解決孩子上網成癮的有效方法，家長必看

孩子接觸網路並非壞事，關鍵要看如何引導。正確的引導可以讓孩子科學地利用網路來學習、娛樂，可以讓已經“上網成癮”的孩子變“玩”為“學”。

這裡所說的“正確接觸網路”並不是說具體該怎樣正確操作電腦上網，而是說對“用網路幹什麼”做出正確選擇。

孩子為什麼喜歡上網呢？透過我長期的調查以及與學生的交流中主要有四個方面的原因：

一是家長只重視學習成績，忽略了孩子的特長培養，使孩子的自我表現慾望得不到展現，從而想在網路世界中展示自我能力。

二是父母長期不在孩子身邊，缺乏對孩子的關心，孩子感覺孤獨與寂寞，從而想在網路世界中尋找親情友情。

三是父母不瞭解自己的孩子，不懂與子溝通平等地與孩子交流，使得孩子產生強烈的孤獨感，有話不知道向誰傾訴，從而想在網路世界中尋找知音。

四是父母教肓孩子的方式不對，使孩子產生強烈的逆反心理，從而想在網路遊戲或網路聊天中尋求刺激。

孩子迷戀網路的原因雖然很多但也不外乎以上幾種，因此只有從根本上找到孩子迷戀網路的原因才能對症下藥戒掉網癮。

家長還要讓孩子瞭解網路、利用網路，要控制遊戲，而不是讓遊戲控制自己這是的，下面，總結了幾種有效的方法。

1、控制法。孩子的自覺性較差，容易“網路成癮”，如以粗暴方式完全制止他們上網，很容易引起他們的逆反心理。正確的方法是透過交流盡量與孩子達成共識，在不影響學習的前提下安排一定的時間上網。同時，在內容上做定的限制，如我們可以購買相關軟體，從而有效免孩子獨立上網時瀏覽或玩一些有害身心健康的色情網站或暴力遊戲。

2、注意力轉移法。孩子們都渴望接觸新鮮事物，討厭重複的生活。電腦及網路在他們面前展示的是豐富多彩又變幻多姿的世界。家長要多花點時間與心思來轉移孩子對這個世界的注意力，多帶著孩子出去走走，多接觸大自然，讓孩子感受到豐富多彩的是這個現實的世界，而不是那個虛擬的網路世界。

3、主動出擊法。即家長主動與孩子聊起上網玩遊戲，在這個過程中，家長可以把這個遊戲的一些製作原理、過級招數一一講明，揭開它在孩子心中“神秘的面紗”避免孩子形成網癮。當然，這或許必然要求家長對電腦遊戲方面很精通，所以家長在使用此方法前要先“預習”遊戲。

4、激將法。當然，網路也並不是一無是處的。孩子在網路中還是可以學到很多東西的，關鍵是不要過度。我們要做的是幫孩子把握這個“度”的問題。孩子們一般好勝心強，家長可以用激將法跟孩子立一個軍令狀，賞罰分明從而讓孩子學會自己控制自己玩電腦的時間，逐步養成個自律的好習慣。家長在這個過程中要相信孩子。

5、不恥下問法。家長不妨多向孩子請教一些電腦網路知識，來刺激孩子的求知慾。這樣，他會想比你更快學會，享受”一下當個小老師的樂趣。

除注意以上五種方法外，家長首先應當及時學習充電，瞭解計算機、網路的一般常識，和孩子一起感受網路所帶來的便利與快捷。必要的時候，家長甚至可以向孩子學習。

孩子沉迷於手機中的虛擬世界，往往是因為現實生活中缺乏家長的陪伴和關注。

網上有段話值得深思:

三十年前，人們驚呼流行音樂會毀掉下一代;

二十年前，人們驚呼電視節目會毀掉下一代;

十年前，人們驚呼電腦因特網會毀掉下一代;

而現在，人們又驚呼手機會毀掉下一代;

……;

然而，人類發展的歷史告訴我們:沒有任何力量能夠毀掉下一代，除了上一代。

其實，我的孩子小時候還真沒什麼是特別迷戀的。因為我們常常搞戶外活動，當然有時也相當危險，甚至有些事我至今回想起還相當恐懼“辛虧沒發生！”可依然時不時帶他一起出去。這主要是我一位長輩曾對我說過:“每個人只有一個童年，不要讓孩子長大以後發現自己竟然沒有過童年，沒有童趣。”

最後告訴大家，童年只有一次，童趣無法重來，在還來得及陪伴孩子的日子裡，請一定好好珍惜。不要讓孩子在虛擬中尋找虛無的快樂！

我的孩子上小學時，我從單位離職出來自主創業，因為家庭教育中父親的角色嚴重缺位，導致孩子三年級就提前出現了叛逆跡象，並且痴迷手機遊戲，逐漸出現厭學情緒，直至上了初中一年級，學習成績始終年級倒數。

從此我放下工作，為了陪伴並帶動孩子，小學畢業的那個暑假，我陪孩子走長征路，從貴州到四川，我一邊陪他玩一邊陪他聊，與孩子達成了共鳴。初中入學後，我主動向班主任申請，積極參加家委會以及學校各項活動。孩子在我的影響下，變得越來越Sunny自信，從此開始奮發圖強，初二年級一舉摘掉“差生”的帽子，逐漸蛻變成更好的自己。

現在孩子已是一名省一級重點高中的三好學生，不僅學習成績進步顯著，與大多數重高的孩子比起來，身心更加健康，德智體全面發展，高一年級就有了自己的發明專利“用於學生寢室床板防潮的水汽阻隔墊”，並發表論文。

不知道您所說的孩子是有多大年紀，嗯，在這裡，我把孩子分成三個階段，這樣來說明是不是更好呢

小學階段的，嗯，這個階段的孩子在社交能力上面還是比較單一的，更多的是和家人的相處，所以，我們在家庭生活中應該更多的引起孩子的興趣，發展他們對自然界的愛護，關心還有，電子裝置的使用也一定要在家長的陪同的情況下才可以。

中學階段的孩子基本上有了一個，獨立的社交能力，所以這個階段的孩子是非常難糾正的，網癮需要的是心理層面的一個干預。簡單的引導往往適得其反。所以在這個階段的孩子入跟他講道理效果基本無效。可能在小學階段就已經有一系列的壞習慣。所以基本上就只能用強制手段來矯正品行。在生活中給於更多有趣的生活場景，比如體育運動，合唱團等需要時間，需要社交的活動來矯正目前的情況。

高中生愛用手機上網基本上是根深蒂固的，血液緊張，再加上對現實的逃避，很容易在我手機上，形成依賴。高中生具有更強的隱蔽性，在學校，在家，在哪兒在哪兒都可以上網，所以監管難度是非常大的，所以在這個階段的孩子，要告訴他，上網的意義和上網的度，然後幫他建立短期目標，建立自信，讓孩子和自己建立信任，在家長許可的時間範圍上網。

孩子玩手機上癮對孩子有很多壞處，首先影響孩子的學習成績，孩子的注意力全放在手機上，就沒有精力去學習了，同時手機遊戲比課本有趣味多了；其次影響孩子的視力，長時間看手機螢幕傷害孩子的眼睛；孩子正在成長髮育期，會影響到孩子的發育，還有孩子的安全等等。那麼父母應該怎樣教育和引導孩子不沉溺於手機遊戲呢？

父母要做孩子的榜樣，自己不在孩子面前玩手機，孩子自然也不會去玩了，父母可以培養孩子的興趣愛好，讓孩子把精力放在興趣愛好上，還可以帶孩子參加現實中的運動，比如遊樂場等，轉移孩子的注意力。

父母要對孩子做好陪伴，許多孩子沉溺於手機遊戲是因為沒有人陪伴，感到孤獨才把手機當作自己的精神支柱，時間長了就沉溺於其中了，同時父母也要限制孩子每天玩手機的時間，比如每天只能看半個小時，這樣孩子就不會沉溺於手機了，如果一點不讓孩子看是不現實的。

首先要自己做榜樣，下班回家父母的手機找個盒子放起來，家長不要做飯吃飯的看手機，多陪孩子玩一些有益成長的事情。養成習慣，給孩子一個好的榜樣。

適當的讓孩子玩會兒手機上會兒網，家長在稍微以引導一下讓孩子，在網上跟現實生活增加點樂趣，這樣也有利於小孩的成長，

一旦提起孩子手機上癮，迷戀網路，父母們往往談虎色變，因為他們深知孩子成天玩手機的危害性極大:他們易沉迷網路遊戲，易涉入到不健內容，易交網友早戀，還易導致視力受損，身體下降，孤獨封閉，以及攀比心理等等諸多不好。這些有目共睹的危害，怎能不叫為父母的誠皇誠恐，心有餘悸呢？

對此，許多父母可能採取了諸多對策，費了九牛二虎之力，但往往收穫甚微，效果欠佳，成了一個令人焦頭爛額的老大難問題了。父母們也心如如焚，如何是好？

但我們忙過後得靜下心來想一想，探尋其原因何在？這究竟是誰之錯？完全是孩子不懂事、不聽話所致嗎？答案未免有點偏頗。其實真追起責來，除了孩子自身問題外，恐怕父母也難咎其責，可以說，這個問題，父母責任重大，因它與父母的言傳身教，與父母的興趣愛好，與父母的教育指導，與父母的監督管理，甚至與家庭氛圍皆息息相關，密不可分。所以，解鈴還需繫鈴人，解決還得以父母為突破口，同時配合孩子、老師的行動，尋找到有效辦法。在我多年的教學中，遇到此類問題還不少，在此，提出以下幾方面建議，與大家分享共勉我的經驗與方法，也望大家共同來參與討論。

第一，家長的榜樣示範。家長其實是孩子身邊的最好老師，你們的一言一行、一舉一動都無時無刻地觸動著他們視覺和聽覺，引領著他們心理和行為。試想，一個不稱職的父母，自己時時刻刻端著手機或者寸步不離麻將機，卻對著子女苦口婆心地、不厭其煩地告知:你們要好好讀書，不要玩手機哈，特別是不要打遊戲喲。大家想想，這是一個多麼不協調的畫面，一個多麼具有諷制味的場景…所以，優秀的父母，應該身正為師，從自己做起，樹立一個良好的習慣，一個健康的生活方式，將你們的這些美好，讓它潛移默化地植入到你們孩子的心中去吧。

第二，家庭和諧溫馨的感染。如果一個家庭非常歡快，其樂融融，上上下下交流擺談，父母與孩子間常談人生，話理想，說心得，聊家常…不用多說，孩子的孤獨感，無聊感會自然而然流失掉，孩子手機的網癮也會大大減少。當然，學校老師層面在此也應培養和諧的集體氛圍，讓學生感受到如家般的溫情和關懷。

第三，培養孩子廣泛的興趣愛好。許多學生沉迷於手機，關鍵是其興趣單一，閒著無聊。如果家長一說，他們就會立到反駁:"那你叫我現在幹什麼嗎？我就是無聊，怎麼辦？"這些話說得還有板有理一樣。對此，家長應早點認識到不對並及時行動起來，我們在平常就應多觀察孩子們，關注他們的特長與興趣點，鼓勵並引導他們參加相關活動，必要時父母們還可親自加入其中，帶領並培養他們多方面的興趣愛好，減少他們接觸手機的時間。同時這些活動還融洽了親情，陶治了情操，可謂一舉兩得。當然，學校老師層面也應多設計一些課外活動，加強學生興趣教育，全方位地發展培養學生，讓不同層次的學生學有收穫，學中有樂。

第四，幫助孩子尋找夥伴群。許多沉迷於手機的孩子往往孤獨封閉，不願走出家門，這多半是其缺乏朋友圈的反應。為此，家長可根據孩子的性格氣質和愛好特長，幫助其物色周邊正能量足的相關夥伴朋友，介紹並鼓勵孩子出外和他們交往。只要打通第一關節後，孩子們開啟交友通道就不難了。當然，學校老師方面可設立一些興趣組織，讓學生多交流認識，減少其孤立。

第五，理想前途教育。父母應多給孩子講一些勵志故事，講隔壁鄰居成功了的大哥哥大姐姐的故事，講人生，講未來，講社會的競爭與拼搏…，樹立他們遠大的理想與目標，拋棄眼前的苟且等，培養他們積極向上的奮鬥點。學校老師層面可多找學生談心，瞭解學生學習、生活、思想等方面狀況，疏通學生心理障礙。

第六，循序漸進，加強控制與監管。對一些痴迷上癮的孩子，一刀切可能有難度，可透過逐步減少時間的情況下，緩步推進，逐漸減少其對手機的依賴性。對其進行適當的控制與監管。

從學生層面來說，在家長與教師的引導和約束下，應主動融入家庭，感受與奉獻愛心，尋找夥伴和建立友誼，展望未來和規劃前途。從本我上主動改變自己，這也是根本上的改變。

透過以上方面的多管齊下，特別是家長同志們先行動起來，我們相信孩子的改變一定會到來。

最後，我們提倡孩子大聲朗讀下面口號，並牢記於心:學習階段，重任在身，遠離手機，利己利人。

孩子愛玩手機似乎已經成為了這個時代的通病，而手機給孩子的危害是不言而喻的，損害孩子的眼睛、傷害孩子的頸椎，甚至影響孩子的人際交往能力等等，那麼如何幫助孩子戒掉手機癮呢？家長們一定要做到以下幾點：

現在小孩玩手機的現象越來越普遍了，分析原因有很多，例如手機遊戲的吸引力很大，沒有人陪他玩等等，完全不讓小孩兒玩手機呢？我是不建議這樣做的，這會樣小孩在同齡孩子之間沒有話題，容易被孤立，其實手機和遊戲並不是洪水猛獸，只要合理控制，讓小孩在一個合理的邊界內使用就沒有問題。

建議和孩子約定使用手機邊界，每天什麼時間可以玩，玩多久，例如放學回家寫完作業可以玩，16點到20點之間，只可以玩1小時。然後在約定哪些遊戲可以玩，哪些不能玩，比如遊戲暴力相關的遊戲不讓玩，輕鬆的小遊戲可以玩等等。某些網站涉及不良資訊的不能訪問。如果小孩達到約定，家長給予適當獎勵。

相信如有了以上的邊界，家長應該就可以放心的讓孩子玩了，如何執行是個問題，家長可以藉助一些輔助工具，幫助管理小孩的手機，例如陪伴、格雷盒子等等，都是很有效的。

並不是說有了以上的約定就可以了，玩手機之外的時間，儘量也要讓孩子過得充實，這樣才能減少對手機的依賴，這就需要家長幫孩子培養一些興趣愛好，讓他能夠在這些興趣愛好中獲得成就感，這樣是最好的解決手機成癮的辦法。

最後一點非常重要就是家長要以身作則，不能自己每天手機不離手，然後讓孩子不玩手機。

希望可以幫到你。

個人認為處理方法類似戒菸戒酒，不能強硬限制，以引導為主。首先，協商規定好定期上網時間，比如每天幾點上網，上網幾小時等。第二，轉移注意力，採用其它感興趣的活動，逐漸轉移注意力。第三，設定上網障礙，如沒有網路，兒童鎖等。

首先，父母要做好榜樣，不能沉迷於手機中，要經常和孩子互動，如做遊戲，唱歌跳舞等，培養孩子的興趣愛好。小孩要用手機的話，大人要做好引導，及一些自己制定的規矩，如限時，看電視的話要限集，要和小孩達成協議，注意這個度。

做父母的多陪陪孩子，在孩子面前儘量不要玩手機，給孩子樹立一個好榜樣，培養孩子的興趣愛好，找一些對孩子有益的事情陪孩子一起做

孩子上網成癮該怎麼辦？那趕緊給孩子用這幾個辦法吧！

第一、提早培養孩子的興趣，從興趣中獲得自豪感和成就感。

第二、讓孩子多跟有其他愛好的朋友交往。

家長看到孩子玩手機，看到的是結果，沒有看到孩子背後的需要，孩子為啥愛玩手機，原因有五:

1、被認可表揚的需求，人都希望被關注，被認可，但是孩子上學以後，家長天天挑毛病，總是批評孩子這不對，那不對，孩子需要的認可，只有手機遊戲當中能找到。可以升級，系統就會給獎勵，玩伴還會崇拜，感覺多美

2、溝通的需求，玩伴的需求，人是群居動物，需要玩伴陪伴，父母不陪著玩，又不能出去找同學玩，有沒有別的可以玩，就在手機與朋友玩唄。不玩遊戲，和同學都沒有話說，被同學孤立，說孩子啥也不知道，孩子多難受。

3、情緒發洩的需求：家長可以隨意罵人，可以發脾氣，小孩子可以麼？他可以把老師、父母叫過來批評一下麼？他能說：老爸，你看看趙叔叔買賓士汽車了，你要努力了，不然我當不了富二代了。所以孩子他只能在遊戲當中發洩自己不滿的情緒。要不然孩子也會憋瘋的。

4、逃避，現實世界讓孩子有太多無力感，比如學習壓力，精神壓力，父母離異，寄居在爺爺奶奶家裡。都有讓孩子逃避想法，手機是非常好的選擇。

5、習慣成自然了，家長一有事，你就給他一部手機，手機已經變成孩子精神世界一部分了。不玩手機幹啥去。

因為孩子大腦神經抑制功能薄弱，所以很難控制自己，如何解決呢？

1、學會傾聽孩子，多鼓讚美孩子。

2、定期組織孩子做一些戶外活動遊戲

3、家長多陪伴孩子，陪孩子做一些下棋，打球等活動

4、父母不要帶頭玩手機，多學習，多看書，讓孩子看到父母認真工作的樣子。

子上網成癮，家長要改變孩子，首先要改變自己。不僅孩子，雙方父母、家人都需要多多溝通。共同努力才能真正改變。孩子如果過處於青春期，家長對孩子一定要有耐心，現在孩子正是打基礎的關鍵時期，如果為了孩子打好基礎，能向上更高層次學習，家長一定要現在趁早幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限，才可以引導孩子把心思回到學習上來。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的準備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支援，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單的堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關係，改善師生關係等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。在面對孩子沉迷網癮時，很多家長不知道怎樣面對，主要是有幾個原因：一、家長不知道有哪些原因導致孩子沉迷手機網癮的。二、家長害怕在管控孩子網癮時，孩子的各種吵鬧與脾氣。三、家長在網上看太多孩子因為手機網路跳樓悲劇的報道與影片，害怕自己的孩子走上這條路。四、網上太多的專家老師說要無條件接納孩子使用網路，等孩子玩夠了，就會主動放下手機網路，去學習的。其實我們每一個家長都清楚，做什麼事情都是要有邊界的，特別是現在網路誘惑這麼大，想一個未成年的孩子有這樣好的自控力太難了，所以還是需要家長幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

1、網路上有各種各樣風趣的吸引人的東西，假如孩子克己才能差，很簡單沉溺其中難以自拔，比方玩遊戲、看動畫影片等等。家長能夠讓孩子上網學習，可是，關於別的不利於孩子學習和生長的東西，應當對孩子進行束縛限制教學，不讓孩子把上網當成一種日子重心。

2、網上聊天能滿足孩子並未得到滿足的情感交流需求，在遊戲裡能找到現實中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感，因為在現實生活中父母不能給予孩子這種感覺，他才會特別依賴網路。

3、家裡有電腦孩子還去網咖，可能是在家裡玩的不盡興，因為父母會管制著，孩子覺得在網咖自由一些，熱鬧一些。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

經常在群裡或網頁上看到孩子跳樓跳河自殺這樣的悲劇，正因為是看這些悲劇多了，家長就是想到如果管控孩子手機電腦，孩子做傻事自殺這個問題上了，所以家長還沒有開始行動，就是擔心害怕不得了。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、網路性格的特徵是:“孤獨、緊張、恐懼、冷漠和非社會化”。對虛擬世界的依戀，現實人與計算機為媒介的人機交流，容易使人的性格脫離現實社會而產生異化，有時為出現難以理解的行為，同時青少年又處於生長髮育的旺盛期，長時間保持一個姿勢坐在電腦前容易對脊椎產生危害，同時電腦的輻射也會危害青少年的身體健康。

2、對涉世未深的青少年，本來就缺乏判斷力和識別力，加之缺乏道德自律，現實中的世界都容易使他們感到迷茫，更何況是沒有座標的虛擬網路世界，這無疑對他們健康的社會性發展是一個嚴峻的挑戰。

3、會造成情緒低落，易燥易怒易焦慮。遊戲中難免會出現打打殺殺、爭強鬥狠的情結，而這些暴力的情結難免會造成孩子的情緒受到影響，出現易燥易怒易焦慮。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、鼓勵其它活動。孩子離開了網上的活動必然要有相應的其它活動來替代。因此，要幫助孩子找到其它的替代活動，要麼是他過去喜歡的，要麼再找一些新的，更有趣的活動來替代，假設參加學校的文學社、書法小組或者帶孩子戶外運動旅遊等等。總之，日常生活中快樂的事越多，孩子就越不會懷念因特網上的嘈雜聲，也不會輕易屈服於重操舊業的慾望。

2、在孩子玩遊戲的時候，可以制定時間，比如每次玩半個小時，每次玩一個小時等等，當到了時間之後就要立即停止。

3、孩子良好行為習慣的養成，是需要家長進行引導和教育的。為了防止孩子沉迷手機，家長可以培養孩子的興趣愛好，充實他們的日常生活體驗。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。