每年都有一些高三同學，因為人際關係處理不當感到苦惱。在高三這一學年中，每人都要應對超負荷的學習任務，承受著很大的心理壓力，再加上集體活動開展得越來越少，同學間彼此互動缺乏，以及競爭氣氛無形間增加，這些都使得高三同學的人際心理變得更加微妙。其實，高三的人際關係對學習甚至高考都有很大的影響。良好的人際關係常常讓同學身處和諧的氣氛中，使人倍感溫馨，心情舒暢，產生自我肯定的積極的情緒，在一定程度上緩解了因繁重的學業負擔而帶來的緊張與壓力感，從而增強學習效率。不良的人際關係則會使學生情緒低落、注意力不集中、思維速度下降等，從而影響複習和考試。所以，高三期間，同學們更應處理好人際關係。那麼，高三學生如何調適人際關係，快樂地度過這一學年呢？下面說說我的三點建議。

1、有效的溝通能夠化解各種誤會。

生活中常常存在著誤會，關鍵是我們要有消除誤會的能力與辦法。如果誤會不能儘快解除，就會發展為猜疑；猜疑不能及時解除，甚至可能導致不幸。所以，如果可能的話，最好同你“懷疑”的物件開誠佈公地談一談，以便弄清真相，解除誤會。猜疑者生疑之後，冷靜地思索是很重要的，但冷靜思索後如果疑惑依然存在，那就該透過適當方式，同被疑者進行推心置腹的交心。若是誤會，可以及時消除，若是看法不同，透過談心，瞭解對方的想法，也很有好處；若真的證實了猜疑並非無端，那麼，心平氣和地討論，也有可能使事情解決在衝突之前。到了高三，同學們好像突然變得生疏起來，好朋友之間說話的時候也變得小心翼翼了，有了不會做的題目，大家也不像以往那樣暢所欲言地討論了，有問題的同學生怕遭到別人的拒絕，被問到的同學也點到為止……於是，同學之間的誤會由此而生。

2、良好的人際關係從欣賞與讚美他人開始。

卡耐基說：“人類本性最深的需要是渴望別人的欣賞。”我們每個人都是非常關注自己在別人心裡的價值的，我們從心底裡渴望得到他人的重視、承認、尊重和讚賞。當這種心理需求得到滿足時，我們就會有一種很好的感覺，心情愉快，充滿信心。高三期間，考試是“家常便飯”，對成績有進步的同學，我們應該慷慨地給予讚美和鼓勵，這樣能拉近彼此之間的心理距離。

在讚美時要注意兩點：一是讚美的態度要真誠、大方；二是讚美的內容要明確、具體。讚美的目的是要讓對方更清楚地認識自己的長處和特色，悅納自我，增強信心，所以一定要具體、明確。使用一些諸如“你真好”、“你真棒”、“你真出色”等普遍寬泛又沒有下文解釋的話語，很難達到讚美的目的，反而給人以吹捧的感覺，可能引起誤解或讓對方盲目驕傲。為此，在高三緊張的學習之餘，試著給同學多一點讚美和鼓勵，你會發現你的高三人際關係會更加和諧，你也會有更好的心情投入到學習之中。

3、感恩才是對他人最好的尊重。

我們為自己所擁有的一切表示真誠的感謝，會讓我們得到更多的祝福。感恩使你的心胸變得開闊，讓你意識到那些幸福的小事，它們在不停地提醒你：在你的內心深處珍藏著一股愛的力量，因為有了它，你不再寂寞。你越感激，就越能適應人際關係，越能意識到日常事件給你帶來的運氣。你內心中的每一次感恩都會提醒你：有人在愛著你，有人在保護你。你的感激之情也會比以前更強烈。

不管何時，要說“謝謝”，只要有空，多想想值得你感激的事。當你看到別人不如你幸運時，不妨把這當成一個為你自己所得到的一切表示感謝的好機會。當你遭遇挫折時，說聲“謝謝”，這樣，你會發現在看似是災難或禍害的事情裡隱藏著種種“好處”。同樣，你不妨感恩三年來同學之間深厚的友誼，這份感情豐富並滋養著你的人生。你也要感恩你擁有這樣一群同學和你同舟共濟，共同經歷人生中重要的一次奮鬥和努力。感恩精神能改善你的身心健康，調節你的情緒。懂得感恩的心是一顆健康的心，積極的感恩者會保持一個健全的精神免疫系統，也能贏得更多的朋友。“快樂研究之王”、心理學家戴維森說，快樂並不是一種模糊的、無法形容的感覺，快樂是人類大腦的一種自然狀態，隨時隨地在我們身邊。

讓我們在高三期間學會調整自己的心態，學習處理各種人際關係，在愉悅、快樂的心情中過好高三的每一天。

這位同學你好。高中生涯是一個很特殊的時期，結束了九年制義務教育的學習，進入高中，為高考做準備。

高中生被人稱為高中gou，學習很累的，夜以繼日的學習，拼搏，只為能跨進大學的門檻。

我們國家的教育模式又比較傳統，拼命死學，可以說一心只讀聖賢書就好，其他你都不要管。老師，家長几乎都這樣的唯分數論，壓的高中生都喘不過氣來。這樣的氛圍下生活和學習的孩子，心理有幾個是健康的？

高中生涯埋頭苦學的多，真心交往的少，因為大家必須為前途拼命，上不了好大學，將來就業就成事，所以在相處過程中就可能忽略別人，而顯得過於自私些，也就是你所說的勢力，但是哪裡都有這樣的人啊。

交友合則來，不合則不來，沒什麼可糾結的。包容心得具備，有不喜歡的，也有喜歡的，世界不可能都圍著我們轉。所以，面對勢利的女孩，可以忽略不計了，她們的行為舉止和她們的家庭父母的影響必不可少，沒辦法改變。

你目前做好的是，天天過好自己的日子，能融入的圈子就融，融不進的不要強求自己，免得尷尬，不喜歡可以不理，沉默就是最好的態度。保護好自己，做快樂真實的自己，時間久了，也會給你自己增添個人魅力的。

其實，高中三年匆匆即逝，高一同學兩個學期，到了高二文理分科，從新開始，真正在一起的只有兩年時間，所以說呢多點包容，日子也會更快樂些，然後呢到了大學遇見更多的人也好相處些，你說呢？

我的孩子也正讀高中，也遇到過你這樣的事，沒什麼可煩惱的，圈子不大，想融入就能打進去的，彆著急。祝你早日交到好朋友。新朋友會越來越多的，祝福你。