一目十行，練得就是快速閱讀的功夫。

在快速閱讀訓練過程中，我們透過擴充套件視幅，消除回跳，眼腦直映等方法達到效率閱讀的目標的。而掃讀法，是速讀實戰中比較容易見效果的的快速閱讀技。

定義

　　掃讀法，就是一種面式閱讀法。它是一種高階的閱讀方式。高爾基就是運用了這種縱閱橫覽的掃讀法，每翻一頁就像下臺階似的從上到下的垂直看，讀完了多的驚人的書籍。中國古人說的“一目十行”，就是指這種閱讀法。

　　它要求做到一眼看多字或多行，而不是逐字閱讀，邊看邊抓住所讀文章的系統和脈絡，尋求所需的內容。“一眼看幾行文字”點明瞭它對我們視幅部分的要求，“抓住所讀文章的系統和脈絡”則體現了快速閱讀中眼腦結合的需求。　

怎樣掃讀一本書

　　掃讀最主要的步驟，就是恰到好處的斷定你要尋找的材料。第二步，就是要斷定將出現的資訊會是什麼形式，由此藉助一條重要的線索取發你所要獲取的資訊。

1．瀏覽前言：瞭解作者的意思，背景及主要觀點

2．通讀目錄：瞭解作者論述哪幾方面的問題及內部的各層次。

3．掃讀小節的標題：根據小節的標題掃描作者的主要觀點，論據。

4．抓住重點：一頁中掃描最關鍵的詞。

5．看結束語：看一遍結束語，對全書的內容作出自己的判斷，提出自己的看法。

不同的讀物，運用不同的掃讀方法：

1．讀雜誌，可以從通讀目錄開始。選擇自己需要的文章讀。其它的文章作極快的掃描。

2．讀單篇文章，第三步可改成“記住標題，瞭解作者，辨清體裁”其它各條基本相同。

3．讀記敘文參照上述過程，只不過要著重抓住主要人物，主要情節，進而掌握主要內容和主題思想。

4．讀教科書，參考書，它的重點並不多，據統計，一頁中只有二至五個，要緊緊抓牢，其它輔助性，說明性的內容略讀而過。

掃讀的步驟

運用掃讀技巧，應該遵循下列指示：

1．仔細閱讀需要回答的問題。

2．記住答題或你需要注意的材料的型別。

3．在材料上很快移動視線，抓住可以告訴你“這裡能找到所需要內容”的線索。

4．當你發現了需要的內容的時候，停止掃讀。

5．認真的注意這些內容。

　　現在很多學員都會問快速閱讀的方法是否能用於英語快速閱讀，答案是肯定的。如英語考試的快速閱讀專案中就可以用這種方法進行閱讀理解。先看文章後面的題目，然後還著問題來掃描，注意題目中的關鍵詞或是“But”等轉折詞，以達到效率閱讀的目的。掃讀法是適用範圍最廣也是我們在快速閱讀的實際運用中最常用的方法。

掃讀的作用

掃讀法最顯著的特點是目光先橫後豎的快速移動，只掃描最關鍵的詞語。不但不影響人們的理解程度，而且閱讀的速度也很快。

它的長處：一是，人們一開啟書就能發現人名，論點，主要論據等，對內容一目瞭然；二是，解決了閱讀內容多與時間少這一對越來越尖銳的矛盾。

掃讀最主要的步驟，就是恰到好處的斷定你要尋找的材料。第二步，就是要斷定將出現的資訊會是什麼形式，由此藉助一條重要的線索取發你所要獲取的資訊。

運用掃讀技巧，應該遵循下列指示：

1.仔細閱讀需要回答的問題。

2.記住答題或你需要注意的材料的型別。

3.在材料上很快移動視線，抓住可以告訴你“這裡能找到所需要內容”的線索。

4.當你發現多需要的內容的時候，停止掃讀。

5.認真的注意這些內容。

書分精讀和略讀。一目十行不算最厲害的。我介紹你看書只看開頭與結尾就知這本書的檔次品位。作者的寫作功力盡在其中。開篇引人入勝。結尾留有回想就是好文。

一目十行在快速閱讀中一般是指其超人的快速閱讀技能，最起碼是一目半頁的視讀水平與能力。但事實上可能大部分人都達不到這個水平，透過專業訓練提升到三四千字每分鐘，也就是提高將近十倍左右，這個是可以做到的。

任何一種能力都不是隨隨便便獲得的，而是透過實實際際的練習掌握的。一目多字多行的快速閱讀亦是如此，它需要你花時間去練習去提高。

第一步是看清文字，知道是什麼字，這是最基本的。在速讀的練習中就體現在視幅上：如果你一眼看十個字，連看清都做不到，速讀是無法進行的。

第二步就是在視幅基礎上：“眼、腦”結合式的高效理解。在速讀訓練中，高效理解的第一步是看清快速閃現的字元，同時在快速的焦點移動中，要能清晰的從上一眼定位到下一眼，並看清區域內的字元。你看清以及移動焦點所需要花費的時間越短，就越有利於大腦對文字進行處理、做到理解和記憶。

第三步是大量的速讀練習提高鞏固的過程，在速讀練習中體現在“速讀實戰”上，透過用快速閱讀的方式閱讀文章，來不斷完善你的速讀能力，使你“眼腦”結合的思維反應速度不斷加快。最終形成快速閱讀的閱讀習慣和理解思維。

快速閱讀能力的掌握，知道原理、方法，是沒有多少用處的，因為速讀的難點在於訓練提高的過程。所以建議想學習的朋友最好還是藉助軟體來進行，因為軟體訓練的優點就在於把訓練的過程用實際的練習來體現出來，而不是告訴你怎樣去練習。具體可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練軟體。

軟體練習，它透過實際的訓練環節，首先把開啟我們的視幅（視幅越大、一眼捕捉到的資訊就越多，一目一行、一目多行就是這樣實現的）、其次提高焦點移動的速度（讓眼睛可以在文字中快速準確的移動定位），再者整體感知、無聲思考這些（快速準確的捕捉資訊、快速思維訓練）、速讀實戰（實際文章練手提高）。經過這樣一個持久的練習、實戰演練，最後做到眼腦直映（看到文字、資訊就明白其意思，也就是快速閱讀基礎上的理解和記憶），最終實現速讀能力的提升。

快速閱讀的能力並非神童的天賦，通過後期專業的訓練，每一個人都能掌握這項能力。1、想快速閱讀，就必須做到：開啟我們的“視幅”，從一眼看一字到看多字，把握文章的邏輯結構和基本思路。

2、訓練我們的眼停眼跳，讓焦點迅速準確地移動到第二眼的位置，以更快地吸收到資訊。

3、培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映。

1、要保持注意力的集中。快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。

因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。

2、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關係。

逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。

而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。

因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

3、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關係。我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。

如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。

因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關係。

快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。

所以沒有人天生就會一目十行，這都是通過後天努力訓練出來的，只要我們掌握了正確的快速閱讀法，我們就有可能做到一天讀完一本書！

哈哈哈，目掃十行那是吹牛。但是，目掃中記住文中的主詞，然後還原文章大意不是不可能的。當然，這是在特殊情況下的技藝。時間長了任誰都不行。

快速閱讀的能力並非神童的天賦，通過後期專業的訓練，每一個人都能掌握這項能力。

1，想快速閱讀，就必須做到:開啟我們的“視幅”，從一眼看一字到看多字，把握文章的邏輯結構和基本思路。

2，訓練我們的眼停眼跳，讓焦點迅速準確地移動到第二眼的位置，以更快地吸引到資訊。

3，培養閱讀者直接地把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映。

快速閱讀需要注意的問題

1，要保持注意力集中。快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。

因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中，這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。

2，提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有很直接的關係。

逐字逐句讀書的習慣使注視點曾多，眼跳次數曾多，勢必影響閱讀速度。

而如果將許多字詞，一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀就會大大減少輕少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。

因此，在閱讀中注意培養成整成識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

3，正確處理好閱讀速度與理解，記憶的關係。我們所說的快速閱讀，當然是在理解，記憶基礎上的閱讀。

如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速閱讀即使再快也是沒有意義的。因此提高閱讀的速度一定要處理好速度與理解，記憶之間的關係。

快速閱讀必須以一定的理解水平，記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在20%左右水平。

所以沒有人天生就會一目十行，這都是通過後天努力訓練出來的，只要我們掌握了正確的快速閱讀法，我們就有可能做到一天讀完一本書。

真正能一目十行我覺的可能也就只有天才了吧，根據我的經驗要想讀書讀的快，一定要專心二不能用嘴讀和在心裡默唸。如果能做到這兩點就能很大的提高你的讀書速度。基本上很多都過不了心裡默唸這一關，加油吧

目掃十行即快速閱讀，是一種高速度、高效率的閱讀方法。快速閱讀這一讀書方法，中國古已有之，《北齊王·王孝瑜傳》裡便有“讀書十行俱下”的記載，《三國演義》第六十回中也有張松的“目視十行書”的描寫。

在閱讀速度這個問題上，每個人的情況不盡相同，成年人平均的閱讀速度為每分鐘200到300字，但是有些人能夠每分鐘閱讀600字。

美國的霍華德·伯格一分鐘可閱讀和理解25000個字，他用25分鐘看完了一本1200頁的書，然後滔滔不絕地複述了書中內容。

當今時代是知識爆炸的時代，每個人都有“讀不完的材料，看不完的電子書”，為了能適應時代的需要，更有必要掌握快速閱讀的方法。

《溝通聖經·聽說讀寫全方位溝通技巧》的第十二章，就專門介紹了怎樣提高閱讀速度的技巧。

《溝通聖經·聽說讀寫全方位溝通技巧》的作者是尼基·斯坦頓，尼基·斯坦頓是一位傑岀的諮詢顧問，涉及的領域包括管理、溝通、商業英語、領導和團隊發展，並於校園裡講授溝通課程。

你怎麼閱讀

在《溝通聖經·聽說讀寫全方位溝通技巧》中尼基·斯坦頓提岀了十二條閱讀方式以供讀者進行“自我檢查”。

尼基·斯坦頓對這份“自我檢查”給出了這樣的結果：如果其中的1、4、7、10、12題都打鉤，那你可能已經上過速讀課了，或者是自然而然就已經養成了良好的閱讀習慣，不然就是沒誠實回答，自欺欺人。但如果想提高閱讀速度，可以從以下幾個方面入手：

1.減少注視點

每次閱讀時，你可以對焦或辨認的字數就稱為辨識廣度，辨識廣度越大，需要注視的次數就越少，閱讀速度也越快。

2.不同的內容，不同的速度

如果你想提高閱讀速度，應針對閱讀的內容和目的調整閱讀速度，書中把閱讀比喻成開車，在剛開始練習的時候，會很慢，但當你熟練後，就能夠根據路況採取合適的速度，閱讀也一樣，不同的內容採取不同的速度，熟練以後，閱讀速度會越來越快。

3.避免回視

回視是指在閱讀的時候又跳回前面看過的地方，回視的次數越多，閱讀的速度越慢，因為，必須克服回視的毛病，其實，回視的主要原因就是注意力不夠集中，還有可能缺乏自信，沒有完全看清楚。

4.避免發聲

速度慢的人常常習慣讀岀聲來，實驗統計表明，一般人的閱讀速讀只能達到每分鐘125字，如果是動嘴默唸或在心裡默唸，一定會把你的閱讀速度降低到200字以下，因為在動嘴默唸的時候，會把注意力放到個別的單字上面，而不是句子的整體意義。“目掃十行”的關鍵就是讓眼睛更快捷，更順暢地在頁面上移動，而不是隻專注在個別單詞上。