當自己遇到壓力的時候，會首先自我調整，使自己有一個更好的狀態來去面對，我們有壓力去幹這件事，總會有消極情緒和積極情緒，還不如正確面對，調整自我，將壓力變成動力，也使自己有一個好心情。一舉兩得。

壓力有很多種，生活壓力，工作壓力，人際關係壓力等等，說說工作壓力，幾十年工作的經驗告訴我，年輕階段就要挑戰壓力，不懈努力，也就是事爭一流，追求卓越，從而達到自己的一個目標和下一個目標。但是慢慢人到中年，心態就會有很大變化，再面對壓力的時候，有時候會選擇逃避，因為看多了命運波瀾，有時候努力未必能成功，而且搭上了身體。很多人也許沒有自己努力，但是卻比自己進步快，比自己賺錢多，比自己成功，這裡有背後自己看不見的推手，也有各自命運的安排，更有選擇大於努力因素。所以，當你在順風順水的時候就要抓住機會，趁勢而上，打造一片自己的天地。但是，時時處處感覺不順，天時地利都不和，那就勇於放棄，從新選擇。一是選擇新的崗位，再就是選擇新的興趣點，轉移自己的關注點，工作不得志，你就養養花，喝喝茶，談談情，說說愛，沒有必要天天糾結在工作的壓力之中。因為工作絕對不是生活的全部，讓那些不順心的事情和人見鬼去！科學論證，壓力因素是對身體傷害最大的，尤其是粘膜性的疾病，例如消化道方面的，胃，腸道，食管等，很多癌症的原因也是長期壓力。什麼事能比命重要？當然為了生存不得不面對的壓力是必須接受的，除此之外都不是事，誰都會生氣和麵對壓力，但是要學會自我化解。最後分享一句話～可以讓鳥在頭上經過，但不能讓鳥在頭上搭窩。

一切正常面對，有壓力盡量解決，實在無法解決壓力，只能順其自然，傻子才去焦慮及自殺解脫，除非國家法律要槍斃。

很多時候，我們沒有權力也沒有資本去選擇迴避，既然我們不能豪邁的說句：老子不幹了。那就智慧去面對眼前的困難，壓力也只能成為動力，因為我們還要生活，我們克服困難就因為我們不能放棄。