1.咬片橙

切一片橙，貼在牙痛處，可以緩解疼痛，橙所含的檸檬酸、蘋果酸有殺菌作用。但剛從冰箱拿出來的橙，要等到回覆常溫時再用，以避免牙齒敏感。另外，橙的香味也可以緩解焦慮，令人心情更平靜。（橙子在超市就可以買到，不僅味道棒，還可以緩解牙疼，這回治療牙疼也變得美味起來啦。）

2.溫鹽水漱口

嚴重牙疼時，可用溫鹽水漱口，（沒錯就是溫水+鹽，就是這麼簡單粗暴）或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解牙疼的效果十分顯著。鹽水可以殺菌，用鹽水漱口可以消炎止痛，還能保持口腔清潔。（鹽+水的操作再簡單不過了，這樣做最方便也最實用。）

3.熱敷或冷敷腮部

熱、冷敷都可以促進血液迴圈，消腫止痛，因此用熱毛巾或冷毛巾敷牙疼部位，都有助於緩解牙疼。如果牙疼時不能接觸過熱或過冷的東西，那麼可以喝些微溫的茶或檸檬水。

4.常換牙膏

這可不是迷信！容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同功效和品牌的牙膏，因為長時間使用同一種牙膏，容易導致口腔細菌對該牙膏產生抗體。（牙膏也有不同口味喲，為什麼不嘗試呢？）

5.咬茶包

牙齦腫痛、出血等，可以透過這個方式緩解。紅茶或綠茶中含有單寧酸，有助於消腫、血液凝結。將茶包用溫熱水泡過，拿出來擠去水分後，將茶包咬在牙疼部位即可。（在淡淡的茶香中減輕疼痛，文藝青年甚至可以寫首詩。）

緩解牙齒疼痛現象可以先口服布洛芬或者按壓合谷穴都會有一定的鎮痛作用，可以作為應急處理，另外，最好是可以到口腔科就診，針對牙齒的病變進行口腔專科的治療效果才是最好的。