1.多多走動，有益於順產，每天走一萬步左右。

2.保持好的心態，放鬆心情，不要那麼緊張，保證不一個人外出，隨時有人陪伴，就不怕要生的時候來不及。

3.待產包提前準備好，可以做到一肚子疼要去醫院就能拎著走的地步。

4.這些都做好了，不必提前去醫院，家裡的空氣更好哦

到了孕晚期，只要按醫生要求按時做產檢就行了。最好把經常給你做產檢的醫生電話留一個，發現有什麼問題隨時電話諮詢產檢醫生。我現在二胎懷孕38周+了，從懷孕到現在一直在一個醫生那裡做檢查的，所以一直留有電話。還加了該醫院的準媽媽交流群，裡面有很多醫生及準媽媽。當孕期遇到什麼疑惑都會再群裡先諮詢一遍。如果你覺得身體不舒服最好還是去醫院檢查一下，把醫生電話留一個，有問題可以隨時聯絡醫生。孕晚期也要隨時注意身體狀況，祝你好孕！

“肚子頻繁發硬發緊”，如果是無規律，時有時無，就是典型的假性宮縮。很多媽媽可以在孕中期感受到這種宮縮，到了孕晚期更加明顯。它的特點是無規律，時強時弱。

一般來說，假性宮縮對媽媽和胎兒無害，它不會使宮頸擴張，不需要去醫院。假性宮縮出現時，媽媽可以調整自己，儘量放鬆，等待它過去。

在這些情況下媽媽應該看醫生：

痛疼劇烈，應該馬上看醫生。頻繁假性宮縮，一小時達到10次以上。真性宮縮。和假性宮縮不同，這種宮縮不停止，越來越強烈，越來越有規律，達到每分鐘4到6一次，這就是臨產狀態了，需要去醫院。因為題主已經離預產期只有17天，醫學上已經滿37周，屬於足月胎兒，要生，也是時候了。順便說一下臨產的訊號：真性宮縮，如上文所提，達到每4到6分鐘一次的頻率後，就要去醫院。破水了，就一定要去醫院。“見紅了”，一般是在臨產前1到2天，有些媽媽是在臨產前一週左右。

最後提醒一下媽媽，孕後期要注意數胎動。可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。當胎動和平時正常時相比有大變化，很多或很少時，要立即關注。當時我的寶寶後期胎動一直都比較頻繁，感覺比較放心，所以我沒有仔細數。孕媽媽應該根據自己的情況選擇適合的做法。

祝準媽媽生產順利！

孕晚期接近預產期這段時間肚子發硬發緊。甚至有時候會墜痛。都是正常的現象，一胎準媽媽有可能這個時候胎兒正在入盆。就會有這種感覺。看你還有十七天就到預產期了，懷孕已經足月了！把待產包準備好。大人的身份證，合療本等證件還有錢都準備好，要是發現有見紅或者破水就可以立馬去醫院了。寶媽可以不用太著急緊張了。祝一切順利！