行動是解決焦慮的最好辦法。當你不知道該做什麼的時候，就把手頭的每件小事做好，當你不知道如何開始的時候，就把離你最近的事情做好！我也是剛接班主任一個多月，情況跟你差不多，有時候一焦慮就失眠，現在好多了

如果你看一個班主任總是忙得焦頭爛額，困住他的絕不是教學；如果你看一個教師身心俱憊、感受不到成就感，也一定不是因為上課備課太忙，甚至不是學生成績太差。讓教師想掀桌子的，讓教師心累的，一定是有一個愛出事的班。

新手班主任第一次走馬上任，如果去問老教師怎麼管好班級，他們給你的第一條警戒很可能是：不要對學生笑，保住威嚴，不要讓他們抓到你的弱點。

尚殘存著教育理想主義的新手班主任，看著在老教師壓迫下俯首帖耳的小綿羊，覺得這與教育的本質南轅北轍，經常會決定用愛來感化學生。但是用不了多久，在“感化下”雞飛狗跳亂成團的小綿羊們就會讓他們迷惑繼而迷失：嚴明的紀律班風和愛的教育真的是對立的嗎？黑臉、不苟言笑、叱喝真的是唯一能鎮住學生的面孔嗎？

刀爾登說：“沒有罪惡的社會一旦出現，只能有一個原因，那就是作惡的能力被統治者獨佔了。”教師用強權管理班級何嘗不是？即使管出的班級服服帖帖，但是這樣的方法管出來的學生身心真的健康發展了嗎？

至於愛，進入基礎教育後的孩子內在心理結構已經基本穩定，一次教育哪怕會讓學生痛哭流涕，但穩定的心理結構的反調節會讓它很快回到原來的狀況。何況，在家庭的溺愛下，很多學生的感恩心已經很薄弱，老師關愛再多，能超過家長嗎？家長的愛也沒能讓孩子聽話，憑什麼老師的就可以呢？

因此，寫出影響了千萬教師的暢銷書《做一個不再瞎忙的班主任》、全國“著名”的班主任梅洪建說：“愛不是教師的專業能力，雖然是老師必須的”。但學生“缺少的不是愛，而是理智，是智慧，是科學的教育觀念和方法”。

那麼，什麼是梅洪建所說的能給學生帶來智慧的“科學管理方法”呢？

在形成具體的理念之前，梅洪建曾創造過這樣的班級管理奇蹟——“高二（3）班奇蹟”：

一個在高一就接連趕走三個班主任的問題班級，再填充幾個其他班級的問題學生，組成了梅洪建要帶的高二（3）班。然而就是這樣一個人見人避的學困生班，在一年之後在全校的升旗儀式上鄭重地發出“100%進本科”的宣言，震撼全校。而且最神奇的是，他們最後實現了這個宣言。

後來，梅洪建從他的教學實踐和思考中提出了一個有名的班級管理理念，叫“培育-發展”。

“培訓-發展”關鍵核心是:用活動讓學生動起來，讓它成為學生髮展的平臺。“活動是教育最基本的手段，如果教育沒有活動，是不可能成功的。”用活動消耗學生作惡的能量，填充他們原本用來作惡的空間，同時用有意義的活動來培育學生的發展。從而同時連線起“管“和”育”的橋樑。

“但如果把活動狹隘理解為體育文藝等比賽或者表演性的東西，那麼就是不懂什麼是真正的活動。”

那這個平臺怎麼搭建呢？梅洪建提出了四個支點：

支點一：班級委員會制度

無事才會生非，“動”起來是消除班級“動亂”之源。

成立班級委員會的核心任務，是讓整個班級動起來，讓每個孩子都有事情做。讓學生時時刻刻動起來，並最終讓孩子快快樂樂動起來。到了這個境界，班主任還用整天忙個不停、到處救火嗎？具體怎麼搭建用什麼活動搭建，梅洪建在《做一個不再瞎忙的班主任》有詳細的闡述。

至於為什麼是“班級委員會制度”而不是班幹部？梅洪建認為，在“管理”的班級理念下，學生之間事實上是不平等的，這必然導致不同學生的發展機會、發展程度不同。班級委員會根據學生的不同特點搭建起來為學生成長服務的平臺，如班級學習委員會、班級榮譽委員會、班級文化藝術文員會、班級設計宣傳委員會等等。每個委員會都由一個常委和若干委員組成，常委根據委員的民主推薦來擔任，但它僅僅是委員會活動的組織者，而不是管理者。

支點二：學會借力

教育學生是一個系統工程，班主任只是其中的一個分子。如果把班級比喻成一列動車，那麼班主任只是動車組的車頭，自己使力的同時，讓各方共同朝著一個方向使力，才能讓班集體的發展動力強起來。

在學校中，經常聽到有班主任介紹說：“這是我的班級。”經常聽到任課老師對班主任說：“你們班級的某某最近表現不太好啊。”這樣的話語的背後，折射出班主任工作的一大誤區，就是自己單打獨鬥，沒有很好地借用各方的教育資源。

支點三：給學生提供精神動力的班會課

班會課應該做什麼？

心理行為學的研究表明，21天以上的重複會形成習慣，90天的重複會形成穩定的習慣。這提醒我們，要讓學生在某一行為上取得效果，必須圍繞一個主題，每天重複。每週一次、每次變換一個主題的的班會課，顯然是沒有效果的。

梅洪建的班會課就是這樣：每天中午都開，針對一個主話題堅持不懈地開。為了讓學生不反感，他想了很多的辦法。例如圍繞“積極的心態”和“良好的思維品質”這兩個主題，設計了一系列的班會課主題，採用圓桌論壇、智慧分享、演講、觀看影片、文藝表演、辯論賽等多種形式，來讓這種精神實在、內在地影響學生。

支點四：心靈溝通的“小本”

一個班主任，通常要面對班級裡的幾十個學生，經常來不及做及時的談心和溝通。很多學生在經歷了多年的學校生涯之後，也已經有較為嫻熟的一套“應付”老師的策略，簡單的對話和溝通很難把握住學生的內心世界。

梅洪建在實踐中發現，採用書面交流，是讓學生開啟“心門”的好途徑。他儘量迴避“日記”、“週記”這樣的用語，而給這種老師和學生之間非常私密的互動交流的平臺取了一個很簡單的名稱——“小本”。

在這個小本里，學生坦誠地表達自己的所思所想，教師也不高姿態，而以一個朋友的身份和學生交流。學生不想表達，老師自己還可以先丟擲一些俏皮幽默的話題，慢慢引發學生表達的意願。書寫的內容可長可短，但學生書寫了，教師一定要認真迴應，一來二去，兩顆心慢慢就會走到一起，班級的很多事務也就在這交流之中得到解決，班級的很多問題消滅在了萌芽狀態。

預防投入再多的精力，也比當問題出現的時候所花費的代價要小。

“從本質上講，沒有一個學生天生會選擇和老師作對，只是很多老師把學生培養成了對手而已。”“放低自己，順應學生成長的需要，給學生搭建動起來的平臺”，才能激發學生學習的潛能，昂揚孩子們的生命，使班級進入良性運作，從而實現班級發展的美好願景。

明白了班主任該做的事情，知道了努力的方向，就會使自己從忙碌的狀態中迴歸自我，迴歸教育的本質。

新手班主任焦慮是正常的。因為我們很多時候都不知道該做什麼？所以面對一群學生，面對任務工作時會手足無措。

1.作為新班主任，一定要主動學習學校的規章制度，結合學校制定自己班的班規。瞭解一些手續流程注意事項，當有事的時候就知道怎麼做而不是不知所措。

2.建立學生的資訊檔案。包裹學生聯絡方式，家長聯絡方式等等。那個學生出什麼事，都知道聯絡家長，告知家長。

4.建立班級的學生評分標準，獎懲分明。

5.塑造班級文化：包括環境，人文，組織，學習等等。

6.瞭解每個學生的學習，性格，生活，家庭等情況。

7.學習一些先進的班級管理實戰方法，運用到班級管理中。

8.鼓勵學生學習，參加活動積極性。

9.塑造科任老師的威嚴。

10.不要怕麻煩，多跟家長，學生溝通。

11.學會多記錄與反思。

首先對你選擇從事教育事業表示我的敬意。我來說說我的看法，希望對你有幫助。我從大學畢業就來到了基層中學，並一直擔任班主任工作。其中也像你一樣經歷過一段焦慮迷茫的時間。幸好，我有一位經驗豐富的師父，當年他剛剛三十幾歲，已經是省優秀教師了。在他那裡我逐漸瞭解到了班主任工作價值以及意義。

來講兩個故事吧。

第一件事發生在我剛剛帶班兩個月時，在辦公室裡，我偶爾和師傅說了我想帶我們班的孩子去讀一讀瘋狂英語，沒想到師父立即響應，說你們一個班讀多沒意思，讓我們倆個班的孩子一起去讀，既能培養對英語的興趣，也能在相互競爭中增強班級團結。於是我們一拍即合，帶領倆班的孩子在操場讀了一週的瘋狂英語。後來把這一形勢保留在了班級，晚自習前十五分鐘就是瘋狂讀英語的時間。

這個故事我想說，當我們的想法出現的時候，一定要去大膽的實施及分享。遇見困惑時可以主動找經驗豐富的老師去請教。一定要用我們的優勢去設計一些有利於班級發展的活動，才能樹立班級正氣，引領孩子們去追求有意義的事。

第二個故事是，學校組織給貧困地區捐贈圖書。一般的班主任可能直接在班裡傳達一下學校通知就結束了。我和我們班長還有團支書策劃了一下，圍繞公益和互助開了一次主題班會，並且在那一週的時間裡，我們班級的主題就是公益。孩子們策劃了很多形式的活動，透過這些活動，不僅僅是完成了學校佈置的任務，更重要的是讓我們的孩子在這個年齡能夠去了解公益，瞭解幫助別人的意義。

透過這個故事我想說，我們在工作時，要能夠發揮我們的想象力和創造力。把一件別人認為很普通的事情，深入挖掘，達到教育的目的。這樣的教育才會深入學生的心靈，要遠比刻意的說教更有效果。

班主任是一個班級的旗幟和引領者，工作中一定要目標明確，具有前瞻性。且要能夠挖掘學生的積極性，讓他們跟隨我們去追求包括學習以及做人在內的更加純粹和卓越的理想。

作為一名新手班主任，接班之前內心焦慮是很正常的現象。給你幾條建議：

第一，先排座位，按照成績，或者身高等等，總之標準要統一，要一視同仁，不論是誰，都要先按照自己確定的標準去安排座位，如果有個別極特殊情況，可事後斟酌，但在所有學生面前必須公正，不能隨意改動。

第二，安排值日小組，確保每天值日正常，衛生標準要嚴格，必須乾淨整潔，制定好懲罰措施，一旦未完成值日，嚴格懲罰，最開始絕對不能鬆散，一個班級的衛生決定著班級的面貌。

第三，安排班級幹部，但必須要謹慎選擇，要經過一定時間的觀察，不可盲目。班幹部選的好，你會事半功倍，選不好，班級管理就很難進行。

第四，靜下心來，想想自己的優勢，想想班級的其他問題，列出來一一對照，按照執行起來的難易程度，從易到難，逐一解決。慢慢的，你就會得心應手了。

祝你成功，要相信自己！

作為一個放牛班的班主任，資深問題學生專家。不吹了，我從我的工作總結中給你摘取一些內容作為參考。

班主任的角色定位決定了我們要為學生提供教育、幫助、引導、服務。班主任作為學生工作的一線工作者，所做的都是些比較繁瑣、瑣碎的事情。這就需要我們具備“四心三勤”。

“四心”即：愛心、耐心、責任心、細心；

“三勤”即：眼勤、嘴勤、手勤。

同時還要有較高的思想道德素質，寬泛的知識面。這樣才能夠很好的與學生溝通交流，給學生提供必要的輔導與幫助。

“愛心”去關愛每一位學生　　　　

班主任應該用愛心去關愛每一位學生，雖然不可能將自己的精力在同一時期平均分給每一個學生，但只要我們心中裝著全體學生，用心去關愛每一位學生，就一定能夠發現學生身上潛藏的智慧和創造力，挖掘出每一位學生的閃光點。

“細心”去做好每一件事情

我覺得班主任想管好一個班級就應該細心去做好每一件事情，表裡如一，言行一致；凡是要學生做到的，老師必須先做到，並且做得最好。這樣，才能影響和感染學生，促進他們養成良好的行為習慣。

“耐心、責任心”去捕捉每一顆心靈

對學生提出的問題或要求，不光要從自己的角度去分析，更重要的是從學生的角度去考慮，多為學生出主意，讓學生覺得你是真心實意為他著想。要和學生平等相處，以誠相見，做到如師如友，亦師亦友。

要眼勤，無論是課堂或課外，

都要勤觀察學生的一舉一動，透過全面觀察或重點觀察，讓自己真正掌握學生思想行為的發展動向，準確瞭解班級體的進步和存在問題。

要嘴勤，就是要多與學生談心，

談話是我們班主任進一步瞭解學生的重要方法，透過經常性地與學生談話，可以更深入瞭解學生的心願，彌補觀察的不足。

要手勤，就是要經常走到班級同學中去，

與學生一起親自動手參加各項活動，既能起到示範作用，又能調動學生的積極性，同時可以拉近師生間的距離，讓學生更加親近和信任老師。正所謂“身教重於言傳”。

有焦慮才有動力，有焦慮說明你已經具備了責任心，並且責任心是所有以上幾點最重要的東西，想想最難最應該具備的你已經有了，其他的都不算什麼，你離放牛班的優秀教師不遠了加油！