自然回奶就是最好的方法，最好是慢慢減少奶水量，到時不會漲的太痛苦，因為有些媽媽漲的嚴重了也會出現發燒等情況！

減少奶水量的方法： 1、每天減少吸奶的次數，約兩週就會少很多。

2、如果想快一點，那就去藥店買回奶的藥（記住是當藥喝），有些媽媽當水喝奶水不但不見少反而還多了，因為麥芽少量有催乳作用，記得多喝幾天。

3、開始喝的時候你也不要急於求快，漲了就擠出一點，等到一天約吸一直兩次，那時你再斷奶相對不會太痛苦！ 斷奶一般需要至四至五天就沒那麼漲了，但吸收完乳汁還需要一段時間，有的媽媽斷奶半年了，擠擠乳房還有一點乳汁！

到斷奶時你要注意下面事項： 1、少食葷類、不要喝湯、吃的清淡一些。

2、在乳房脹的過程中記得不要抱寶寶、以免碰到或壓到。

3、乳房漲的嚴重就少擠出一點，不要擠空，以免漲的嚴重出現堵奶或發燒。

4、最好在回奶時吃點小中藥、比如炒麥芽、生山楂、公英等......多喝幾天，相對會回的快一些。

5、注意回奶前自己摸一摸乳房，試一試裡面有沒有疙疙瘩瘩的的乳塊，如果有排乾淨再回，以免以後留有禍根！

6、心情要好，不然乳汁容易鬱結很難吸收。 總之回奶一定要回好、不然以後會有麻煩

不知道你寶寶新增輔食沒有，斷奶前先給娃新增輔食，如米糊、雞蛋之類後，娃吸你奶的時間慢慢會少，然後你感覺可以給娃斷奶了，去買回奶藥吃，再去買酸菜來吃，保準你奶沒那麼脹了。

斷奶前先減少母乳餵養次數，新增奶粉，寶寶不習慣，可以把母乳擠在奶瓶裡瓶喂，先習慣奶瓶，在吃奶粉，寶寶習慣奶粉以後先斷白天，白天可以出去玩，轉移注意力，餓了吃奶粉，在斷晚上，這樣循序漸進有個過程，媽媽也不會太漲奶，寶寶也能接受，不要強制性斷奶或者幾天不見寶寶，這樣你漲奶容易乳腺炎，寶寶也會產生分離焦慮

斷奶不成功我想你的方法沒用對，其實斷奶很簡單的，下面我給你具體說說斷奶的注意事項，你參照下就能發現問題所在了，這篇獻給所有想了解如何斷奶的媽媽。

其實對於寶寶究竟喝多少奶合適，有很多種說法，有人說母乳的營養豐富如果可以儘量喂到孩子兩週歲。但是也有種說法，這個說法比較大眾。隨著孩子逐漸長大，母乳的營養就跟不上孩子的生長髮育需要了，在9-12月就可以斷奶了。我覺得不管哪個說法是對的，要保證寶寶的營養是最關鍵的，如果是母乳餵養，產婦一定要保證飲食質量。如果是牛奶餵養就不要擔心太多了。一般情況下，很難有人能堅持較長時間的母乳餵養的。

醫生會建議給孩子早點斷奶，因為越晚斷奶越不容易斷。

在斷奶的時候，在之前要做好準備，多給寶寶吃飯，把他吃飽了，就會很少想到要喝奶了。每天依次減少餵奶次數，由於夜奶和臨睡前的奶不太好斷，可以讓家人幫忙協助哄睡。如果寶寶哭鬧，哄著寶寶，用牛奶代替母乳 。一般寶寶的哭鬧程度會逐漸減輕的。

斷奶儘量選擇涼快的天氣，尤其是在炎熱的夏季不宜斷奶，強行斷奶會導致寶寶消化不適。

儘量不要讓寶寶摸到乳頭，摸到胸，以免刺激乳腺。

奶漲的時候可以拔掉一些，但是不能拔的太乾淨,以免回奶。

在飲食上，儘量不要喝湯，不要吃下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚......多吃些絕奶的食物如韭菜、韭黃、大茶......

我想按照上面認真做，一個星期就能把孩子的奶給斷掉了。