高血脂症和頭暈頭痛是有一定的關係的。高脂血症雖然不會直接引起頭暈的症狀，但是高脂血症容易引起腦動脈硬化的可能，引起腦組織慢性缺血缺氧症狀的發生，可引起頭疼，頭暈等症狀。因此，如果出現頭暈頭痛的情況，證明高血脂已經導致動脈硬化，需要及時的治療。

有效降血脂的方法有哪些？

　 高纖維飲食

　　飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排洩，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

　　低脂低膽固醇飲食

　　高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。

　　堅持每天一杯降脂茶輔助降脂保護血管：（點大圖瞭解）

最佳化生活方式

　　高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，儘量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

　　飲茶戒菸限酒

　　各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸菸或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒菸限酒。

　　限制總能量

　　老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，摺合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、麵包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。

血管浮細，血管自痛於青，高血脂和頭昏有關係的，血綢農指血不夠伅，純的血沒有阻塞的很流通，而烏黑血綢農不流動引起頭昏。

高脂血症可以導致頭痛頭暈，但是頭痛頭暈不一定就是高脂血症引起的。

先來說說為什麼高脂血症會引起頭暈頭痛。高脂血症即血液中脂肪水平高於正常，一般常規檢查指標是血清甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。其中低密度脂蛋白膽固醇會“鑽”入血管壁，讓平滑的血管壁變得凹凸不平，這樣大量的脂質或者其他因子就會聚集在此處，逐漸形成粥樣硬化，阻礙血流，導致靶器官血供不足，如果發現在腦部，就會引起供血供養不足，引起頭暈頭疼。高血脂是導致動脈粥樣硬化的元兇，而動脈硬化是導致心腦血管疾病（心絞痛、心肌梗塞、偏癱）最主要的罪魁禍首。

但是也有其他原因可能引起頭暈頭疼，所以沒有明確的病理檢查，並不能武斷下結論。比如頸椎病，如果壓迫頸動脈或者頸部神經，也有可能造成頭暈頭痛；有鼻炎、鼻竇炎、哮喘、睡眠呼吸暫停等疾病，影響氧氣吸入，導致大腦供氧不足，也會出現頭暈無力的症狀。有高血壓病的人也要警惕頭暈頭疼，因為血壓過高出現高血壓腦病的話也會造成嚴重的頭痛。

如果明確是高脂血症引起的頭暈頭疼的話要根據血脂情況，看是否需要服用調脂藥，一般是他汀類。同時也要配合健康的生活方式如作息規律、戒菸限酒，合理膳食如多吃青菜水果，主食新增粗糧，增加膳食纖維的攝入，減少飽和脂肪的攝入，增加單不飽和脂肪酸的比例等等以及科學的運動、維持理想體重等等。