什麼叫肩膀線條好看，我舉一個基本不會有人反駁的例子，奧黛麗赫本。奧黛麗赫本的脖子細長，斜方肌大小剛好，瘦但是沒有明顯凸起的骨頭，頸肩線條十分流暢。從小練習芭蕾讓她擁有良好的體態，不含胸不前伸，最大限度的展示了她優美的頸肩線條。

所以好看的頸肩線條是流暢好看的線條+良好的體態，這兩個條件缺一不可。

有很多女孩子覺得自己不夠美，判斷標準僅僅是自己的臉，忽略了儀態與形體。下面我要po一張圖片，可以最直觀的說明頸肩線條的好看對於女生的重要性。這是在芭莎慈善夜上仙劍三美同框，單看三個人的臉都很美，但整體來看劉詩詩依舊又美又仙，楊冪平時精修硬照裡的氣場全無，至於劉亦菲…真的想問一句神仙姐姐你怎麼了？

劉詩詩是圈裡公認的形體儀態模範代表，像赫本女神一樣也是從小練習芭蕾舞練成的好儀態，頸肩線條與儀態都挑不出毛病，駝背、含胸、溜肩和脖子前傾這些問題一個也沒有，但是站在那裡就自帶仙氣兒散發光芒。楊冪的頸肩線條是好看的，但是她一直以來被人詬病的問題就是脖子前傾。仙劍三美同框裡面這個問題暴露無遺，還稍稍帶有一點駝背的問題，儀態打不開，氣場自然就弱了不少。直播截圖能更加明顯的看出這個問題，臉美的不行，但是儀態給這張超級好看的臉拖了後腿。這張硬照還是能看出來這些問題…我想對著劉亦菲的臉喊一萬句神仙姐姐，但我對芭莎慈善夜上的劉亦菲實在喊不出來…劉亦菲的肩部線條是三個人裡面最不好的，斜方肌很大而且還是溜肩，同時還有含胸的問題，造型師選擇的禮服對這兩個問題不僅沒有起到修飾作用反而還把問題放大了…造型師扣雞腿！從側面都能看出來神仙姐姐溜肩啊！向造型師怒吼！

看完仙劍三美，有沒有意識到優美的頸肩線條對女生來說多麼重要，美不美不只是一張臉，還有你好看的頸肩線條！

那麼如何擁有好看的頸肩線條呢？Abi我來說三個重點：

肩膀線條好看，除了基本自身硬體可以，還需要管理好體態，一個人總是含胸鎖肩，或者經常駝背就根本不會有好看的肩膀線條，這樣的話就不會有氣質。如果體態管理好,身體線條舒展流暢，自然會加分很多。

在芭莎慈善晚宴上，眾多大牌明星雲集，可以說都是娛樂圈的top顏值了，但在這些人中我被倪妮所吸引，她的儀態自始至終都很好，即使和穿仙女裙的baby站在一起，也不會失色，反而是更勝一籌，下面放幾張圖片給大家欣賞。

她跟ab合唱時，彈幕都說沒有對比就沒有傷害，ab氣質氣勢都輸倪妮。那麼，你們發現造成對比的關鍵是什麼了嘛？腰背二人都還算直，ab的頭還比倪妮小，脖子還比倪妮細，那麼究竟輸在哪？答案是：她縮肩，倪妮展肩總之，這場晚會上的倪妮一舉一動都美炸天！迷死人！大家設身處地想一下，這樣的氣質若是在現場感受肯定會更有衝擊力！啊啊啊！嚶嚶嚶！我，寫到這兒又有慾望了，不知道男同學看到這裡是不是已經瘋了。而且她現在一招一式練得很熟練，像是發自本能或早就習慣了般，下意識就那麼做了，一點也沒讓人覺得端著，這已經是高手的境界啦！只可惜這次另一本教科書沒來，不然就可以看到一場娛樂圈巔峰儀態的對決啦！

肩膀線條好看，是典型的直角肩，不僅上鏡好看，而且還穿衣還不受限制。

對於那些天生肩膀粗壯，線條是斜的人來說，可以選擇瘦肩針來改善。

瘦肩針即肉毒素，主要成分為高度純化的A型肉毒毒素，是一種神經傳導的阻斷劑，用以治療過度活躍的肌肉。它的注射原理是透過作用於肥大斜方肌組織，阻斷神經與斜方肌之間的神經衝動，麻痺過於發達的斜方肌並使之暫時縮小，來達到瘦肩、延長肩頸線條的目的。

瘦肩針僅適合脖子較短者、對露肩沒有自信者、看不見鎖骨者、斜方肌發達者的人注射，注射後可美化肩部線條，讓鎖骨更清晰，脖子看起來更美更修長，塑造出柔和的背部曲線，同時還可以改善肩部肌肉勞損。

雖然經常看到有人說現在是一個看臉的時代，但是好看的皮囊千篇一律，耐打的身材才是鐵打的頂配呀。

就說楊冪吧，雖然經常被誇臉贊，但是脖子前傾，體態不佳也是事實。反觀劉詩詩，雖然不是一眼美女的型別，但是體態佳，氣質好，各種加分項！

所以對於身形來說，好看的肩頸線條對於女生來講，完全是個加分項。

有個對肩頸線條好看的形容，叫直角肩，顧名思義就是肩膀是平的，脖子與肩膀、肩膀與手臂分別近乎是垂直關係。這樣的身材看起來，脖子是脖子，肩膀是肩膀，之間再無多餘的肉肉，天鵝頸也就出來了！

直角肩的人很好撐衣服，不管是衣服還是吊帶，穿著都很有美感。有的人覺自己虎背熊腰的，那一般情況，是你的肩膀太厚啦！

直角肩怎麼練？

想練出直角肩，就要從放鬆、減脂、鍛鍊肌群力量等方面入手，讓整個肩頸線條更好看。

▲首先，要進行肩部放鬆，可以選擇一個兩面牆的直角交匯處，左腳在前屈膝弓步，雙手上舉，大小臂成直角，壓在兩邊牆邊上，右腿蹬直，向前壓，放鬆肩頸。並且這樣，能讓肩頸的肌肉記住這是正常時候的樣子。（L型訓練）

▲Y型訓練，注意收緊腹部，小腿垂直於地面。

▲T型訓練，注意收緊腹部，小腿垂直於地面。

▲W型訓練，注意收緊腹部，小腿垂直於地面。

▲而對於背部比較厚的人來說，多加一點力量訓練，可以讓脂肪消耗得更快。這樣，肌群也能得到更多力量。

努力將自己變成一個“衣架子”~