農村有句俗語說：“早起三光，晚起三慌”，是什麼意思？在農村這是真的嗎？

“早起三光，晚起三慌”是一句農村俗語，是過去家裡父母長輩勸告教育子女晚輩，種田要勤儉，天天早晨要起早，才能把田種好，每天早晨貪睡懶惰，田種不好，日子難過。古人有句話說，“早起三日當一工”，也就是說，一連三天起早，就等於多做一個工日的農活。這句俗語告訴我們，每天堅持早起，農田、旱地和菜園都會種得非常好，光溜溜的，一棵雜草都沒有；若是每天早晨貪睡，生性太懶惰了，將會田荒、地荒和菜園荒蕪，雜草叢生，莊稼生長得非常差，收成少，將會捱餓受窮。這是農村長輩教育勸告晚輩，成人後一定不要養成懶惰的性格，種田要起早貪黑，才能把農田、旱地和菜園子種好，收成好，家裡就富有，生活就會好起來，就不會受窮。～～

“早起三光”，是說堅持天天早起，就能把水田、旱地和菜園種得有條有理，無一棵雜草。“光”是指莊稼地裡無雜草，莊稼長得好的意思。一般江南地區，每家都有水田，夏季種水稻，冬季種小麥；旱地是地勢高的地方又缺少水源，只能種植耐旱作物，如小麥、油菜、大豆、花生、玉米等等作物；菜園是農家專門用來種植蔬菜的土地。這三處莊稼地裡，由於每天起早貪黑，勞動時間寬鬆，雜草鋤掉得乾乾淨淨，一株不剩，因此水田、旱地和菜園“三光”，莊稼種得非常好，生長良好，收穫在望。在農村，想過好日子，就必須每天早晨要堅持起早貪黑，勤爬苦做，多收穫，糧食、瓜果、蔬菜多，生活富裕農家日子就好過。

“晚起三慌”，是說每天早晨睡懶覺，起不了早，農活幹不好，導致田荒、地荒和園荒，到處荒蕪，莊稼種不好。這裡的“慌”是指“荒蕪”的意思。過去農村家庭裡的父母長輩經常告訴晚輩，要養成好的習慣，每天早晨要早起，不要貪睡。每天早晨貪睡，起得晚，一天的大好時間已經過去了。

農村有句俗話說：“一日之計在於晨”，早晨是一天中最重要的時候。早晨起晚了，作為農民種田，每天損失三分之一的時間，用於貪睡，使勞動時間縮短了許多，必然造成水田、旱地、菜園，雜草叢生，造成荒蕪，莊稼生長不良，產量低，產出少，使家庭日子過得非常艱難。因此，在農村只有能吃苦耐勞，任勞任怨，堅持每天起早，把農活幹好，多打糧食，多收穫農產品，家庭生活才富裕，日子過得有滋有味。

農村裡的老話“早起三光，晚起三慌”是什麼意思？什麼是“三光”？

在農村裡，農民朋友也一直有著早睡早起的習慣。尤其是老一輩人，更是如此。他們也常常教育我們晚輩，要養成這個好習慣。那這句老話是什麼意思呢？

字面意思就是說，早起的話就能早早洗好臉、刷好牙、梳好頭，把自己打扮得漂漂亮亮的，這樣就面子光，衣服光、整體形象也是亮光光的。不過這句話還有另外一種解釋，那就是這個“三光”中的三並不是實數，而是指多的意思。就是說早上起來能多做很多的事情，這樣幹什麼都不會手忙腳亂。

相信不少的年輕人都有在週末愛睡懶覺的習慣，有些人就連平時上班日，也喜歡在早上睡懶覺。鬧鐘一響再響才會起床。可是，這個時候才發現馬上就要遲到了，於是匆匆忙忙穿衣服、洗臉刷牙，有的連早餐都來不及吃，就慌慌張張去上班了。正是因為慌慌張張，越慌越亂，很容易犯錯。比如一些該帶的檔案沒帶，有的把遙控器當手機帶去辦公室了等等。而這個也就是“晚起三慌”的意思。就是說晚起了，那很容易慌慌張張，導致出錯。

其實，農夫認為這句老話是有道理的，每天早起的話，確實要多幹很多的事情，感覺一天都要長一些。而晚起的話，雖然多貪睡了幾分鐘，但是很容易犯錯。

農村裡的老話“早起三光，晚起三慌”是什麼意思？什麼是“三光”？

農村有關勸誡後人要奮發圖強，積極向上的老話真的是太多了，“少年不努力，老大徒傷悲”，“少年不識愁滋味，老來望天空流淚”等等，都是在告誡後來的年輕人，要努力了，這句早起三光，晚起三慌也是類似的老話。

早起三光

農村關於早起的老話還有句常說的話“早睡早起，身體好”，這說明啊，早起對身體好，身體好才是革命的本錢。三光以前指的是頭、臉、腳，特別是舊時候的女人，頭要梳、臉要洗、腳要裹，整完了才能光鮮亮麗，所以三光指的是早上起來把一天的事整理的妥妥當當，在面對一些工作、生活上的突發事情，才能遊刃有餘。

晚起三慌

從讀書到工作，這個我們算是深有體會了，早上起的晚，敢去上課、上班，那就是一場沒有硝煙的戰鬥，刷牙不過2秒、洗臉不過3秒、穿鞋不過4秒，還美其名曰234生活有規律，事實上，起的晚，什麼都是急急忙忙，時間不夠用，辦事自然馬虎些，更主要的是每天慌慌張張，身體也吃不消。

也有說三為虛數，泛指多、普遍，總而言之，這句老話就是告訴年輕人，不要睡懶覺，比你有天賦又有錢的人，還比你努力，沒出息沒有錢，敢問，還能怨天尤人？

對於農村老話“早起三光，晚起三慌”，我感覺更適合古代女性，其字面意思就是說：清晨起床比較早的話，就會有時候洗臉、梳頭和裹腳。如果起床比較晚的話，就會沒有足夠的時間整理了，就會手忙腳亂，每天活得慌里慌張！

因此，這裡的“三光”可以指人體的頭髮、面部、腳部。

所以說，對於這句老話的道理，我感覺就是說：

如果每天起床比較早的話，就會早準備辦事比較周祥，對於身體也比較有益處，整個人也會煥發光彩，心情愉悅的迎接一天開始！

而如果起床比較晚的話，就會時間比較短會手忙腳亂，對於賴床也不利於身體健康，而且慌里慌張也會搞砸心情，就會一天諸事不順！

其實這句老話還是有一定道理可言的，畢竟“一日之計在於晨”，只有早上良好的開始，一天工作才會有條不紊，才會利於個人身心健康與事業方面的蒸蒸日上！而一旦早上起晚了，就會打亂一天的行動安排，就很容易產生糟糕的情緒，也會把事情做得一塌糊塗。另外，也就會無形中形成了壓力和壞脾氣，就會帶來身體健康方面的隱患！所以說，有時候“早睡早起”還是非常重要的，尤其是對於現代人來說，混亂不堪的作息時間往往就是造成疾病的重要根源！

老話“早起三光，晚起三慌”該怎麼理解？什麼是“三光”？有什麼典故嗎？

“早起三光，晚起三慌”這句俗語在小時候起床太晚了，奶奶就會用這句俗語唸叨我，當時歲數小，就特別喜歡睡懶覺，有時候連早飯都不吃，後來上學工作以後才知道早起的好處。三光和三慌在這句話並不是特定三件事，而是一個泛指。

早起三光：農村人特別喜歡早起，我爺爺奶奶爸爸媽媽每天早上五點多鐘就會起床，早起以後收拾完自己就開始做飯，通常是媽媽做飯，爸爸會趁著媽媽做飯的時間將院子打掃乾淨。如果地裡需要除草的時候，早飯就由爺爺奶奶做，爸爸媽媽會趁著夏天早上涼快將地裡的草除乾淨，當太陽昇起來天也變熱的時候，家裡的飯也做好了，吃完飯並不耽誤一天的工作。對於正在上學的孩子們來說，早上是一天中頭腦最清醒的時候，所以大人都希望孩子們早睡早起，趁著頭腦清醒多背一些單詞課文等等。需要上班的上班族，如果每天早起一小時，便可以趁著這一個小時做好飯，洗漱好，一天便會精神滿滿。

晚起三慌：剛踏入社會的時候，感覺終於長大了沒人管，晚上不想睡白天醒不了，每天都需要鬧鐘才能醒，雖然人事醒了但是魂還沒回來，所以早上飯顧不上吃，臉也是隨意洗一下就風風火火上班，所以那段時間常常遲到。如果是要上學的學生早上起不來，早飯隨意糊弄一下，一天便會沒精神。農村需要去地裡幹活的農民，尤其是在夏天睡到日上三竿，簡單收拾一下就去地裡幹活，沒一會就會被曬回來，因為地裡莊稼打理不到位，所以收成也會不好。

所以呢，老人們常會拿“早起三光，晚起三慌”這句話來教導小孩子，早一點起床把今天一天要準備的東西準備好，這一天便不會手忙腳亂。起床太晚休息不好，整個人一天便會沒精神，不管是學習還是工作都會受到影響。

在古時候“早起三光，晚起三慌”的作用是什麼？

在古代其實“早起三光，晚起三慌”多是用來勸誡婦女，因為婦女作為操持一家老小衣食住行的人，不僅要管理好自己還要為一家人一天的生活做好安排，尤其是早上。在梁秋實的散文《雅舍菁華》裡這樣解釋這句話：這裡的三光和三慌是用在婦女的頭、臉和腳上。意思是婦女要早早起來梳好頭、洗好臉、裹好腳，把自己的“婦容”展現出最好的狀態，使自己保持體面，整潔。如果起床晚了，就手忙腳亂，頭、臉、腳都沒時間收拾，或者收拾的時候慌亂不堪。也可以說這是激勵或者勸勉古代婦女不僅要早睡，更要早起。

在現代這句話不僅僅是勸誡人們要早起，而且這裡的“三”也不僅僅是指頭、臉、腳等體面問題，更多的是還是告誡現代人尤其是年輕人什麼事情都要早做準備。相信我們很多年輕人都有這樣的經歷，本來只需要早起十分鐘就可以不慌不忙，把所有事情都準備妥帖之後去上班，結果就因為懶惰弄得自己慌慌張張，丟東忘西，不僅影響自己一整天的心情，還會給單位領導留下不好的印象。都說“早起的鳥兒有蟲吃”可能就跟這句俗語有異曲同工之妙。“早起三光，晚起三慌”不僅僅用於勸誡我們要早起，還延伸到做其他事情要未雨綢繆提前做好準備。不都說機會是留給有準備的人的嘛，我們部分年輕人除了愛賴床，還有拖延症的壞毛病。什麼事情總是拖到不能再拖才開始著手去做，這樣一來不僅影響工作質量，更不用談工作效率了，所以這句話還可以用來勸誡年輕人做事趁早，這樣做出來的工作不僅體面，效率也高。

如果能夠“三光”就儘量不要選擇“三慌”了。流傳幾千年的老話還是很有哲理的，看來古代人早早就悟透了許多這樣的生活哲理，不僅指導古人早睡早起，身體健康，身心愉悅，又可延伸到現代勸誡我們做事早著手，講究體面，展現效率。

“早起三光，晚起三慌”是一句俗語，意思非常淺顯易懂。

是說早晨早點起床，可以從容不迫地做好許多事情;反之，要是起晚了，那就會慌慌張張的，什麼事情都不能很好完成。

從小，我們就被父母告誡:早睡早起身體好。的確，早起不無裨益。

首先，早睡早起，能提高睡眠質量。早起的人，大多精力充沛，熱愛運動。而運動能促使大腦皮質產生一種叫做內啡肽的物質，讓人心情更愉悅。

其次，早起的人，是自律的人。據科學家觀察，他們大多具有主觀能動性，更積極主動，能為自己制定清晰明確的目標，併為之努力。

早起的人，更多為熱愛生活的人。他們能為自己和家人準備豐富的早餐，補充一早上所需的熱量。因此而讓思維更敏捷，行動更迅速。

早起的人，在規律的生物鐘的幫助下，擁有良好的睡眠習慣，他們能更好地管理時間。

對於學生來說，早起的人學習成績明顯高於夜貓子。職場人士，工作效率會更高。

說了這麼多“早起三光”的好處，對於“晚起三慌”也就不難理解了。

起得晚了，許多原先做好的計劃便不得不取消，越是慌慌張張的，越是容易忙中出錯。

這或許也是現代人的一大通病。特別是年輕人，晚睡晚起已是生活的常態。而這，從長遠的角度來看，的確是健康的殺手。

許多人是否都有這樣的經歷:每一個工作日的早晨，捱到上班時間臨近了，才慌慌張張地起床。一邊穿衣服，一邊洗漱，然後著急忙慌地衝出家門。

有時間在路邊攤買個早點的已算不錯，更多的人連早餐也來不及吃，便急匆匆地打卡上班。餓著肚子工作，注意力都集中不起來，整個人顯得無精打采的。

有書君的一個朋友便曾有過“晚起三慌”所引發的痛徹心扉的體驗。

頭天晚上，她睡得太晚了，以至於第二天早晨醒不過來。直到同事電話打過來，才猛然驚醒，急匆匆的起床，騎上電動車衝出去。

想到這個月的全勤獎又泡湯了，而領導不知會給她什麼臉色看，她心下更加著急，在過一個沒有紅綠燈的十字路口時，也沒顧得上仔細看，依然全速前進。

不料這時有一輛車子轉彎過來，把她撞了個正著，當場昏迷了過去。

不幸中的萬幸，那汽車車速不快，沒有造成致命傷，但也導致頸椎受損，進行了手術。

後來在床上躺了幾個月，才恢復過來。

瞧瞧，因為晚起而產生的慌亂，有時候真的會導致很可怕的後果呢。

說到這裡，也許有小夥伴會好奇，這“三光”可有什麼說法，有典故或者出處嗎？還真有，且聽有書君道來。

“早起三光，晚起三慌”語出自《增廣賢文》，原本是用作訓誡古代婦女的句子。

在古時候，女子社會地位低下，家庭就是她的所有。

如果已嫁作人婦，便需要悉心打理一切家庭事務。在家人起床之前，她需要梳妝完畢，安排好一天的吃穿用度，再去向公公婆婆請安。

於是便有了“五更雞唱，起著衣裳”之說。

富貴人家的女子，晨起往往需要花大把的時間在打扮上，這不僅是為了保證美麗動人，更是必須的生活禮儀。

即使是平民人家，也要保證“三光”，這三光便是指:臉光、頭光、腳光。

臉面清爽，頭髮一絲不亂，這都能理解。最麻煩的是“腳光”，那是因為古代婦女多纏足，只有上床休息了，才有雙腳放鬆的機會。

而第二天早上，要將長長的裹腳布整整齊齊的裹回去，是頗費功夫的。所以若不早點起床，又怎能保證把自己拾掇得清清爽爽呢？

如果因為起床晚了，來不及梳洗，衣衫不整，蓬頭垢面，慌慌張張的出去，少不得會挨公公婆婆的一頓訓斥。

只有早起，才能顯得光鮮亮麗，並保證從容不迫地料理好一切家務。

反之，則有可能遭到公婆及鄰里的恥笑。這或許也是封建社會對婦德的一大考驗吧。

當然，古人所謂的“三”，不一定是實指，也可以表示許多事物的意思。“早起三光，晚起三慌”，意味著早一點起床，做事才能遊刃有餘。

隨著時代的發展，這句話已不僅僅是狹義的針對古代女性，更適合所有人。

我們通常愛說“早起的鳥兒有蟲吃”，其實與這句俗語有異曲同工之妙。更進一步可引申為:做任何事情，都需要早做打算，未雨綢繆，方能保證立於不敗之地。