同情你可憐你心疼你一刻鐘。其實，好多人的過去都是不完美的，想這樣的經歷確實揹負太多，過去的大多數家庭因為平窮，窘迫，單一的生活環境好多家庭的成員都有變態的行為，所以，你現在最好的就是做好現在的自己，每天用回憶的時間做一件改變過去的是，可以是讀書，可以是去追求女孩子，也可以去找一找社會義工類的工作，讓更多不幸的人從不幸中走出來，在我沒結婚時我覺得狐臭是結婚的障礙，然而，今天的我已經結婚，還覺得當初的恐懼那麼可笑。其實你和大家一樣，既然有優秀的成績相信你是一個十分優秀的人，加油你能得到最好的一切

先給你一個愛的擁抱！過去經歷的一切，已經存在，是一道很難跨過去的坎，尤其心理上的痛苦，更是如此。那時候，你內心也許在渴望一個可以拯救你於水火的英雄，可惜一直也沒有等到。而那些來自自己最親的人對你的傷害，不管是身體、還是心理，都讓你越來越懷疑人生：老天為什麼這麼不公平，在本該享受幸福的童年的時候，卻經歷如此折磨……我們在童年時期，最不設防的就是自己的親人，對他們的愛與信任，好像與生俱來，也是這份信任，讓你在毫無預防備下給了你當頭一棒。是啊！連最親的人尚且如此，更何況別人呢？這個世界上還能相信誰呢？

如果你想改變自己，跳脫出過去的陰影，你必須要先相信自己能夠改變！是的，你能！對每個人來說，都會有一個轉折點。這個轉折點就是你變成致力於成長的新人的那些時刻__即你決定鼓勵自己，而不是一味地沉溺於讓你喪失信心的行為的時刻。按照以下四個步驟，做你自己的心理治療師吧。要相信自己能做到！

1、願望。你自己的願望是什麼？其實你已經邁出了你願望的第一步：你把憋在心裡，令你痛苦的根源訴說了出來，希望得到幫助，這是你邁出了第一步。

2、覺察。你已經覺察到了過去的事情給你生活帶來了怎樣的影響。在你意識到並察覺到你自己思考、感受和行為模式之前，暫時你無法開始改變他們。

3、接納。接納需要認可現實，這其實很困難，就是要求你將自己的想法、感受和行為與你的自我價值區分開來。即過去的事已經發生，且不可改變，你要告訴自己：這是事實，這只是資訊或回憶而已。你要做的是關注現實是什麼，而不是過去是什麼或將來可能是什麼。當你開始關注“是什麼”時，你就能夠停止比較、批評和評判那些不好的事，或者認為自己毫無價值。如果你聽到自己說“事情就是如此”，你就是在接納！

4、選擇。當你開始接納自己的時候，你就會發現這個世界充滿各種各樣的選擇。當你不再過多地關注自己的過去以及別人給你留下的痛苦時。你將能以更加開放的心態去嘗試新的想法和行為。

做出改變的最佳方式是停止思考、談論、計劃和分析，並放手去做。現在的你也許已經長大，也能保護好自己了，只是童年的陰影讓你恐懼與長輩相處。先做好自己的心理建設：不要恐懼，哪怕你心裡很害怕，表面也要裝作若無其事的樣子。你要知道，是他們做了對不起你的事，是他們應該害怕你。是的，如果你已長大，而他們意識到曾經對你傷害，他們表面也許很強勢，其實內心很怕你。你想現在怎麼過，就怎麼過。只做好你自己就好！不要把別人的錯誤，強加在自己身上。

至於性取向問題，如果實在恐懼與異性相處，那就保持一定的距離。喜歡什麼，不喜歡什麼，總要自己嘗試過才知道，哪怕最後的真相是同性戀又如何，現在這個社會，也不差你一個。不管怎樣，接納自己，改變自己，從此刻開始，你只是現在的你！！！你要記住：開始改變和成長永遠都不會太晚。能否堅持下去才是關鍵。不要怕，也不要想太多。做一份計劃書，即你想現在是什麼樣，要怎麼過……有了藍圖，你會輕鬆很多。

過去的一切就讓他隨風而逝，儘量的不要去觸碰那根弦，做自已喜歡的事充實自己。天下哪有父母不愛自已的孩子，你的父母是愛你的，只不過用錯了方式！

讀了前半段，還能對特殊「飯桌文化」感同身受，但到了後半段，真的是不能忍！

雖說藉由一切都是為孩子好的理由，進行身體或精神的暴力已經是錯誤的舉動。竟然親生父親會連同自己堂哥對自己的親生女兒下手！說要和他斷絕關係，真的都不過。

去努力自己養活自己，聽從自己內心想法，做真正的自己，任何人做了法律道德不允許的事情，都該受到懲罰無譴責。

學會保護自己，必要時可以請求心理醫生來幫助你走出曾經的陰影。

願你的未來、一路Sunny普照。