對付嘴唇乾裂，潤唇膏是很多人的“隨身武器”，想起來就會抹上幾個來回，一天用上十來次是經常的事。用潤唇膏一天最好不要超過3次，過頻使用只會越用越幹，還容易引起口唇炎。

　　潤唇膏過頻使用，就好像給嘴唇穿上了一件“隔離衣”，會阻礙其正常代謝，容易引起嘴唇表皮細胞剝脫，使口唇黏膜更感乾燥、不適。同時口唇黏膜抵禦外界環境的能力也會下降，更容易發生各種口唇疾病。

　　有些人體質比較敏感，過頻使用潤唇膏還會引發口唇炎、複發性唇炎等，這在臨床上並不少見。

　　使用潤唇膏，每天在2~3次為宜，儘量不要超過3次。一般潤唇膏的滋潤時間都在4個小時左右，每天保持這樣的使用次數就可以達到很好的效果。

　　選擇潤唇膏時，為了減少刺激，選擇新增成分較少，功能越簡單的越好。一些潤唇膏添加了色素成分，容易導致接觸性唇炎，這類唇膏少用為宜。

　　使用潤唇膏有時只是“治標不治本”。嘴唇出現乾裂、脫皮等症狀時很有可能是身體內部出現了問題，體內缺少維生素B2是出現口角炎的常見誘因之一，消化系統代謝異常也會引起嘴唇乾燥、開裂、脫屑。

　　因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，例如橘子、胡蘿蔔等黃顏色的蔬果。還有山楂、蘿蔔等促進腸胃消化的食物。

　　此外要注意，由於芒果、甘蔗這一類水果容易引起口唇的接觸過敏性皮炎，所以將其切成小塊直接送入口中食用，可避免給嘴唇帶來不必要的損害。

我多是晚上睡覺前使用一次。白天一整天多可以不用潤唇膏。如果是用凡士林擦，兩三天多可以不用。我是南方人住南方。不知道這辦法對於北方人好不好用。小孩我也是這麼用，睡前擦一次就夠了

我是晚上睡前塗很厚當唇膜用 白天就是塗口紅之前用 夏天用的很少 一般都是春秋冬乾燥季節用 嘴巴上的東西儘量買好的吧 也算是護膚品 基礎保溼而已 沒什麼的

首先肯定回答，不好。

潤唇膏的主要成分包括蜂蠟、凡士林、薄荷醇及樟腦，另外，現時的潤唇膏為了加強滋潤功能，更會加入維他命、水楊酸等成分，唇周的角質層相當薄弱，並無皮脂線或汗腺等機制保護水分，保溼工作一旦疏忽，乾燥和疲態就顯現出來了。

但是也不要過於頻繁的使用潤唇膏，產生依賴性後一旦離開潤唇膏就會感覺嘴唇更加的乾燥。

不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮，舔嘴唇偶爾一次OK，但頻繁為之反而會使水分蒸發，使嘴唇更加乾燥，還可能造成唇角發炎。

當你感到唇部乾燥時已經屬於唇部重度缺水了，這時候當然需要潤唇膏來救急。而在平時的話，可以在飲水或飯後將唇部擦拭乾淨然後塗抹潤唇膏，這樣就可以很有效的防止唇部乾燥。另外晚上睡覺的時候可以稍微加大潤唇產品的使用量，如同作唇膜一樣，為唇部提供必要給養

像這樣藥用唇膏上註明一天不能超過四次，嬰幼兒更要遠離此物，膏體是淡黃色半透明的有輕微的薄荷香味，塗上唇的時候也會有清涼感。

潤唇膏是人們鎖住嘴唇水分、保持其豐嫩柔滑的依賴品。然而，很多人甚至每隔幾分鐘就要塗一次。唇膏只能暫時緩解嘴唇乾燥，並不能徹底解決這個問題。殊不知，頻繁地塗抹唇膏，非但不能保護乾裂的嘴唇，反而會導致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌減少，嘴唇更易幹。因此，在用唇膏護唇時，每天使用最好不要超過3次。儘量選擇含水型唇膏，其滋潤效果更好。在第二次、第三次塗抹時，注意用乾淨的紙巾將前次殘留的唇膏拭淨後再塗抹，防止吸附的灰塵入口。晚上回家後，則可用香油潤唇，因其不僅具滋潤防水功能，還不含任何對人體有害的化學物質。嘴唇乾燥除了季節和天氣是誘因外，還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱，因此，最好補充些橘子、胡蘿蔔等富含B族維生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一種不錯的滋潤辦法。建議你儘量選購天然的，無色素的潤唇膏，和減少使用的次數。