1、正確的閱讀和書寫姿勢：這一點非常重要，一般小學開始的時候老師都會告訴這樣的姿勢，但是很少有小朋友可以一直堅持，因此家長需要在開始的時候監督，養成好的習慣；

2、控制用眼時間：一般每次閱讀在30~40分鐘左右較為合適，間期可以做做眼保健操，或者閉眼活動眼球進行調整；

3、儘量少用電子裝置：目前手機和平板普及率非常高，孩子對這些裝置的接受能力又非常強，其自制能力很弱，因此最好由家長監督來控制應用的時間；

4、注意檯燈：目前LED檯燈應用的非常廣泛，但是並非所有的都有護眼功能，有些LED燈的藍光和頻閃對眼睛的傷害非常大，因此需要購買那些正規的護眼燈，以免對孩子的眼睛形成傷害；

5、增加戶外運動：現在的小孩子戶外運動的時間非常有限，國外有研究顯示，室外光對眼睛的健康非常重要，有利於視力的恢復；

6、增加營養：有些蔬菜含有很多對眼睛非常有益的營養物質，如：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A進而對眼睛有很好的營養作用；

7、定期檢查視力：一般建議每半年對孩子的視力進行檢查，這樣可以及時瞭解情況，如果發現問題則需要到專業的眼科進行診斷和治療。

初期視力下降，散瞳後表現出低度近視。需要更嚴謹的視功能檢查，確定這個“近視”的成因。眼軸長度和角膜弧度測量，可以判斷孩子是否存在已經形成的軸性近視，還可以預估未來可能到達的度數。如果答案是不確定的，那麼需要測量孩子眼睛的調節功能和集合功能，這兩個功能相互關聯，彼此影響，一榮俱榮一損俱損。功能不正常時，就表現為視力下降，視疲勞，閱讀困難症。特別是視功能問題導致的閱讀困難，超過5%，這些孩子真不是不願意學習，是眼睛真扛不住。明確視功能問題後，針對性的訓練和合理的配鏡，能夠有效的延緩近視發育的速度，請注意，不是治療近視。眼鏡該戴就必須戴，戴前需要明確戴的道理，我見到很多孩子戴漸進，我就納悶了，如果孩子是因為集合不足導致的調節過渡，眼位是外隱斜，調節反映是滯後的，戴上漸進豈不是近眼位的集合更不足了，適得其反了。問家長孩子的相關資料時，沒有一個知道的，也見不到測過的。就這麼糊里糊塗地戴上了。您孩子目前是視力下降，需要分析下降的原因，不要簡單的一句近視了就了事。

告訴小朋友，努力控制不要再有眯眼及揉眼的行為了，沒有配戴眼鏡的話就問問周邊做朋友，否則就配一幅眼鏡，上課看不清楚黑板時候用，其他時間少戴。跟他做溝通時我們要去理解眯眼、揉眼的舉動，因為坐在教室，看不清楚時，確實眯眼可以幫助去看的更加清楚，但是眯眼會壓迫眼球從而加快近視的不良後果（這也是為什麼戴眼鏡有緩解近視的作用，因為戴上眼鏡了，就不會去眯眼了）

2.告訴他當眼睛疲勞的時候不要去揉眼睛，而是閉上眼睛，小孩聽話的話就叫他按著眼保健操的方式按按眼部周邊的穴位，近視的小朋友眼睛比視力正常的朋友容易疲勞，所以會出現酸的感覺。

3.下課後，走到教室外看2-3分鐘遠處。我們人眼看近視，眼內肌肉是出於緊張狀態，45分鐘之後就非常有必要休息了，況且有一點近視的朋友，在家寫左右控制在20分鐘左右就應該看看遠處

4.看書寫字坐姿一定要端正。我不去說一尺一拳一丈那標準，至少是不能趴到桌子上了，我們眼內的肌肉跟身體任何部位的肌肉一樣的，越看的近，肌肉就越緊張，那眼睛的更容易疲勞，就比如我們單手提一個物體，看的越近，提的物體就越重

5.多吃蔬菜、水果，不要挑食。近視的朋友，眼部的吸收能力比視力正常的朋友要差，這個時候就應該多吃一些護眼的食物，比如胡蘿蔔、菠菜等等

6.多參加戶外活動，多到外面走走，並且提醒小朋友走路時一定要平視前方，而不是時刻盯著腳下

7.懂的話可以轉轉眼球，可以在網上買眼肌圖幫助（附加）

以上6點一定要去做到，並且是堅持做到，一個月後見成效，題主仍然要保持定期帶小朋友檢測視力的習慣，方便的話可以半個月檢測一次，就近到眼鏡店都可以，看看裸眼視力情況