精緻少女睡前好物！

提升氣質✅白菜好物來吧！

快來康康我都私藏了哪些睡前好物提升氣質，保養面板全靠他們一起來變美啊✅

精緻女生必備的神仙好物分享，姐妹們快收藏起來吧！

Tlab美麗人生沐浴露

自從入手tlab沐浴露，洗澡變成了一種享受。撲鼻而來的蘭蔻香水味，分散開來，淡淡的，用了小半年了，再混合自身的體香，成了我獨特的味道，真的是聞香識人。

aleble磨砂膏

這款磨砂膏祛雞皮效果這的very好，冰激凌質地的磨砂膏抹在身上，就和用細砂在身上搓一樣，一點都不傷面板，身上死皮那是一大塊一大塊往下掉，像我這種區域性雞皮，用了4次幾乎看不到了雞皮了。

Tlab麥盧卡蜂蜜洗髮水

之前頭髮總出油可是我最頭疼的事情，每天頂著一個大油頭，都不好意思跟身邊人說話，後來用了這個洗一次頭髮就保持了三天沒洗，而且劉海才剛剛打綹一點點，我身邊的男生都說問我用了什麼洗髮水，要給女朋友買

美寶蓮 眼部及唇部卸妝液

自從用這個眼唇卸妝以後，我就基本上沒換過，去演出畫的大濃妝都是用這個卸的，一遍就基本上看不到啥了，在仔細點卸第二遍時候根本沒有殘留，就連睫毛膠都沒剩下，隨便洗洗就乾淨了，一點都不油膩。

冰希黎卡帕裡海鹽香芬護手霜

之前買他家產品送的，用一次就無法自拔，感覺怎麼都用不夠的那種，稍稍擠一點出來就有很好聞的海鹽香味，感覺怎麼都聞不夠，擦完以後的手嫩滑嫩滑都不忍心摸得那種，我覺得我以後都不用在換護手霜了。

雪玲妃芝士皂

就看這個芝士得造型是不是就愛的不行了剛用得時候，聞上去也跟芝士一個味道，打出來得沫還會拉絲，就像是在用一塊大芝士洗臉一樣，洗完的臉真是棉到不忍心觸碰，而且還不幹，我是太喜歡這個小玩意了！

精緻女生必須要有的逆齡護膚好習慣+護膚好物，內服+外用都有，精緻女孩必備哦！

護膚好習慣

1、不舔嘴唇、不咬死皮

2、嘴唇也要防曬，可選擇有防曬度數的潤唇膏

3、面板出油不多，早.上就用清水洗臉，避免過度清潔

4、堅持防曬，坐在窗戶邊都不要懈怠

5、防曬的用量至少是一元硬幣的大小

6、有防曬指數的妝前乳/粉底液不能代替防曬

7、面板問題，痘痘嚴重爛臉一定要看醫生

8、洗臉儀不要每天用，一週用2-3次，幹敏皮一週1次

9、洗完澡塗身體乳，面板會更滑嫩

10、去角質不要太勤快，最多一週一次

11、三角區的痘痘千萬不能用手擠

12、每次護膚的時別忘了順帶塗抹頸部

13、不是所有的天然成分都溫和不刺激，從植物中提取的純天然精油也可能致敏

14、長痘或過敏等面板問題更要做好防曬

15、唇部本就沒角質層，所以不需要去角質

16、沒事別摸臉，手上細菌比你想象中要多

17、沒事少做誇張表情，別讓表情紋找上你

18、每天堅持吃-一個西紅柿，補充維生素C還能美白抗氧

19、唇妝要使用眼唇卸妝液好好卸，不然唇色會變深

20、刷酸之前最好對面板做耐受測試，兩種酸類產品不建議一起使用

21、VC白天也可以用，但要注意防曬。

22、面膜隔2~3天敷一次就可以了。

23、洗面奶搓出泡沫再上臉，可以減少對面板的刺激。

24、要勤換枕巾和被套。

25、不需要將整個完整的護膚步驟都走完根據自己的需求來就好。

26、純化學防曬不需要卸妝，用洗面奶就可以洗乾淨。

27、長痘痘要少吃甜食和高油食物。

28、外油內幹光補水不行，需要的是修復肌膚屏障。

29、面板沒有排毒這一說，但需定期清潔。

30、護膚品搓泥不代表它不好，搓泥是因為其中新增的增稠劑多了。

31、洗完臉用洗臉巾擦乾臉，少用毛巾。

32、每天早起一杯溫開水。

33、坐飛機帶.上保溼水，做好充分保溼。

34、大部分保溼噴霧會越噴越幹，隨著噴霧蒸發也會帶走臉上水分，可以用手輕拍。

35、擦完一樣護膚品不要急著擦下一個，等吸收再進行下一步。

36、粉底液不夠滋潤可以在裡面滴幾滴保溼精華液，上妝更服帖。

37、不要隨便自制面膜，會把面板敷壞。

38、用眼霜無關年齡，可以根據自己的需求挑選。

39、質地厚重的面霜、眼霜，用前先乳化。

40、即使是睡眠面膜，最好也在睡前洗掉再做好護膚。

41、枕頭儘量低一點，有益於減少頸紋。

42、堅持睡前泡腳15分鐘，面板白裡透紅。

43、早睡比任何護膚品的功效都來得快。

44、常見的祛痘成分:維A酸、水楊酸、果酸、壬二酸、過氧化苯甲醯。

45、常見的美白&祛痘印成分:熊果苷、維生素C、曲酸、377、煙醯胺、傳明酸。

46、常見保溼成分:神經醯胺、角鯊烷、甘油、尿素、玻尿酸、丙二醇。

47、常見的抗老成分:維生素c、維生素e、視黃醇胜肽、艾地苯、玻色因、蝦青素。

48、面霜的用量一般兩枚1角 錢硬幣大小。

49、毛孔變大不可透過護膚品逆轉，通常醫美才能解決。

50、一天洗臉次數不要超過3次。

護膚好物

VC水

它很平價還超大瓶，滋潤度好的沒得說，裡面富含的精華很容易就可以被肌膚吸收掉，而不是表面的水嫩，上臉以後不油不膩，很溫和，而且紅臉蛋不輕易出現了。

ipsa 流金水

Swisse血橙精華

我喝這個已經有一段時間了，所謂的面色紅潤一點都不帶差的，每天喝的時候就感覺自己把滿滿膠原蛋白都喝進了肚子裡，最近就算我怎麼熬夜，早上醒來臉蛋都還是又白又亮。

巴復平

不管怎麼說去疤最快的辦法還是用去疤膏，而且這款凝膠是半透明啫喱狀的，還沒有任何味道，一點都不會影響出街，我之前點痣結痂掉了就抹他，取黃豆大小按摩吸收就可以了，效果倍兒棒。

Aleble熊果苷身體乳

這個身體乳裡面有煙醯胺還有熊果苷，都是美白界裡的種子選手，我已經空瓶五罐啦，真的是那種沁進去的白啊，現在我身邊的小姐妹都被種草了~

牛油果身體乳

說到保溼的身體乳，我炒想給它搬個大獎狀！保溼效果真的是太厲害了，冬天塗完兩三天不洗澡都也不會幹的起皮，面板摸著還是水嫩水嫩的，簡直快愛死了！

在古代，人們形容美麗有...沉魚落雁之容，羞花閉月之貌...嘗矜絕代色，復恃城姿...等，歷經歷時代的演變與發展，文化的傳承與表達，有關帥不帥，美不美之類的稱之為顏值，那麼顏值指的就是精緻的臉蛋嗎？當然不是啦！而是整個人的外表，形象，氣質！所謂的顏值，除了一張臉是天生的，許多的方面是靠後天習慣的形成與培養，比如飲食，作息，空氣，閱讀，鍛鍊，形象等，青春是有限的，真正重要的在於內心的強大而不在於外表的光鮮亮麗，不要活在他人的標準之中，更加註重的是內在的涵養與靈魂的有趣！既然說要看靈魂，看內涵，那我更漂亮一點就不看我靈魂了嗎？相反更漂亮能夠得到更多接觸的機會，更加能發現美好的靈魂！過度的追求一種極致的美，則是吹毛求疵了，這個時候不如提升自己的內涵！愛美之心人皆有之，欣賞美的眼睛也無處不在！變美也是人人嚮往的，輕度的整容以及面部調理都是無可厚非的，不過要聽醫生的專業指導，痘痘，斑印等，其實要祛除不是不可能的，也是身體機能的副作用，利用一些護膚品和治療手段來改善也是必要的！

1 要做到精緻其實很難。你不能把時間都花在外表上，也不能把時間都花在學習上。

2 我記得在另一個問題上，看見一個回答說她見過一個法國女人，在咖啡館門口，夕陽的餘暉下，點了一根菸，抽完就走了，但是她覺得她真的很優雅。

3所以，你看，精緻，優雅都是刻到骨子裡的，並不是很多人給你一個定義你不能做什麼那樣會不精緻就不去做了。你要自信的去做好自己應該做的每件事。你每把時間花在自己覺得當時最該做的事情上時，用盡自己最大的努力去完成它，要護膚就好好護膚，要化妝就好好化妝，要學習就好好學習，要吃飯就好好吃飯，這樣你會最大效率的去做好每件事，這樣的女孩，不僅努力，而且精緻。

精緻到骨子裡的女人，不但有自己的護膚意識，還得懂得如何給自己的面部細胞做保養，而不是簡單的拍拍水，敷敷面膜