身體的健康與否都會有外在的表現，在我們的身體出現了不正常的情況後，一般會表現出來，特別是夜間眼睛乾澀就是一種身體有問題的表現，這樣的情況原因也特別的多，而且有了眼睛乾澀的現象後，會特別的不舒服，而且還會影響到正常的生活和工作，那麼夜間眼睛乾澀是怎麼回事?

中醫認為：“肝開竅於目”所以眼睛乾澀主要是肝陰不足，使肝不能正常的分泌滋潤眼睛的轉動的潤滑液，可是眼睛還是要正常的轉動工作的，所以，沒有潤滑液的滋養，眼睛轉動起來就會覺得乾澀、無力。同時肝陰不足，人也會有肝血虧虛的現象，整個人也會覺得無精打采。

1、長期的看電腦，久視傷肝。

2、同時和過度房事也有關係。體力相當好的人，每週三次房事算是正常，如果感覺疲勞還要適當的減少。中醫認為：”一滴精，十滴血“適當的房事有助於身體的代謝，迴圈。過度的房事會使精血虧虛。導致肝腎的陰陽失衡。腰部和眼睛都會受到影響。

1、多吃綠顏色的食物，對肝膽有利。

2、不可以吃蒜：蒜有千般好，唯不利於目。

3、多做做眼保健操，不要長時間工作而不遠眺、不活動眼睛和頸部。

4、多做眨眼的動作。

5、晚上11點前必須睡覺。

6、多吃一些胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯這類的食物。

7、如果這些還沒有起到好一些的作用，最好用中藥適當的調養一下，會解決的快很多。同時對身體也是一個調養。

上述就是眼睛乾澀是怎麼回事的情況，在有了眼睛乾澀的現象後，我們一定要引起足夠的重視，首先要做的就是查明自己出現眼睛乾澀的原因，然後再進行針對性的調理或是治療，平時的時候也要注意眼睛的保護，不能出現長時間用眼、眼睛得不到休息的事情。

可能是因為有些視疲勞，平時多注意眼部休息，吃些綠色蔬菜水果會好些。

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霜秋已過，寒冬盡來。近來眼睛常有不適，疲倦乾澀，偶有發癢畏光之症狀，心想終日伏案工作，勤勤碌碌，兢兢業業，吾敬業之精神，頑強之韌勁，催人淚下，感人至深。

老鐵們，出現上述這種情況有可能是得了乾眼症哦。

乾眼症：

是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。又稱角結膜乾燥症。

常見症狀：

1、眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；

2、有時眼睛太乾，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；

3、較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

研究認為，乾眼症發生的相關因素主要有免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等

病因可分為以下四類：

1.淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

2.水液層淚腺淚液分泌不足

這是最常見的乾眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。

3.油脂層分泌不足

由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

4.粘蛋白層分泌不足

缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

主要多發於老年人、計算機使用者、戴隱形眼鏡者。