牙結石，又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面（例如：下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面）和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石是牙周病發展的一個重要因素。

不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使徹底潔治後，牙結石很容易很快再次沉積在牙齒表面。

那麼我們應該怎麼預防牙結石呢?

1.刷牙

早晚刷牙，飯後漱口能有效預防牙結石的沉積。良好的習慣還能清除牙齒表面的細菌， 清理牙縫中的食物殘渣，提高口腔組織的抗病能力等效果

2.合理飲食

飲食習慣也很重要，合理營養，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

3.定期洗牙

洗牙的主要目的是為了預防和治療牙周疾病。透過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，以及清除牙結石的作用。

總而言之，保持口腔清潔衛生，早晚刷牙，飲後漱口，是防治牙結石形成的重要措施。

感謝邀請，牙結石是沉積在牙面上的礦化的菌斑，與牙齒表面附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。根據其沉積部位和性質分為齦上牙石和齦下牙石兩種。齦上牙石位於齦緣以上的牙面上，用肉眼可以看到，一般體積較大，質地較疏鬆，呈黃色或白色，亦可因吸菸或色素沉著而變深色，在靠近牙齦處沉積較多，特別在大唾液腺導管開口相對處沉積更多，這是因為齦上牙石無機鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等礦物鹽，有點類似於水垢的形成，有唾液腺的地方唾液分泌豐富，結石容易沉積。齦下牙石位於齦緣以下、齦袋或牙周袋內的跟面上，肉眼不能直視，必須由醫生用探針探查，方能知其沉積部位和沉積量，體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附著更牢固。齦下結石主要是齦溝液和滲出物提供礦物鹽。

牙石和牙周組織病的關係非常密切。實驗表明，在無菌狀態下，單純粗糙的牙石表現，對牙齦的機械刺激，並不引起牙齦明顯的炎症。牙石對牙周組織的危害，主要在於它構成了菌斑附著和細菌滋生的良好環境；同時，牙石本身的存在不利於刷牙和使用牙線，妨礙了口腔衛生的維護，從而更加速了菌斑的形成，進一步刺激牙齦組織；此外，牙石像海綿一樣，本身也容易吸附更多的細菌毒素，對軟組織造成刺激，使牙齦充血，水腫，刷牙時出血。

齦上牙石透過超聲或手工清潔即可清除。齦下牙石由於其位置比較深，一旦形成，想透過刷牙和牙線清楚是不可能的，需要透過“深層清潔”，齦下刮治和跟面平整才能清除，這個時候建議找專業的牙科治療。

有時吃東西會掉落石頭一樣的顆粒，其實這些都是牙結石，咀嚼食物長期咬合震動會有一小部分牙結石自動脫落。

一般形成牙結石都得經過牙菌斑成長期，平時進食後殘渣會躲進口腔牙頸部、大牙表面以及牙齒內側等角落，大量細菌和殘渣在牙齒表面聚集一層生物膜，牙菌斑由此而來並且不斷擴散佔領，長時間得不到清理就會鈣化成牙結石。

1、口腔細菌

口腔內如同小型垃圾場，成千上萬種的細菌會附著在殘渣上滋生。

2、唾液環境

牙菌斑上的細菌不斷分解唾液中的糖蛋白形成酸性物質，並且結合礦物質逐漸鈣化。

3、食物殘渣

提供細菌的營養供給，讓細菌不斷蔓延擴大在牙齒表面的領域。

4、長期時間

牙菌斑還得需要一週時間，慢慢從軟到硬的鈣化過程，到最後沉積形成牙結石。

1、快速去除牙結石最乾淨，非超聲波洗牙莫屬，清洗掉牙齒表面的牙菌斑和牙結石，過程並不會傷害牙釉質，越早清除牙結石，洗牙過程才不會出血，關鍵牙縫也不會變大。

2、要注意漱口水不一定有效果，因為牙菌斑的生物膜不易被水沖掉，必須從刷牙入手，選用軟毛牙刷，機械性刷掉軟軟的牙菌斑，早晚刷牙飯後漱口，這樣才有效做到預防。

如果刷牙沒有刷乾淨 ，通常會將食物殘渣附著在牙齦附近，時間久了就形成了軟垢，軟垢時間久沒有被清除掉，就會慢慢形成牙結石，牙結石會順著牙根慢慢的往下長，出現牙齦萎縮 ，牙槽骨吸收，出現牙齦紅腫出血，牙周病，口氣等症狀，當然牙結石透過刷牙是不能被刷掉的，需要透過洗牙的方式才能祛除。

所以平常要正確的刷牙，儘量把牙齒刷乾淨 ，也可以配合牙線清理牙齒的鄰面，定期的潔牙，把積累的牙結石及時的清理掉，避免牙結石對牙齦，和牙周的影響。

讓我們來看看牙石長什麼樣的？

牙石呈現黃色、棕色、黑色、褐色，生長在牙齦邊緣，兩齒之間，齲齒溝，隨時能看到他的身影。

牙石可顆粒較小，形狀各一，有的用手觸控還會刺手，會舌頭觸控還會割舌頭，反正感覺挺不好受的。

牙石就是牙結石，可不是什麼好東西，作為牙醫每天都跟牙結石打交道，可以說“閱石無數”，可是還是會被牙結石給噁心到…很多年輕的小姑娘，二十來歲的年紀，外表光鮮亮麗，很難想象一張嘴是厚重的牙結石，要不然就是很多顆爛牙。曾經給同院的一個女同事洗牙，完全出乎了我的想象，牙結石在舌側都形成了球狀，將牙齒的三分之二都包裹住了，她也是下了很大的決心才來洗牙，因為在洗牙過程中三番兩次提醒我千萬不要和別人說她嘴裡牙結石這麼多，還要我保證，哈哈！都快哭了！就像自己做了錯事生怕別人知道一樣。其實我想說的是，姑娘何必呢！與其把自己難為成這個樣子，為什麼不保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙呢？

很多年輕小姑娘牙結石反而比較多的原因大概是不想讓其他人看到顏值與牙齒的反差，好面兒！哪怕是陌生人都不行。反正又不疼不癢的，無非忍忍就好了嘛！其實，這樣做純屬自欺欺人。

牙齦炎、牙周炎。牙結石上面黑黑的東西不是別的，正是細菌，它也是導致你牙齦頻繁發炎出血的罪魁禍首。一張嘴是紅腫的牙齦，甚至成了紫紅色，牙面上黃黃的一層結石，很是噁心。一般從唇側能看到結石的人，他們牙齒的舌側肯定會有更多更厚重的結石存在。牙周病的最終結果是牙槽骨吸收、牙齒脫落，真的希望每個人都能認清牙周病的嚴重性。

口腔異味。牙齦炎牙周炎患者都會有不同程度的口腔異味存在，特別是早晨起來張嘴時異味特別嚴重。不排除腸胃疾病和飲食習慣會導致口腔異味的發生，但是並不是每個人都會有胃腸道問題，到頭來還是因為牙結石導致的。血漬在口腔這個溫熱的環境裡發酵腐敗，沒有異味才是不可思議的事。

洗牙會導致牙齒鬆動。

在你洗牙之前你的牙齒已經出現了鬆動，為什麼感覺不到呢？因為厚重的結石把一排牙齒包裹在了一起，當然無法感覺到單顆牙的鬆動。當把結石清除，牙齒成為單體，自然就會表現出鬆動度。如果你說有結石的覆蓋才讓牙齒牢固，那麼你可以看看健康的口腔內沒有結石反而牙齒更加穩固。只要你給結石足夠的時間，它會讓這一排牙齒一起脫落。

洗牙會導致牙齒敏感。

結石讓牙齦萎縮，露出了原本被牙齦包裹的牙根，就像冬天把胳膊從袖子裡伸出來一樣，自然會很敏感，你重新穿上就好了。牙齒也是一樣，你讓牙齦重新長回去就好了，怎麼長回去？那就是洗牙。

洗牙會把牙齒表面的物質磨掉。

首先，洗牙靠的是超聲波震動，並不是打磨。其次，洗牙的工具硬度完全沒有牙釉質的硬度大，不會破壞牙釉質。不信？那你這樣想，那些每年都堅持洗牙的人是不是牙越來越小，最後都被洗沒了？這本身就是個笑話！

皓雅口腔為您解答牙石是什麼？

牙石也就是大家經常說的“牙結石”，牙結石種附在牙面和牙齦邊緣下種石狀物。

口腔每天都要分泌大量唾液，唾液中含有豐富的礦物質，這些礦物質在口腔酸性作用下會形成一種酸性化合物，成分類似於“鹽”。這些物質剛形成時極其微小，肉眼未必看得到，需要一個寄生集合體，然後在經過深度的酸性化合反應，才會形成堅硬的牙石。

牙石都寄生在牙根上，光滑的牙釉質上通常不會附著，當牙齦萎縮後，露出沒有牙釉質的牙根，牙根表面粗糙，就成為牙石理想的寄生體。牙齦萎縮的越厲害，牙根露出來的就越多，牙石就長得越厲害。

因此，牙石的形成需要兩個條件，1、口腔的酸濃度。2、寄生體。一旦具有了這兩個條件就會形成牙石。

牙結石對人體危害取決於機體對牙石刺激反應性和修復能力，因此有些人會因為牙石壓迫導致牙齦萎縮，而又一些人則表現為牙齦受刺激，嚴重變現為牙周組織破壞而產生牙周病進而出現牙齦出血、口臭、牙齒鬆動等情況。

治療方面選擇正規口腔醫院進行治療，建議刷牙每次3分鐘以上保持口腔衛生。

去正規的口腔醫院進行檢查，檢查之後進行潔牙專案，透過洗牙去掉牙結石和保護牙齒。

牙石是什麼？

牙石是沉積在牙面上，已經礦化或正在礦化的菌斑和軟垢。

牙石的主要成分是無機物，佔70%～90%，其餘成分為有機物和水。無機物的主要成分是鈣、磷，並有少量鎂、鈉、碳酸鹽和微量元素。牙石形成速度跟菌斑堆積量和礦化速度有關，也受唾液量、唾液成分、飲食、口腔衛生習慣等影響。以齦緣為界，牙石可分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石位於齦緣以上的牙面上，肉眼可以直接看到。齦下牙石位於齦緣以下。牙石構成了菌斑附著和細菌滋生的環境，妨礙了口腔衛生的維護，從而更加速了菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激，對牙周支援組織造成危害。所以牙石必須及時清除。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 口腔科 主任醫師 李佳瑜稽核

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