回覆列表
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1 # 噠噠唧唧
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2 # 浩克體育文化
如果非要分的話那第一次輕，主要靠腰力，第二次腿要用力打！
但是練習蝶泳時，只要把注意力集中到連貫的蝶泳打腿就OK，不用過多考慮那一次打腿重，那一次輕。因為大多數人蝶泳打腿及身體的波浪都不連貫，一般都是一次打腿比較重，二次腿用不到腰腹的力量，根本打不出二次腿來！
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3 # 勿忘好時光
蝶泳的時候上身動作一個週期 腿是要打兩下水的 不過由於其中一次是在頭部上仰準備出水的時候進行的 所以可能不易觀察。第一次腿用的是腰力，腿只是輕帶一下，第二次要用力打~
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4 # 哈登似的David
練習蝶泳時，要把注意力集中到連貫的蝶泳打腿，不用過多考慮那一次打腿重，那一次輕。因為大多數人蝶泳打腿及身體的波浪都不連貫，一般都是一次打腿比較重，二次腿用不到腰腹的力量，根本打不出二次腿來！
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5 # 關注每天更新好看影片
如果非要分的話那第一次輕，主要靠腰力，第二次腿要用力打！
但是練習蝶泳時，只要把注意力集中到連貫的蝶泳打腿就OK，不用過多考慮那一次打腿重，那一次輕。因為大多數人蝶泳打腿及身體的波浪都不連貫，一般都是一次打腿比較重，二次腿用不到腰腹的力量，根本打不出二次腿來！
如果非要分的話那第一次輕，主要靠腰力，第二次腿要用力打！
但是練習蝶泳時，只要把注意力集中到連貫的蝶泳打腿就OK，不用過多考慮那一次打腿重，那一次輕。因為大多數人蝶泳打腿及身體的波浪都不連貫，一般都是一次打腿比較重，二次腿用不到腰腹的力量，根本打不出二次腿來！