首先要帶寶寶去體檢，看看是否缺啥營養，針對性的補！正常寶寶要吃好睡好腸道好，下面提供我家18月寶寶的日常生活…:

07:00-08:00 早餐時間 水煮雞蛋一個；牛奶150ML；藍莓6顆

08:00-09:30 喝水兩次，大概80ML左右

09:30-10:30 蘋果半個（早上10點吃水果是吸收最好的時間）；餅乾零食50克左右

10:30-11:30 喝水兩次，大概80ML左右

11:30-12:00 午餐時間（穀物飯，肉末炒胡蘿蔔、小青菜，每天都不一樣的菜譜）

12:00-13:00飯後玩一會，看看書，玩具等

13:00-15:00午休時間

15:00-15:30下午茶時間，喝奶120ML，餅乾，自制麵包等任意搭配

15:30-17:30喝水一次，大概50ML左右

17:30-18:00晚餐時間，排骨湯下麵條，加點小青菜，先吃麵條，再喝湯

19:00-19:30沐浴更衣

19:30-20:00喝奶150ML

20:00-20:30晚安故事繪本和睡前音樂

20:30一般都睡著了

合理安排作息習慣，科學育兒，寶寶一定可以健康快樂的成長

這個問題，康康有經驗哦！

13-24月齡幼兒，每天應保持500mL奶量；雞蛋1個；肉禽魚50-75g；軟飯、麵條、饅頭、鐵強化的嬰兒米粉等穀物類約50-100g；蔬菜、水果的量根據幼兒的需要而定。

13-24月齡的幼兒應該已經大致嘗試過各種家庭日常食物，這一階段主要是學習自主進食，也就是學會自己吃飯，並逐漸適應家庭的日常飲食。