有條件必須請月嫂，產婦輕鬆不少，沒條件就得辛苦下老人，放寬心，忘掉科學育兒法，謹記老人也是為了娃好的真訣，安心坐月子，這樣還能繼續後面的戰鬥

首先自己身體要恢復好，後面的重擔還要壓著寶媽呢，家裡成員一定要把寶媽身體照顧好。

藉助父母：我們經常看到國外一個寶媽帶幾個娃的，但是這個在中國並不實際，國外基礎設施好，寶寶爸爸假期也長，不像我們這邊，我相信很多爸爸上班可能還需要加班的，寶媽一個人帶兩娃做家務可能不大現實，這時候，我們就要藉助老人的力量了，雙方父母有一邊幫忙帶帶 你會輕鬆很多。

請保姆：如果父母這些給不到幫助的話，我們可以請個保姆，從旁協助。寶爸平常休息也要多體貼照顧寶媽，分擔家務和育兒重擔。

藉助省力裝置：其實國外帶寶寶輕鬆主要是她們藉助了很多育兒裝置，比如揹帶，可以帶著寶寶一起幹家務，再比如輔食方面，我們這邊喜歡親力親為，無可厚非。不過現在有很多各個階段的嬰兒輔食，其實嬰兒產品製作過程中有專業消毒，大腸桿菌這些控制的很好的，比家裡製作的可能更衛生。

當然我這只是一個思路，既然要養育兩個寶寶，那就最好能最大限度的省力，留下更多的時間陪寶寶親子活動。

我是有娃以後的Twins媽，有一對雙胞胎女兒2歲了。分享一些雙胞胎育兒經：

爭取母乳餵養。母乳的好處實在無需多說。不過我們家不是很夠兩個吃，混合餵養。仍爭取儘可能地餵母乳，先餵母乳，不夠再喝奶粉。一直喂到15個月。四個月後學會了同時給娃餵奶，想想也是挺拼的。

爭取家人幫忙。這簡直太必要了。前半年，家公家婆一起幫我帶孩子，家公家婆很給力啦，老公也做得很好，五個多月我才去上班，仍然累得數次崩潰大哭。孩子吃奶，換尿布，換衣服，洗澡，24小時不分晝夜。

孩子多出去戶外運動，在家也儘可能動起來。這樣才能吃好，睡好。儘可能帶孩子一起玩耍，孩子需要的是父母不是玩具，也不是父母監視。更不是玩手機監視的父母。

生病了兩個孩子要隔離，不然容易兩個一起病。餐具，用品各一份，儘量不混用。

自己爭取多休息。孩子睡自己就睡。除了餵奶，能外派的事情儘可能排出去家人做。也對各種家務不必太糾結了。看我太累了，老公要求我：每晚9點到12點，排除所有干擾去睡覺，孩子哭了不要理會，他和家人處理。一定程度上，這三個小時簡直就救了我，後半夜起夜許多次的，白天還得上班，一直到斷奶，簡直非人的生活。

育兒方法。在育兒過程中，有許多細枝末節的事情，極大考驗自己的經驗。《西爾斯親密育兒百科》、日本定本《育兒百科》及張思萊等育兒書籍看幾本，打底，臨時遇到問題再查閱也比較權威。網上資訊參照對比，其他媽媽觀點也適當參考。多半來說，心大懶媽，孩子皮實。玻璃心媽媽也會養出玻璃娃娃。

自己心態需要提前調節好。認清楚，有了孩子和沒有孩子就是不同的，不要跟一起一個人吃飽全家不餓的逍遙自在對比，跟其他媽媽聊聊天，吐吐槽，對比一下，自己沒那麼苦。孩子是來成全我們做父母的，帶著愛而來，有人父母付出許多關愛。所有，情緒上有什麼不開心的不要拿孩子撒氣。孩子不是為了這些而來，沒有義務承擔這些。大人的一些育兒分歧，對事業，對未來的擔心都是大人自己的事情，自己承擔，不要把壓力轉嫁到孩子身上。