除非特別明確幾歲以下孩子不能吃啥，其他食物孩子其實都能吃，但是最重要的就是一個度！如何掌握這個度是每個父母需要關注的內容。

海參高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸、維生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。拋開海參被吹噓出來的一些功能，它的基本成分如氨基酸、維生素、微量元素對孩子的生長肯定是有用的，不管孩子處於什麼年齡。但是再好的東西吃多了就變成壞東西了。

孩子吃海參要注意什麼？

1、海參畢竟是海產品，容易引起過敏。在第一次吃的時候可以給他先喂一點點，隔一段時間後如果孩子沒有皮疹、不適，那就能放心吃。

2、太小的孩子消化系統沒有發育完全，吃海參容易消化不良。4歲的孩子吃海參能夠更好的消化和吸收海參，海參畢竟不便宜，吸收的營養越多越好。

3、即使孩子能吃海參了，也不過敏，但是也不能過量食用海參，否則可導致孩子消化不良，營養過剩。因此建議根據孩子的年齡適量給孩子吃海參，這樣不但能夠促進孩子成長髮育，還可以增強孩子的體質，也能促進孩子大腦發育。

4、如果孩子感冒未愈或者初愈，咳嗽多痰、腹瀉的情況下也不宜食用海參。

海參富含蛋白質，鈣，其中的多糖對提高免疫力有一定的功效，4歲的孩子是可以食用的，但是一定要適量。寶寶處於身體發育生長期，對能量和各種營養元素的需求量比較大，尤其是蛋白質，鈣鐵鋅，所以只要保證孩子飲食的多樣化，注意色彩的搭配，不挑食，是可以保證身體營養均衡攝入的。另外多去戶外吸收新鮮空氣，適量運動，也是可以提高寶寶的免疫力的。