男人不可三日無姜 巧吃薑快速壯陽

男人不可三日無姜 巧吃薑快速壯陽。我們都知道姜是我們日常生活中最常見到的，在我們做的每一道美味佳餚中總離不了它的身影。姜除了做配料之外，其實它還有很多好處，那麼吃薑有什麼好處呢？俗話說“男人不可三日無姜”、“早上吃薑補藥湯”，由此可見吃薑的好處不言自明。那麼吃薑需要注意什麼？男人如何巧吃薑來快速壯陽...下面就一一為大家揭秘。

男人不可三日無姜

生薑是助陽之品，自古以來素有“男子不可三日無姜”之說。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘淨慈寺80多歲的老和尚，面色童相，“自言服生薑40年，故不老雲”。生薑還有個別名叫“還魂草”，而薑湯叫“還魂湯”，傳說白娘子盜仙草救許仙，此“仙草”就是生薑芽。

生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，前人稱之為“嘔家聖藥”。而乾薑雖與生薑同出一物，但由於鮮幹質量不同其效能亦異。乾薑性熱，辛烈之性較強，長於溫中回陽，兼能溫肺化飲。因此，用乾薑製備的薑汁與生薑汁的效能也不一樣。

乾薑：治療腎虛陽痿

取雄鯉魚1尾（約500克），乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚臛（雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺），加入乾薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎,益精明目，此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。

不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便乾燥等陰虛火旺症狀，就不適宜用姜了。

鮮姜：增強食慾，延緩衰老

中老年男性常會因胃寒、食慾不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜又不如干姜有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

警惕：早上吃薑補藥湯 晚上吃薑賽砒霜

俗話說“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”，也就是說早上吃薑有利於身體健康，晚上吃薑有害健康。其實在古代醫書中也有記載：“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。”不少人有疑問：平常晚餐的菜餚中有不少是用姜炒的，是否對身體有害，毒害有多深？帶著眾人的問題，讓我們一起來看看，這勝過人參的姜，是否一到晚上就真會變成致命的砒霜？

早吃薑，補藥湯:

早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。

怎麼吃法呢？最好是早飯的時候準備一碟子泡姜，就著小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地調和在一起，簡單，清爽，細細地品來，卻是世間至味。這是最養人的飲食，功效遠遠勝過補藥湯。

午吃薑，癆病戕:

很多人都知道晚上不宜吃薑。其實，不僅是晚上，中午以後就應該不吃薑了。過午不食姜，否則容易傷肺。

華人養生，特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。盛極必衰，午後陰氣開始升起，陽氣開始收斂。生薑是生髮陽氣的，午後自然不宜再吃了。

正午時分，心經的氣血最盛。此時吃薑，對於本身心火旺的人來說無異於是火上澆油。心火會燒得更旺。城門失火，殃及池魚。咱們的肺就是這個池魚。心火過旺，肺就會遭殃了，會引起咳喘痰熱各種症狀。

午吃薑，癆病戕。陰虛火旺體質的人切記。

晚吃薑，見閻王:

早吃薑，補藥湯。午吃薑，癆病戕。晚吃薑，見閻王。

最近網上流傳一句與之相似的民諺，曰“早上吃薑等於補藥湯，晚上吃薑等於吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來，紛紛詢問原因。看了網上一些解釋的文章，道理都對，可惜只知其一，不知其二，解釋不了為什麼“等於吃砒霜”。有人乾脆把這句諺語改為晚上吃薑，有損健康。

為什麼晚上不能吃薑？姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃薑是適得其反，違背天時。此時吃薑，有幾大害：

第一、使人興奮，無法安睡。 第二、刺激神經，影響心臟功能。 第三、鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。

僅僅如此，還不足以說明晚吃薑的危害堪比砒霜之毒。最關鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，大害！

男性朋友還別小看其

壯陽

效果，不信就養成習慣，時不時吃點鮮的生薑片試試。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘淨慈寺80多歲的老和尚，面色童相，“自言服生薑40年，故不老雲”。傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生薑芽。生薑還有個別名叫“還魂草”，而薑湯也叫“還魂湯”。 生薑可以增強食慾，延緩男性機體的衰老。很多進入中老年階段的男性常會因胃腸道寒涼、缺乏食慾等因素困擾從而導致身體虛弱，這時建議患者可以多含服新鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。新鮮上市的姜沒有“老薑”辣，所以口感更容易被接受，而進入胃腸道後也比較滋潤、不傷陰。 不過，喉痛

大便乾燥

不宜用姜。對於體質較溼熱的人群而言，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，而且用量大了很可能破血傷陰。尤其如果自身伴有喉痛、喉幹、

大便乾燥

等陰虛火旺症狀，此時應暫停用姜。另外，值得注意的是，腐爛的生薑中含有毒物質黃樟素，對肝臟有損害，所以千萬不能食用。

1、增食慾,緩衰老,預防腎虛

中老年男性常會因胃寒、食慾不振導致身體虛弱,可常含服鮮薑片,刺激胃液分泌,促進消化。

鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生薑,早上起來飲一杯溫開水,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,讓生薑的氣味在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。

2、治療腎虛陽偽

乾薑溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽偽、畏寒肢冷、腰疼、腎虛等。不過,姜屬辛溫食品,只能在受寒情況下應用,但是也不能用太多,以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉幹、大便乾燥等症狀時,建議不要用姜,以免加重症狀。

中醫認為，思傷脾，而脾主運化。

人體在上床以後入睡之前，不能有思想負擔，所以可以配合吃點清涼順氣的東西，如心裡美蘿蔔、綠蘿蔔、白蘿蔔，以保持清爽，養人脾胃，幫助進入良好的睡眠。晚餐吃了有“祛汙”作用的蘿蔔，腸胃沒有負擔，保證了睡眠的安穩，蘿蔔的纖維素還有益於第二天早上的排便，確實是好。

中醫還認為，生薑辛溫，具有促進血行、祛散寒邪的作用。

生薑富含揮發油、薑辣素，可加速血液迴圈，加強新陳代謝，促使消化，可調節男性前列腺。尤其是生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，有很強的對付氧自由基的本領，甚至比維生素E還要強得多。

由此看來，吃薑可以壯陽、抗衰老，並非虛言。

因此，起床時吃薑，是利用姜的生髮之機，用姜再助一把力。於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。

“男人不能百日無姜”我想這句話大家都聽過，其實

生薑

的補陽的。男人都是陽氣不足的人，透過生薑的食療就可改變。能延緩男性衰老並且增強前列腺機能。那麼，如何正確吃生薑才能到達

壯陽

的效果呢?

　　吃薑時加些醋是一個很好的方法。因為酸味是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的那一大股辣味了。

　　醋泡薑片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。 醋泡生薑做法

　　1. 生薑洗淨晾乾水分

　　2. 切片，切的不要太厚，太厚了後期的浸泡不容易入味。

　　3. 取一個小碗或其他容器，放入生薑，倒入米醋。

　　4. 能沒過生薑就行，三天以後就可以食用。（早晨飯後1-3片。7-9點胃經當令，此時吃薑更有助於升發胃氣，促進消化，。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。

　　剛開始吃的時候我是吃一片，後來逐漸適應了，現在是吃3片。你根據自己的接受程度來定，不習慣這味道的就只吃一片，能適應就吃2-3片。但也不宜吃太多，這是要長期食用，量不宜大。

　　如果覺得飯後空口吃受不了，就佐早餐食用。

　　胃酸過多的不要用此方。）

生薑能壯陽嗎?

答：生薑不能壯陽。

生薑可以預防腎虛以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。但是想要靠此來治療腎虛是不行的,要想治癒腎虛必須吃點中藥的,比如中藥治腎虛的都有很好效果，平時要注意合理飲食習慣，食物營養搭配，鍛鍊身體預防腎虛。

古代醫書中有“一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜”的警示,這是有一定道理的。

秋天氣候乾燥,燥氣會損傷肺臟,這時再吃薑等辛熱之物,會加重人體的燥熱失水,所以會有“夭人天年”的危害。那為什麼夜不食姜呢?夜裡是陽氣收斂之時,天地之氣都閉合了,而姜性溫味辛主發散,這和自然的規律不符,這就好像我們應該夜裡睡覺,白天工作,可有些人偏偏反過來,破壞了人的生物鐘，這自然會對健康造成損害。當然,有病需要用姜還得用,關鍵是要掌握一個度和量的均恆。

生活中有人喜歡往酒裡放姜,這其實是個誤區。中醫認為,久食姜並同時再喝酒,容易在體內形成積熱,這樣不僅會使得眼睛出問題,還會使痔瘡加重。但在引用黃酒時可以加一些生薑,因為可調黃酒的微苦味,但注意要少量。

知足常樂2017.11.26

生薑是常見的助陽食物，從古至今生薑都有“男子不可百日無姜”的說法，生薑可以有效促進身體新陳代謝，而且還可以抗炎緩解疼痛，還可與預防以及輔助治療男性前列腺疾病、性功能障礙，因此生薑特別適合男性養生食用。

而且不少百姓驅寒暖胃也會食用生薑，直接將生薑和紅糖熬煮成生薑紅糖水即可，這種香甜中又帶有絲絲辛辣的湯飲也被稱之為薑湯，不過一定要趁熱飲用，這樣才能讓身體發汗，從而讓身體裡面寒氣都消失。小小的生薑其實功效還不止如此，只要正確食用生薑，保健功效一定會讓你驚歎。

鮮姜——提高食慾及抗衰老

直接把生薑洗乾淨後切成片狀，男人直接把薑片含服在嘴裡，能夠有效刺激胃液分泌，促進吸收和消化，提高食慾，讓人胃口大開，滋潤的同時還無需擔心會傷陰。每天只需要在早晨起床後喝一杯溫開水，再將薑片放在嘴巴里慢慢咀嚼即可，一天無需太多，一般4,5片即可。

乾薑——補腎壯陽治陽痿

乾薑具有溫中散寒，健脾養胃，同時具有活血的功效，想要補腎壯陽治療陽痿，可以準備好乾薑十克、雄鯉魚一條、枸杞十克，直接把魚腹裡面白色果凍樣物質雄魚精囊腺和乾薑、枸杞一塊煎煮，煮開後倒入料酒，放入鹽和味精調味，空腹食用，連續食用五天，隔天吃一次即可。

這款食療能夠治療因為腎陽虛衰而導致的陽痿早洩，腰膝痠軟等不適，但是隻有在受寒的時候才能適量吃薑，並且不可過量食用，以免傷陰。

生薑能去黃褐斑嗎

有人說生薑能去黃褐斑，這是真的嗎?首先大家要了解老年斑是因為氣血不暢而導致的，而生薑屬於辛溫的食物，大家可以直接用熱姜塗抹臉部，這樣能夠刺激表皮細胞，從而讓血液迴圈，有效將毒素排出，並且生薑裡面的薑辣素可以有效延緩衰老，避免以及降低脂褐素沉積。

晚上吃生薑毒性真的這麼大嗎

一天24小時分為陰陽之分，午夜之後陽氣會慢慢上升，一直到中午陽氣最旺。而中午過後陽氣又會開始慢慢減弱，而午夜的陰氣則為最強。而白天陽氣旺盛時就需要多活動，適量吃一些溫補的食物可以提高身體裡面的陽氣，因此白天最適合吃生薑，而晚上的陽氣不足，陰氣旺盛，這個時候就要減少攝取溫熱的食物，否則容易影響睡眠，比如生薑，雖然不至於說晚上吃生薑就會中毒，但對身體的確是沒有好處的。

可以的，但要注意方式方法

中醫認為，上床蘿蔔下床姜

從中醫的範疇來說，生薑辛溫，是有一定的促進血行、祛散寒邪作用的。現代醫學也證實了生薑富含有揮發油、薑辣素，可加速血液迴圈，加強新陳代謝，促使消化，可調節男性前列腺。尤其是生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，有很強的對付氧自由基的本領，甚至比維生素E還要強得多。由此看來，吃薑可以壯陽的非虛言。

那麼什麼時候吃最好呢？常言道：“早吃生薑勝過參湯，晚吃生薑賽過砒霜”，這句話點明瞭吃薑的最佳時機應該在早上。因為，早上人胃中之氣有待升發，吃薑可以健脾胃，幫助接下攝入的食物更好地完成消化。

怎麼吃呢？一種就是生吃，生吃薑片，將生薑削皮切片，用熱水燙一下，然後直接含入嘴中咀嚼，可以起到健脾胃的功效。另外一種就是泡茶了，這個大家最為熟悉，感冒了衝一碗薑茶，睡一覺就好。

生薑除了壯陽，還可以暖宮

很多女性朋友們由於飲食、生活習慣的原因，會有宮寒的症狀。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。但是大家切記平常就要多喝，不要等痛的時候才喝，這樣效果達不到最好。

特別提醒您，不要吃腐爛了的生薑。因為腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等，那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。

姜是廚房用的最多的調味料之一，生薑的功效與作用有很多，那麼男人吃薑好嗎？男人吃薑能補腎壯陽嗎？

　　男人吃薑能補腎壯陽嗎？

　　姜是助陽之品，男子不可百日無姜，姜有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。乾薑比新鮮的姜好，溫中散寒，健胃活血，可治療腎虛陽痿。

　　生薑怎麼用最補腎？

　　1、生薑雄鯉魚湯

　　枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。

　　取約500克雄鯉魚一條，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚（即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺），與乾薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

　　2、生薑羊肉湯

　　生薑20克、當歸20克、羊肉100克。羊肉先用水焯一下，將生薑切片。當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。氣候逐漸轉涼，有溫補作用，尤其溫腎。

　　3、益智燉花膠

　　巴戟天19克，益智仁10克。杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美（去核）幼鹽少許。花膠預先浸透發開。切成塊狀備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

　　主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

　　男人吃薑補腎注意事項

　　1、屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。

　　2、果同時有喉痛、喉幹、大便乾燥等症狀時，建議不要用姜，以免加重症狀。

　　3、爛姜不爛味，用爛姜來做調料，這是不對的，姜腐爛後會產生有毒物質黃樟素，有可能會誘發肝癌、食道癌等疾病。

　　4、有人喜歡往酒裡放姜，這其實是個誤區。中醫認為，久食姜並同時再喝酒，容易在體內形成積熱，這樣不僅會使得眼睛出問題，還會使痔瘡加重。在引用黃酒時可以加一些生薑，因為可調黃酒的微苦味，但注意要少量。

5、一年之內，秋不食姜。一日之內，夜不食姜：

　　①氣候乾燥的時候，燥氣會損傷肺臟，這時再吃薑等辛熱之物，會加重人體的燥熱失水。

　　②夜裡是陽氣收斂之時，天地之氣都閉合了，而姜性溫味辛主發散，這和自然的規律不符。

俗話說的好“冬吃蘿蔔，夏吃薑”。為何夏日那末酷熱，人們還要吃辛、溫的生薑呢？

實在，在夏日，人們更復雜被風邪所入侵。由於夏日悶熱，溼度比較大，這時候各人較宜貪涼，很複雜招致傷風。上面我們來看看，夏日人們食用生薑的好吃有哪些。

祛溼

夏日許多人喜好吃冰激凌、雪糕等冷飲，並且許多人喜好臨時呆在空調房間不出門。這全都招致人體內的溼氣沒法一般排擠，招致瘦削。

吃薑也是化解體內溼氣的一種好辦法。生薑有解表化溼成效。換句話說，吃生薑關於許多溼氣重的女性好友來講，有很好的減肥成效。

升發陽氣

炎天早上吃薑，保健攝生的結果最好。緣由是姜最擅宣發陽明經的陽氣。炎天晚上恰是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，恰好生髮胃氣，增進消化。

並且姜辛溫，能放慢血液活動，有提神的成效。

壯陽養生

西醫以為生薑是助陽之品，自古以來素有“女子不成百日無姜”之語。生薑有壯陽的服從或許和其味辛通陽有關。

宋朝墨客蘇軾在《東坡雜記》中記敘杭州錢塘淨慈寺80多歲的老僧人，面色童相，“自言服生薑40年，故不老雲”。

防備中暑

夏日特別是伏天酷熱，汗出甚多，在當下狀況下，人們常常接納空調、冰鎮飲料等解暑去熱。實在，結果且拔苗助長。

過分飲用冰鎮飲料、寒涼過分的結果是不單傷及脾胃、胃痛腹瀉，也會形成口中黏膩、口乾舌燥，無汗，暑熱不解的結果。

這是由於熱甚於外、脾胃充實，寒涼敗胃，陽氣不得內收。這是假如飲用辛熱的生薑涼茶(常溫)溫胃護陽、陽氣內守，暑熱就不會浮盛於外，人體天然就會感應神清氣爽，通體舒泰。

開胃健脾

如今科學研究發明姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芬芳等油性的揮發油;另有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等姜在酷熱時節有鎮靜、排汗降溫、提神等影響。

解毒殺菌

夏日人們喜食冷飲、冰棒、雪糕另有冷盤等冷成品，這些食物易受外界病菌淨化，食入不妥會惹起噁心、吐逆、腹痛、腹瀉等病症，而生薑所含的揮發油有殺菌解毒影響。

湊合空調病

空調房裡呆久了，複雜招致四肢痠痛，此時可煮一些濃濃的熱薑湯，用毛巾浸水熱敷患處，有散風舒筋活血影響。

忌諱：陰虛內熱者忌服。

【生薑加一物】

看了上述文章我們能夠曉得，夏日多食用生薑對身體長短常有好處的。除去將生薑加入道菜餚中，另有無更攝生更無效的食用辦法呢？

生薑 醋

製造辦法：

1、先把生薑切成薄片。最好運用鮮姜，鮮姜有十分好的藥用成效，還能夠加強血液旋轉、增進消化。薑片不必切得太厚，但必然要切得平均。

2、醋要選用原香醋，假如用醋精和勾兌醋則起不到西醫所講的影響。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當地人雖生存前提很低，可是平均壽命較長。

3、把切好的姜放到瓶子裡，隨後把醋倒入瓶裡，這個瓶子必然要洗潔淨，瓶子內部不克不及有油，免得生薑蛻變。

醋必然要沒過薑片，不克不及讓薑片露出來，隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡貯存

好問題！很多人不知道生薑能夠壯陽，其實生薑是壯陽一寶，有溫中壯陽的奇效，特別適用於腎陽虛以及脾腎雙虛的人，而且見效很快，推薦兩個方法：

早晨起來空腹服用薑湯一碗，姜必須用老薑，生薑力道不夠，乾薑太烈，連續服用一週就能看到效果

用乾薑煮水泡腳，每晚泡，堅持一個月，驅寒除溼，壯陽效果顯著

姜分子姜、鮮姜、老薑、乾薑、炮姜5種，如果要食療用，就是老薑和乾薑，子姜和鮮姜熱性不足，泡姜是配中藥用的，對姜有問題都可以來問我

關於壯陽的話題瀏覽甚多！民間各種各樣的奇葩說法都有。有說韭菜的，生薑的，各種動物器官的，甚至海里海鮮，任何一個海鮮都被稱為壯陽。本人認為啊，如果沒有什麼生理硬傷的話，最好不要一味地追求壯陽，這樣是不健康的，中醫講究陰陽平衡，做什麼事都要適可而止，尤其房中事，多行無益，濫交傷身。大部分的陽痿問題都是心理問題造成的，多做運動，心情愉悅什麼病都沒有了。

當然可以了，不過效果可能不太明顯，如果單獨服用還不如枸杞子，最好是加入其他配藥和食材才能起到更好的效果。

生薑的主要功效在於，對消化系統、迴圈系統、呼吸系統、中樞神經系統作用明顯，不過生薑可以增強食慾，可以延緩男性機體衰老等，對於生殖系統還是有一定效果的。

下面我就介紹一種滋補的營養膳食，枸杞杜仲燉鵪鶉。食材主要有鵪鶉兩隻，枸杞20克、杜仲10克、生薑5克、蔥、鹽、味精、料酒。將食材按照平時做飯的程式，放入燉鍋中燉兩個小時，注意枸杞要最後關火放到鍋中悶五到十分鐘就可以。它的主要功效是補五臟、益精血、溫腎助陽、補血益氣等。

這個時候，有人會提出來，古人都說“男子不可百日無姜，女子不可百日無糖”！姜對於男性至關重要，你為何敢於違逆先人的祖訓？

這就需要來一次溯本清源！！！

首先來看下清代名醫陳士鐸《本草新編》中對生薑功效的闡述，“生薑，味辛、辣，大熱。通暢神明，闢疫 ，且助生髮之氣，能祛風邪。”“或問生薑發汗，不宜常服，有之乎？曰∶生薑四時皆可服，但不宜多服，多服散氣，豈特發汗哉。”

這兩句話的意思就是，生薑的主要功效是散氣、解表、入肺經，而在中醫中，發汗過多則容易傷及心臟。

這當然不是說古人的“男子不可百日無姜”這句話不正確，而在於古人口中所說的“姜”是炮姜！

再來看下《本草新編》中對於炮姜功效的闡述，“炮姜味苦，氣溫大熱，半浮半沉，陽中陰也，炮姜溫中，炮姜固正之內，炮姜固多於散耳”“傷寒門中有姜附湯，姜附湯中用人參，治下焦，附子領人參直入於至陰之中，專祛腹中之寒，而軀外面板之寒邪，則未遑驅逐。加乾薑走而不守，如大將親搗巢穴，而偏裨旁掠於外，自然內外整肅，遠近安奠也。”

這兩句話的意思就是說，炮姜固本，可以用於下焦寒溼，溫補腎陽。在本人治療脾腎陽虛導致的洩瀉（也就是西醫所說的慢性結腸炎）中，其中炮姜是一味很重要的佐藥。

生薑是常見的助陽食物，從古至今生薑都有“男子不可百日無姜”的說法，生薑可以有效促進身體新陳代謝，而且還可以抗炎緩解疼痛，還可與預防以及輔助治療男性前列腺疾病、性功能障礙，因此生薑特別適合男性養生食用。

而且不少百姓驅寒暖胃也會食用生薑，直接將生薑和紅糖熬煮成生薑紅糖水即可，這種香甜中又帶有絲絲辛辣的湯飲也被稱之為薑湯，不過一定要趁熱飲用，這樣才能讓身體發汗，從而讓身體裡面寒氣都消失。小小的生薑其實功效還不止如此，只要正確食用生薑，保健功效一定會讓你驚歎。

鮮姜——提高食慾及抗衰老

直接把生薑洗乾淨後切成片狀，男人直接把薑片含服在嘴裡，能夠有效刺激胃液分泌，促進吸收和消化，提高食慾，讓人胃口大開，滋潤的同時還無需擔心會傷陰。每天只需要在早晨起床後喝一杯溫開水，再將薑片放在嘴巴里慢慢咀嚼即可，一天無需太多，一般4,5片即可。

乾薑——補腎壯陽治陽痿

乾薑具有溫中散寒，健脾養胃，同時具有活血的功效，想要補腎壯陽治療陽痿，可以準備好乾薑十克、雄鯉魚一條、枸杞十克，直接把魚腹裡面白色果凍樣物質雄魚精囊腺和乾薑、枸杞一塊煎煮，煮開後倒入料酒，放入鹽和味精調味，空腹食用，連續食用五天，隔天吃一次即可。

這款食療能夠治療因為腎陽虛衰而導致的陽痿早洩，腰膝痠軟等不適，但是隻有在受寒的時候才能適量吃薑，並且不可過量食用，以免傷陰。

生薑能去黃褐斑嗎

有人說生薑能去黃褐斑，這是真的嗎?首先大家要了解老年斑是因為氣血不暢而導致的，而生薑屬於辛溫的食物，大家可以直接用熱姜塗抹臉部，這樣能夠刺激表皮細胞，從而讓血液迴圈，有效將毒素排出，並且生薑裡面的薑辣素可以有效延緩衰老，避免以及降低脂褐素沉積。

晚上吃生薑毒性真的這麼大嗎

一天24小時分為陰陽之分，午夜之後陽氣會慢慢上升，一直到中午陽氣最旺。而中午過後陽氣又會開始慢慢減弱，而午夜的陰氣則為最強。而白天陽氣旺盛時就需要多活動，適量吃一些溫補的食物可以提高身體裡面的陽氣，因此白天最適合吃生薑，而晚上的陽氣不足，陰氣旺盛，這個時候就要減少攝取溫熱的食物，否則容易影響睡眠，比如生薑，雖然不至於說晚上吃生薑就會中毒，但對身體的確是沒有好處的。

生薑不能壯陽，生薑在中藥中屬於中性而溫。這也是姜能作藥引子的道理。它在中藥裡起挑書作用。生薑，隨著不同的性質的中藥，性質就會於不同性質的中藥發生改變。生薑壯陽必須跟壯陽的中藥配合。而不會單獨壯陽。

你好，我們先了解姜

姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”的說法。

鮮姜：增強食慾，延緩衰老

中老年男性常會因胃寒、食慾不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

乾薑：治療腎虛陽痿

乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎,益精明目，此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。

取雄鯉魚1尾(約500克)，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即是雄魚腹中白色果凍樣物質——雄魚精囊腺)，與乾薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

注意事項

腐爛的生薑中含有毒物質黃樟素，對肝臟有損害，所以一旦發現生薑腐爛就千萬不能食用。

姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便乾燥等陰虛火旺症狀，就不適宜用姜了。

如果題主問的是廣義的壯陽，即強陽健體，那麼生薑確有一定效果，因為生薑有溫中止嘔、開胃和中的功效，而胃口好，身體就好。

但是，生薑對於提高性功能確實沒有明顯的作用。

在一些治療性功能障礙的經方、驗方中，雖然可以見到其中有不少都使用了生薑，但生薑在這當中並不是主藥。

有些人認為生薑性熱，所以理所當然的認為可以壯陽，這是不對的！比如同樣味辛、性熱的巴豆，中醫卻只是用來逐水消脹、破積解毒。

其實現代藥理學的研究也表明，生薑的主要成分如姜醇、水茴香烯、薑辣素等，對於性功能也沒有正面作用。

生薑作為一到調料，深受做菜人青睞，無論是炒的、燉的、涼拌的，總會放上一點。

現在臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝，抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，生薑味辛熱，溫裡散寒，溫肺化痰的功效。

以下三類患者，食用生薑，能夠發揮其最大的作用：

1、風寒感冒患者

在冬天，受風寒、感冒的人，喝上一碗熱乎乎薑湯，身體就會有所改善。很多人可能不明白為什麼薑湯鞥能夠低於風寒，治療風寒感冒的問題。

那是因為姜是走表的，性溫味辛，可以散寒發汗，疏通因受風邪寒邪侵入而阻滯的氣機，所以風寒感冒可以用生薑，再加些紅糖趁熱服用，不一會就有一股熱流流遍全身，體內的風寒往往能夠得汗而解。

但是如果你是流感，就不能用生薑湯來治療，中醫認為，流感需用苦寒中藥清溫敗毒，而姜不具備苦寒之性。

2、體質偏寒者

體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等症狀，這些人很適合多吃薑，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。

姜性偏溫熱，還可以調矯食物的寒性，比如人們吃螃蟹時，往往要搭配些薑末做佐料，這就是因為螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥羶，能夠防止寒傷脾胃，避免消化不良。同樣的道理，身有寒症之人，應該常常吃些姜來調矯體內的寒涼。

另外，姜可壯陽，所以許多男性朋友們特別喜歡吃薑，至於說效果怎麼樣，那要試過才知道。自古的確有”男子不可百日無姜”之說。

但，筆者認為，男子吃生薑壯陽，並沒有什麼科學依據，男性朋友還是不要有太大的希望得好，所謂希望越大，失望越大。想壯陽補腎，我們還是需要從正確的角度去治療，才能夠起到治療根於本。

3、食慾不振者

俗話說：“飯不香，吃生薑”，當吃飯不香或飯量減少時，吃上幾片生薑或者菜裡放上一點嫩姜，無食慾者吃了之後，口味就會大增。生薑可以刺激胃液分泌，幫助消化，你排除積瘀你體內的毒素，同時還具有有解毒的功能，比如魚、蝦、禽肉中毒，或者誤食木薯、野芋頭、野蘑菇或者生半夏、生南星等藥物之毒都可以用姜來解毒，可以說姜就是一個人體的清道夫，把人體內的汙穢掃除得乾乾淨淨。

男人吃薑補腎注意事項

1、屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。

2、果同時有喉痛、喉幹、大便乾燥等症狀時，建議不要用姜，以免加重症狀。

3、爛姜不爛味，用爛姜來做調料,這是不對的，姜腐爛後會產生有毒物質黃樟素,有可能會誘發肝癌、

食道癌等疾病。

4、有人喜歡往酒裡放姜，這其實是個誤區。中醫認為,久食姜並同時再喝酒，容易在體內形成積熱，這

樣不僅會使得眼睛出問題，還會使痔瘡加重。在引用黃酒時可以加一些生薑,因為可調黃酒的微苦味，但注意

要少量。

5、一年之內，秋不食姜。一日之內，夜不食姜:

①氣候乾燥的時候，燥氣會損傷肺臟，這時再吃薑等辛熱之物，會加重人體的燥熱失水。

②夜裡是陽氣收斂之時，天地之氣都閉合了，而姜性溫味辛主發散，這和自然的規律不符。