小夥伴你好，下面楊阿姨想試著解答一下你的提問。

聲音的形成是各發聲器官共同協調工作的一種生理現象，同時又是氣息衝擊聲帶振動，繼而在人體共鳴腔得到共鳴形成聲音的物理現象。

人的發聲系統是由呼吸器官、發音器官、共鳴器官和咬字器官四個部分組成，此外還要有良好的心理控制，只有這五個部分協同運動，人才能發出好聽的聲音。

聲樂科學發聲氣息練習方法楊阿姨想介紹三個，

1．橫膈彈動練習

步驟1：直立，雙手垂直於身體兩側，小腹肌肉略微收縮。

步驟2：橫膈下降，吸氣至八成滿。

步驟3：小腹肌肉猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動，氣流衝出，發“hei”音。

透過這個練習，你可以感覺到腹肌和膈肌的劇烈活動。

2．胸腹聯合式呼吸練習

步驟1：雙腿直立，兩臂側垂，貼近身體兩側。頭部抬起，目光前視，全身放鬆，小腹前部微收，做好吸氣準備。

步驟2：口鼻同時吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感。

步驟3：繼續吸氣，腹部膨脹，同時胸廓開始擴張，上臂與胸部兩側逐漸貼近，表明胸徑擴大。

步驟4：在膈肌仍保持適度收縮的同時，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對抗作用下回縮，氣流均勻撥出，直至氣息用盡。

3．擴大吸氣量練習

增加肺活量是提高呼吸能力的基礎。透過這一練習可逐漸增加肺活量。

步驟1：按照胸腹聯合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住。

步驟2：用穩定的音量和適當的音高、音色數數：1、2、3、4、5……直至氣息用盡。

步驟3：重新吸氣，重複上面動作。

這一練習可每日連續練習多次，音量、音高、音色都可以變化。隨著練習時間的延續，發音時間會逐漸延長，這表明肺活量在增加。

關於咬字和換氣，我也有一些方法。

練習一

聞花：遠處飄來一股花香，香氣四溢，是什麼花的味兒呢？你似乎聞到了花的芳香，深深吸進，你會覺得肺的下部及腰部都充滿了氣息。

練習二

模擬吹灰塵：假如桌面上佈滿了灰塵，深深吸口氣，然後把灰塵均勻地吹淨。

練習三

慢吸慢呼的訓練：一口氣數不完二十四個葫蘆四十八塊瓢，一個葫蘆兩塊瓢、兩個葫蘆四塊瓢、三個葫蘆六塊瓢……（注：慢吸慢呼，氣吸八成，吐字清楚，不可求快。）

練習四

慢吸快呼的訓練：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒（注：慢吸快呼，吐字清晰）

共鳴:人的口腔、胸腔等發音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發出具有磁性的嗓音，共鳴訓練強調對發音器官的控制練習，以達到理想的音質音色。

當聲音發對了的時候有以下幾種感覺

1，喉嚨沒感覺，絕對不疼不緊

2，聲音通透，不會斷層

3，腰腹部感到很累

4，聲音質量明顯更加立體渾厚了。

希望楊阿姨的回答可以幫到你哦～

保持在吸氣的狀態下唱歌：氣息吸在腰帶的周圍，要練習保持氣息、控制吸氣的速度， 全身放鬆，口鼻同時緩緩吸氣，稍稍保持一會兒，均勻地撥出，然後再放鬆 第二類病聲 主要是氣息控制的不好. 氣息過猛，聲音就會偏高；氣息沒保持住，音往往偏低。通常這些學生使用氣息都不均勻，搖擺不定，他們何時聲音偏高何是聲音偏低無規律可循. 歌唱發聲時，由於歌唱器官的調節和運用不恰當，往往產生種種不良的聲音。 1，喉音。多見於學美聲唱法的歌手，是由於壓喉頭追求大音量、結實的聲音、渾厚深沉的音色而造成的，聲音卡在喉嚨裡，感覺是喉腔或喉咽腔在擠壓著唱，聲音聽起來呆滯無泛音、悶而空，特別沉重。

喉音與胸腔共鳴是有區別的，後者是通暢、寬厚、不生硬、乾淨的聲音。 糾正時應注意聲音的高位置。

2，鼻音。多見於學民族唱法的歌手，是由於軟顎塌下，舌中部抬高音波流入鼻腔而失去口、咽腔共鳴所致。聲音曖昧不悅耳。

糾正可張大口練a母音，感覺聲音打在硬顎上。

糾正它就要樹立正確的發聲概念，唱得柔和好聽，音量不要太大，在自然音區到中聲區內練習，循序漸進，不溢唱高音。

4，漏氣。聲音暗淡、空虛、無力、不明亮、音量弱小。是由於追求聲音鬆弛放鬆過度或為開啟喉嚨而練u母音過度所致。

糾正可練頓音或跳音，lalala。

最後說明一點，許多歌手聲音的毛病不是在喉嚨裡，而是在思想上，所以樹立正確的發聲觀念和聲音形象是很重要的，否則就會長期得不到進步。

發聲的科學原理：

聲帶內有環甲肌和杓肌群，環甲肌的作用是拉長拉緊聲帶，杓肌群的作用是縮短、迫緊聲帶。如單獨靠環甲肌拉長拉緊聲帶發音，則聲帶受到呼氣的衝擊即上下振動而發音，類似於二胡、吉它、提琴等絃樂器的弦受到弓的拉動而發音。如應用杓肌群把聲帶縮短迫緊而發音，則聲帶雖亦上下振動發音，但兩聲帶除自身是發音體外，相靠時還是一個很強的的氣閘，兩聲帶互相緊密靠攏，呼氣從它們的邊緣中透過，即激起邊緣部分一離一合的左右擺動，空氣透過之後即形成一種週期性的壓力波動，故此即使沒有聲帶上下振動的發音作用，單獨由靠攏擋氣，就能激起空氣發音，此時聲帶的作用相當於號手吹奏喇叭時的嘴唇、單簧管的音簧。

前者的發音稱為真聲、胸聲，主管低音。後者的發音稱為假聲、頭聲，主管高音。如果單用環甲肌工作，則音量雖大，但音質比較粗糙，唱高音的能力很差。如單用杓肌群工作，則高音能唱響，但聲音尖銳刺耳，不能表現雄壯激昂的情緒，唱得越高，聲音越刺耳，中音以下則輕浮無力，甚至發不出聲音。只有環甲肌與杓肌群兩者非常恰當的互動運用，才是正確的發聲法。

發聲的基礎知識：

聲器官是由呼吸器官、喉頭與聲帶共鳴器官和咬文吐字器官組成。呼吸器官是由口、鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺以及胸腔橫膈膜等器官組成。

1、 唱歌時的姿勢

精神飽滿，雙肩略後展，雙腳稍分開站穩，頭部要端正，頸部肌肉放鬆，下巴不要向前突出，口形也應該根據字的發音要求自然張合。

2、 唱歌時的呼吸

緩吸緩呼法：胸腔自然挺起，用口鼻將氣息徐徐吸入肺葉下部橫膈膜下降，兩肋向外擴張，小腹微收，呼氣時一定要保持吸氣狀態，即保持橫膈膜和胸腔的擴張狀態，不要使氣息很快地洩掉。

急吸急呼法：可體會到登高或跑步運動後的急吸狀態，不論是緩吸還是急吸，吸氣都要稍深些，吸氣量的多少，要根據所唱樂句的需要而定。

我們在歌唱時，要有始終保持吸氣狀態的感覺，即使在換氣時也不應兩肋完全松馳，應當在每唱完一句時，仍保留一小部分息氣，在兩肋尚未完全收縮的同時，再補進一些氣息。

3、 歌唱時的聲帶

唱低聲區時：聲帶閉合不緊並拉長，較厚，張力最小氣流透過聲門時引起聲帶的全振動。

唱中聲區時：聲帶靠攏並變薄，縮短，張力加大，氣流透過聲門引起聲帶的區域性振動。

唱高聲區時：聲帶閉緊並變得更薄，更短，張力也更大氣流透過聲門時只引起聲帶的邊緣振動。

歌唱時的喉頭：在歌唱發聲中還應十分注意開啟喉嚨，位置適中，不能過高形成堅固的管道，口蓋積極向上，舌根放鬆，下巴松馳而放下，用半打呵欠的辦法去做幫助體會喉嚨開啟的感覺。

共鳴腔的運用：

① 口腔共鳴：發聲時口腔自然上下開啟，笑肌微提，下顎自然放下，上顎有上提的感覺，這種共鳴效果明亮，靠前，易於和頭腔取得聯絡，並可減少咽喉的負擔起到保護聲帶的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉處於積極狀態。

② 頭腔共鳴：把聲波在硬顎上的集中反射點稍向後移，放下下顎，同時收顎和小舌頭上抬。（打噴啼前的感覺）讓口鼻咽腔之間的通道和空間更寬些，這種共鳴效果清脆豐滿。