保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。

這個肯定是可以的。

專注力對孩子特別的重要，如果缺少專注力，孩子到上學時家長會更焦慮，上課沒法集中注意力，寫作業慢慢吞吞，課堂上老師講的內容完全沒印象。

專注力是孩子的一種探索，當他一個人玩耍的時候儘量不要去打擾他，比如拼圖，搭積木，

還有就是買專注力訓練的書籍，不過這個需要家長的陪同。書籍一般是孩子比較感興趣的卡通畫塗色，或者迷宮探險，以及找不同等，豐富的色彩，好玩的小遊戲，小朋友比較感興趣。如果任務完成，孩子會很有成就感，就會更加投入的去完成遊戲。

孩子的專注力是可以訓練來得到提高的，我們都知道孩子在遊戲中都能夠表現的很專注，為什麼呢？因為遊戲這個形式天生就對他們有著致命的吸引力，小朋友天真浪漫，愛想象，喜歡角色扮演，喜歡帶獎勵的遊戲任務，所以我們可以透過遊戲的形式引導孩子完成訓練目標，首先設定情景，故事情節，遊戲規則，互動交流，讓他們充分參與，調動小朋友的積極性，一旦被這個故事或者活動吸引，通常情況下小朋友是可以從頭到尾跟隨的，但是呢，不同年齡的孩子，專注時間也有長短，也要尊重每個年齡階段孩子的不同生理特點！

孩子的專注力是今後學習的有力保障，專注力不是天生的，它可以後天培養，如果家長希望孩子學習好少煩神，那就在孩子呀呀學語時培養專注力，這很重要，越小培養越好，大了再培養專注力就會不容易養成好習慣。

強烈建議從孩子可以坐在媽媽懷裡(差不多5~6個月時)媽媽可以有意識的拿兒童故事書或繪本讀給孩子聽，每天只要一有空閒時間就抱著孩子讓孩子他看書你讀書，媽媽用悅耳的聲音讀給他聽就行，別看孩子小，孩子再小他都很聰明，只是暫時沒到說話時侯，這時候的孩子就象海綿，你給他什麼，他就吸收什麼，長期堅持下去專注力也有了，也會愛上讀書。

猶太人在寶寶很小時，媽媽就把蜂蜜滴在聖經上，然後叫寶寶去吻聖經上的蜂蜜，這個用意是告訴寶寶書本是甜的，讓寶寶在最初接觸書時，留下美好印象，一生都喜歡書。長期進行閱讀，可以培養高度專注力。有些家長會把家裡打造的到處都有書牆，放很多孩子可以唾手可得的書，可以讓孩子席地而坐，讓孩子置身在書海里，讓他摸書翻書，有空再讀給他聽，就這樣堅持，孩子有時一個人”玩”書會玩的很長時間，也玩的津津有味兒，這就是在培養訓練專注力，一舉兩得還會從此愛上書。我妹妹孩子就是這樣先讓他”玩”書，接著愛上書，專注力特強。這個方法必須堅持下去才行。100%的成功率，他在”玩”時別老打擾他，別打岔，老打岔干擾他就會壞事，就會思想渙散，起不了作用。讀書一定要用手指指著字一個字一個字的大聲讀，這也是有利訓練注意力，這是訓練口，手，眼，腦相互協調的過程，會高度集中專注力的。

從小培養閱讀習慣就是在訓練專注力，切記這一點很重要。

其次可以陪孩子一起做手工，畫畫，書法，彈琴，下棋等等，這些都是培訓專注力的，心靜久了專注力就會提高。

孩子一次只能做一件事情，人的注意力是有限的，事情多了會分散孩子的注意力有效性，一定記著別在孩子正在發展過程中，父母不要大聲干擾他，也別在孩子面前進進出出，這也會渙散孩子的注意力。

營造一個利於集中專注力的家庭學習氛圍和環境很重要，”一歲看小，三歲看老”，這句話也告訴家長，好習慣從小培養，越小培養越好，這樣才會持久保持下去。寶媽們用心對孩子，孩子就會越來越省心省事，讓我們都做個用心的好媽媽吧！

注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力，觀察力，想象力，邏輯力的準備狀態。沒有注意力，人們的各種智力因素如觀察，記憶，想象和思維等將因得不到一定的支援而失去控制。所以注意力被人們稱為心靈的門戶。

一般認為注意力包括四個品質。即注意力的廣度，注意力的分配，注意力的穩定，注意力的轉移。

我的孩子就是在暑假裡透過系統的注意力培訓得到了很好的提升。注意力集中提高了很多。

如《夏山學校》、《好媽媽勝過好老師》都提到，只要不打擾孩子的遊戲、閱讀、思考，就是對孩子專注力的保護。只有喜愛，只有投入，才有專注。以孩子不喜歡的事物訓練專注力，沒用。

注意力的訓練可以透過訓練來提高的，比如臥地推球，聽過感覺統合訓練 的一定不陌生，我們家孩子兩歲半左右開始練習過，我接觸臥地推球是透過大V店翁老師講的感統訓練裡面知道的，然後陪孩子練習了，但是沒有堅持下來，這個一定是長久堅持的練習才能看到效果。

。

介紹一下訓練方法：

練習方法：拿中號球，距離牆30-50釐米，身體趴在地上，雙臂和頭抬起，不碰地，對牆推球彈回

為什麼要做這個訓練呢？

大家都知道注意力是所有能力的基礎，但是所有的能力都要先從身體開始。今天我們練習的是脖子，注意力不集中和我們的脖子有著很大的關係你信嗎？

另外一個孩子他也在看書，也是很喜歡看書的孩子，他看書時旁邊飛過一隻蒼蠅，他就趕緊去看蒼蠅，一會又看到桌邊有一盆花，他又馬上被花吸引了，這孩子特別容易分心。

為什麼兩個孩子差別這麼大呢？就是因為脖子的原因，因為脖子這個地方是前庭神經核的區域，前庭神經核它有一個功能，叫做資訊過濾功能。剛剛講過的第一個孩子，外面很吵的聲音孩子的耳朵也是聽到了的，因為所有聽過來，看過來的都會進入耳朵或則眼睛，然後必須透過脖子的前庭神經核，再進入大腦。當第一個孩子耳朵聽到的嘈雜聲經過脖子的前庭神經核時，前庭神經核就在起作用，它會分辨孩子需不需要這個聲音進來，所以前庭神經核做出了一個篩選，把無用的聲音給抑制住了，所以這個聲音雖然到了耳朵但是沒有到達大腦，所以大腦也不會對這個聲音作出反應。

那麼第二個孩子呢？雖然蒼蠅的聲音很輕，但是聲音通過了耳朵來到脖子的前庭神經核，因為這個孩子的前庭神經核比較弱，不能夠做出正確的反應，所以直接就讓這個聲音進去了，到了大腦裡，大腦裡本來有一臺正在看書的電視機，這時候就突然又多了一臺有蒼蠅的電視機，一會兒有出來一臺有花的電視機，這孩子的大腦裡就這樣同時在放映著多臺電視節目，這孩子怎麼辦？只能東看看西看看對不對？所以這樣的孩子就成了我們眼中總是分心的孩子，即使你拿繩子捆住他，他也還是控制不住要東看西看的。能明白嗎？這就是孩子為什麼注意力不集中的原因。

那麼前庭神經核的鍛鍊是怎麼來的呢？最重要的鍛鍊階段是在孩子七八個月爬的時候，所以孩子八個月的時候就應該讓孩子多爬。爬的時候就在鍛鍊孩子的脖子，我們今天做的訓練也是在鍛鍊脖子，鍛鍊我們的前庭神經核。而且這個鍛鍊的好處還不僅僅只是脖子，同時也鍛鍊到了孩子的視覺追蹤能力，因為球一直是在快速的移動中，而孩子需要一直盯著球。另一方面，臥地推球還可以很好的鍛鍊到孩子的後背和手部小肌肉群，這個好處就在於在孩子學習寫字的坐姿上的幫助，對筆的控制能力上也會逐漸增強，寫字不再像蟲爬了。

這個訓練能很好的鍛鍊孩子的注意力，所以一定堅持練起來，才能看到效果。

學前的孩子的專注力不集中也是跟他們本身的發展程序有關。特別是小月齡的孩子，關注大運動多於精細運動的時候，就不必要勉強提高孩子的專注力。到孩子開始發展精細動作了，能夠看一會兒繪本了，再開始也不遲，關於提升專注力，我覺得一個小小的專注力遊戲，玩玩橡皮泥就是一個不錯的開始。

18個月以上的孩子就可以開始玩橡皮泥了。不僅孩子對這個遊戲感興趣，玩橡皮泥還可以發展很多能力。

一盒橡皮泥裡有十幾種不同的顏色，可以和小朋友做各種遊戲，訓練他們的專注力。

1、“搬家”

把橡皮泥從盒子裡全部拿出來，把左邊的橡皮泥逐個移到右邊，並一邊數著在搬第幾個橡皮泥。

這個遊戲小寶寶也很感興趣，他會認真地給橡皮泥搬家，直到完成全部橡皮泥的“搬家任務”。這個遊戲能喚起寶寶的專注力，並讓他獲得成就感。

2、“比較大小”

把約五個不同顏色的橡皮泥搓成圓球，一邊數數，一邊做分大小的遊戲。讓寶寶從小到大或是從大到小排列橡皮泥球；或者用手指出哪個是最大的、哪個是最小的……孩子會對這種遊戲產生興趣，在提升專注力的同時，還能培養寶寶的數學技能。

3、“自由創作”遊戲。

如果孩子還比較小，可以讓他隨意地玩橡皮泥，鼓勵寶寶利用橡皮泥自由創作，把想象出來的物體捏出來。要注重的是捏的過程，而非最後的結果。