美國有位導演摩根-斯普爾洛克大膽地以自己的身體當成白老鼠做實驗拍了部記錄片《超碼的我supersize me》此片獲得第24屆聖丹斯電影節紀錄片的導演獎，這部片就真實的記錄了這個垃圾食品對人身體的各方面害處。斯普爾洛克連續30天，三餐只能吃麥當勞所賣的食物，連飲用水都取自麥當勞，為了證明絕非做假，他特別找了3位醫生為整個實驗過程做紀錄，定期追蹤他的健康狀態。在這場瘋狂的實驗展開之前，斯普爾洛克擁有6呎2（1米88左右）的身高，185磅（84公斤左右）的體重，其健康狀態幾乎媲美職業運動員。但在狼吞虎嚥一個月的漢堡、薯條後，斯普爾洛克體重升到210磅（95公斤左右），膝蓋因為驟增的重量而感到痠痛。醫生確認如果他繼續這種飲食，很快會引發冠心病、肝硬化。

所以經常吃肯德基麥當勞的害處大概有這幾個吧：1）肥胖 2）心腦血管疾病 3）性功能衰竭 4）潛在致癌性 5) 早熟

肯德基和麥當勞都是含熱量較高的食品，如果是成年人經常吃，對熱量吸收較好的人，很容易發胖，加重心血管負擔，極速發胖加重雙腿特別是膝蓋的承受力，加速人體衰老，面板變差。如果是兒童常吃，會性早熟，毒素積累過多，就是飽了口福，失去未來。

經常吃油炸食品容易致癌，由於油炸食品經高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質 而且油炸食品不易消化，比較油膩，容易引起胃病。油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖，是導致高脂血症和冠心病的危險食品。且不論油脂中的維生素A、E等營養在高溫下受到破壞，大大降低了油脂的營養價值，單在油炸過程中，就產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。一、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內會損傷胃黏膜而得胃炎。油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，或者消化不良。個別孩子吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。二、食物油炸之前外表常常要裹上一層面粉漿。在高溫下，麵粉中的維生素B1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏症。三、油在高溫下反覆使用會產生一種致癌物質。不少家庭習慣把炸過食品的油存放起來，反覆使用，這種做法對身體是非常有害的。四、容易出現小兒肥胖症。按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。