大於6個月嬰兒新增輔食時可以適當為蒸熟的水果汁，比如蘋果汁，培養孩子吃水果的口味及習慣。如果大一點的孩子不喜歡吃，要考慮水果是否符合孩子的口味，是否容易咀嚼，太硬的水果小孩不願意吃，大人也要帶著孩子吃，孩子都喜歡模仿，當然要在孩子心情好，想吃的時候最好。

小孩子不愛吃水果家長要更有耐心一些，因為如果要是家長過於急躁，或是逼迫孩子吃的話，會造成逆反心理，對水果會更抗拒，作為家長要多想想辦法才行。

首先，應該找一下不愛吃水果的原因。比如：是不是孩子平時吃了太多的零食，或是有過吃水果不好的經歷。找到原因，才能對症下藥！

第二，可以增加水果的種類，讓他每個水果都嘗試一下還可以把水果變成不同的形狀，或是加一些孩子喜歡的味道，跟水果混合一下。下面這張圖就是颯姐自己做的蘋果小松餅，孩子很愛吃呢！

第三，也可以讓孩子看一些吃水果的有趣影片，或者讓他跟愛吃水果的小孩一起吃，慢慢的引導孩子。

第四，可以找個孩子餓一點的時候讓她吃水果，這樣她也許能更好接受一點。

其實孩子不愛吃水果是正常的，很多孩子都是這樣的。不光是在吃水果方面，孩子的每個習慣都是需要家長耐心的指導和教育，幫助孩子慢慢的養成的。所以切不可操之過急！！