健身工作室，去體育大學充電較好。

體育大學作為中國最高水平的院校，有專業的健身課程，其中現在非常熱門的功能性訓練就是很適合健身工作室。它是一個運動康復與體能訓練界都接受的一個概念。

對於功能訓練的概念，各專家學者的觀點各有不同，美國國家運動醫學學院（the National Academy of Sports Medicine）將其定義為：所有功能訓練形式都包含有運動鏈和運動三維平面中的加速、穩定和減速的動作。；有“功能訓練之父”稱謂的Gary Gray給出的定義是：發展身體被設計的動作；有大量實踐經驗並擔任1996年奧運會女子冰球金牌獲得者美國國家隊體能教練MikeBoyle將其解釋為：訓練運動的動作。

從表述看，似乎各不相同，但透過分析可發現：

第一種定義是從運動生物力學角度指出功能訓練的動作特點要素，說明了動作銜接的加速度、功能平衡狀態和多維度的特點；

第二個定義是以解剖學理論為出發點，分析我們的身體是如何構造和我們身體應該做的動作，人體的各種複雜運動——包括競技動作都是人體功能性動作的組合，功能訓練將訓練動作建立在人體解剖結構基礎上的專項技術動作的訓練；

第三種定義運用了人體運動生理中神經控制肌肉機制的理論，強化運動程式，達到自動化狀態；運用多種刺激，全面提高運動技能，使訓練指向比賽性更強。

功能訓練室

具體而言功能訓練不是以練習外表的肌肉體積和形狀為目的，不強調某一具體動作中四肢力量的過分發展，而是注重意識與肌肉統一，神經肌肉系統更有效；透過加深層小肌肉的協調發展，預防運動損傷；接近與比賽的方式使運動神經系統向肌肉發出最強的衝動訊號，同時這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮又反過來促使運動神經系統更靈敏，發出更強烈的衝動，兩者相互促進，提高運動能力。

感覺要是學知識的話。去賽普比較好。解剖學。運動生理學。營養學。普拉提。康復訓練。功能性訓練都比較系統。也比較詳細。但是關於操課的就比較少了，比如動感單車之類都沒有。據說567GO比較好，很多大課的教學。看你什麼需求了，這兩個比較出名。也連鎖。比較大。剩下的各個省都有好多。需要自己辨別。主推這兩個。鹿晨輝的夢想學院應該也還行。

在禚中華國際健身學院像您這樣的學員真的是太多了。商人最清楚想成功首先加入成功的圈子。因為人是環境的產物。因為他們每天時刻在談論如何成功。這個學院的導師都是行業第一的人物。比如禚中華老師是中國健美在世界健美零的突破者。更是行業的領軍人物。

中國健美5位泰斗級宗師分別是。禚中華、辛健 、江熹 、翟豔芳、 牟叢。中國泰斗之首的禚中華。

學院的康復課程導師是奧運冠軍康復師林丹的御用康復師楊樂。

綜合格鬥課程導師是全國散打冠軍趙小冬。

最快速成功的方法，第一名只能教出第一名。因為第一名才能給出第一名的標準。這些導師可以說是桃李滿天下，在他們那裡畢業在成功的學員數不勝數。這些之後都是您成功必要幫助您的圈子裡最有用的人。

開一個健身工作室做私人教練所具備的知識和經驗不是最關鍵的，因為教練你也可以招人來授課，而最重要的是如何管理運營這個私教工作室，能夠讓自己的工作室持續有個良好的收益，更長久的發展下去，這個才是最重要的，如果你自己是教練當然是錦上添花的。

所以能夠做好私人教練不等於就一定能夠開好工作室。這兩所需要的經驗能力是完全不能的。也許你是一個好教練但不一定就是一個好的管理者。

開工作室就是經營一場生意，你要考慮的將是諸如如何高效低成本拉新（目前工作室的獲客成本不動腦子的話4－5百元一個人都不為過，這幾年大眾點評動則過萬宣傳費到底要不要做？），如何構築你的壁壘，各類機制的設定，員工的薪酬機制（薪酬並不是發越多越好，當然少了也不行，發的好員工滿意服從安排，發的不好給他再多他還是要走，不信？健身房好教練出來開工作室就是最好的例子。）各類財務模型，財務報表，產品化課程怎麼做，等等總之所有問題都要從經營出發。

知道行業的大致情況，真切的知道行業大拿，周邊競品的情況，知道經營的基本要素。做到：真真切切的把知道的別人基本具備的部分做到，同時還要做好做出自己的部分，並且持續做。

經營好一個工作室我認為從大方向要有總體的認知和架構，但是更重要的是下來之後如何落實到細節以及想法的落地和執行，諸如工作室管理中經常有人問我碰見步調不太一致的教練（但又能開單）這種情況怎麼辦，這種時候都是非常考驗管理者的。