不是零食多或者說外界的誘惑，是老爸老媽自己一看兒子女兒哭心疼捨不得，他想吃什麼就給什麼吃，養成了壞習慣，所有小孩都不好好吃飯嗎？或者說所有有點資產家的小孩都不好好吃飯嗎？

因為想吃就有的吃，想吃多少就能吃多少，所以對吃的渴望小於其他，比如電視玩具，平板以及手機對小孩的誘惑，其實要讓小孩好好吃飯的方法很簡單，但是就是實行起來難度很大，你只要規定好一日三餐的時間，不到開飯時間餓癟了都不讓吃，堅持住不妥協，這個問題一定可以解決！小孩子不好好吃飯，問題都出在大人身上

簡單的說一下，少吃零食，水果是沒事，吃飯的時候，不要給他看電視，不要追著跑著餵飯，我女兒一歲多就自己吃飯，雖然到的哪裡都是。現在兩歲多了，基本不不會撒在地上，營養跟上就行了，不需要一定要吃多少。

孩子不好好吃飯首要的原因是大人寵愛，這個很重要。

每次吃飯前的時候千萬給孩子吃一些零食，可以吃一些開胃餐。

孩子的觀點很簡單，好看，聞起來香就想吃，吃起來口感沒有零食那麼誘惑。

首要走進孩子的世界，試問大人在吃飯前吃零食，還有胃口吃飯嗎？不要帶入多的思考，邏輯等，因為小孩子相當於白紙，不會想的太多。慢慢引導。

一天給吃的零食不要太多，可以適當給孩子吃一點。不要在開飯前吃，甜食少點，熱量多，不好好吃飯不要責怪，生氣，需要慢慢的引導，不要做比較，很傷孩子的心。

吃飯香不香看其餓不餓佔有很大因素，試問忙了一天或者大早上，人體消耗快，自然也餓得快，不要孩子餓又不是到點吃飯時間，就給零食替補一下，這樣很不好，可以準備一些沙拉，做起來也不難，就蔬菜水果就可以，慢慢適應。