​現在到了冬天，不管是北方還是南方都是整年裡最乾燥的季節。乾冷的風吹著，面板也變的越來越乾燥，當然我們的護膚品也從清爽型變成了滋潤型的，就連厚厚的面霜也到了必不可少的時候了。面板乾燥了，我的嘴唇也變的乾燥了，就像被水泡過了一樣皺皺巴巴的，有的時候還會乾裂起皮的現象。

當我們嘴唇乾裂起皮時，不少人會自覺不自覺地用牙齒撕咬紅唇上面的細小小死皮，有人甚至用手去剝。這樣做極易撕破薄薄的表皮層，使表皮下方的毛細血管遭到損傷，以致出血。血塊凝固後形成較硬的血痂，血痂下方滲出的血容易滋生細菌發生感染。正確的方法是溼敷，用乾淨的溼紗布敷在嘴唇上，讓上面的死皮慢慢軟化，一直溼敷到死皮可用棉籤輕輕擦掉為止。

那麼嘴唇乾裂的原因到底是什麼呢？嘴唇上的面板組織結構層很薄，只有身體面板的1/3厚。由於它本身沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對秋冬日趨乾燥的空氣、低溫等環境自然就特別敏感。尤其是冬季溼度小、風沙大，人體面板黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

冬天我們應該如何保護我們的嘴唇呢？

第一，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。

第二，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，儘量選擇新增刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保溼作用。

第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。

第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

不要用手撕！不要用手撕！不要用手撕！重要的事情說三遍！

因為用手撕不僅會造成第二次傷害，流血還疼！

嘴唇乾燥有可能是缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應該多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食，多喝水。也有可能是說話太多而口乾都會導致唇部乾燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。

塗抹帶有滋潤的唇膏，多喝水！有時間做一下唇部的護理，

嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈，甚至舔得口唇周圍面板粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。

很多人都有撕唇皮、舔嘴唇的壞習慣，包括以前不懂護唇的時候！這些動作其實都是在傷害我們的唇部！唇上的面板原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以很容易受環境的侵害而變得沒有生機。然後再撕掉唇皮，簡直就是殘害自己呀，嚴重甚至導致唇炎現象！這個時候必須改點撕皮、舔唇或咬唇等壞習慣，使用健康的潤唇膏！劣質唇膏通常含有大量的礦物油來滋潤唇部，含有礦物油或礦物蠟的唇膏，固然當下不會對面板造成刺激性的傷害，可是，礦物油或礦物蠟的不透氣性，塗抹在面板上唇膏就像在唇部塗上了一層塑膠膜，看起來潤潤的，但卻阻斷了面板的正常呼吸，久而久之，使唇部面板的代謝更新越來越慢，唇部越擦越幹，面板變得越來越脆弱，並且還會對這種“塑膠薄膜”形成依賴。如長期使用增加唇部的厚重感，會感覺到嘴唇油膩，不透氣，同時也導致唇部，脫皮、乾裂、鉛汞中毒、嘴唇發黑、無光澤、提前老化。