這個問題 首都醫科大學三博腦科醫院來回答

　　腰椎間盤突出症能運動嗎?

　　對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行體育運動，要你的腰椎間盤突出症到什麼程度，你現在腰椎間盤突出處於什麼階段。一般來說，嚴重的腰椎間盤突出症，對運動限制比較多，輕度的限制則比較少。在腰椎間盤突出症急性發作期，絕對禁止進行體育運動。在腰椎間盤突出症的部分緩解期或完全緩解期，可適當參加體育運動，但一定要經過自己主管醫生的許可。

　　腰突症病人運動量不宜過大，要勞逸結合，運動以不感到疲勞、心情放鬆、肌肉緊張感緩解、腰痛症狀減輕為宜，康復鍛鍊貴在堅持，並需要遵循循序漸進的原則，切莫急於求成，以免造成更嚴重的損傷。 做運動是好事，但是遇到下列情況時，就要趕緊停止運動進行休息，避免加重病情。

　　1、做活動前未做熱身運動，運動開始後出現不適。

　　2、活動後腰腿痛加重。

　　3、當天氣變化(如突然降溫、下雨)時，不能逞強，以免腰部受涼。

　　腰椎間盤突出症能從事體力勞動嗎?

　　這個問題同上，如果是急性期的腰椎間盤突出症的患者是不能進行體力勞動的，如果腰椎間盤突出症的部分在緩解期或完全緩解期，也應儘量避免從事體力勞動，對於彎腰搬重物、久坐等工作要提高警惕，千萬不能勉強，這時，應該考慮自己曾經患過腰椎間盤突出症;當出現一般的腰痛時，應該及時休息及加強腰椎保護，以免引起復發。

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這個應該看這個患者處於椎間盤突出症發病期，還是隻是存在腰椎間盤突出的CT表現。

如果腰椎間盤突出存在腰痛或者下肢放射性痛麻，是禁止、禁止、禁止做劇烈運動和重體力勞動的！在我遇到的腰椎間盤報告顯示突出超過0.8cm上的患者中，有很大一部分人是因為在疼痛期間持續進行劇烈運動，或者忍著疼痛持續勞作，在手法處理的時候，這部分人康復難度也多數大於突出同樣大小的人。

實際上，我們大部分人都會存在不同程度的突出，那些腰椎間盤突出症康復的人，再做檢查也會有突出的存在，終生從來沒有腰腿疼的人做CT也可能有突出，一定不要因為這個有陰影，和之前沒突出生活是一樣的。

不過有一點記得，不論是不是有腰椎間盤突出，健康的人也要時刻提醒自己，保護好我們的腰椎！