停止你拆東牆補西牆的方法，這樣做只能死的更快，信用卡里的錢不要刷完最少留10％在裡面還信用卡，假如欠款是良性負債還可以慢慢熬，假如是惡性負債那麻煩了，實在還不起打電話停息，假如不停賣房或者用房子貸款。如果沒有房最壞的結果黑戶，以後再慢慢搞徵信。

真實面對現在的困境，不要再以貸養貸，靠自己的收入還款，還一次少一點。主動跟各家欠款機構溝通，說明自身的情況，協商新的還款計劃，如果已經超期的協商停止計息，或者只還本金，或者減一部分本金全額一次還，具體看自己的情況。先還小額的，少一筆是一筆。努力掙錢才是王道。要有還款意願，否則催收會讓人崩潰。加油！

先是檢討下自己做現在的生活方式。列出每月的費用開支。整理出來每月必花的支出和可花可不花的隨機性支出。然後強制自己控制減少隨機性支出。更不要增加新的欠款。還有就是優化自己的債務。網貸等利息高的儘量先還掉。節省用款的成本。最忌諱就是以貸養貸，拆東牆補西牆！再有就是優化自己的支付方式，能用信用卡的儘量用信用卡，並美化自己的賬單。這樣還能有一定機會得到髮卡銀行的青睞，提升部分額度。緩解自己的經濟壓力。第三就是強制自己做一個理財的小專案，銀行的零存整取，某寶的餘額寶，期貨黃金還有一些商業銀行的小額理財都可以。如果經濟實力夠用工作收入穩定的話供個房子還貸款也行。積少成多，不知不覺就會給自己省下一份財富。用來做應急支出或者創業基金都可以的。第四，是給自己買一份合適的保險，沒有積蓄的自己尤其需要一份保險來規避突發事件。疾病和意外就屬於這一種。如果遇到就會產生一大筆不可預見的額外支出。所以要把這方面的風險規避。某寶和一些電商平臺的保險都不貴而且還能分期付款。能做到這些的話，那自己的財務情況一定會好轉的！拆東補西的日子也會一去不復返了！以上一點淺見，跟您共勉。希望您早日走出困境。

首先停止拆補，然後積極面對。

為什麼停止拆補？如果你拆的是自己的牆，朋友的牆，也就沒有利息的那一類，那就無所謂，但如果你是有利息的那一類，那你這樣的操作，只能是越拆窟窿越大，所以看自己的情況，一定要把拆窟窿越大的那種拆停下來。

第二，積極面對，首先，面對債務，對債務進行規劃，然後對自己的創收節做好充分的計劃，開源節流是兩個必須的步驟

我們在負債上岸的路上，一路前行

我父母都去世的早，一個人在外地送外賣！電動車也被偷了！也沒什麼朋友！我現在十塊錢都借不到，已經一天沒吃飯了！晚上還要找個暖和的地方睡覺！誰能借個吃泡麵的錢，我真的快堅持不住了，有比我慘的嗎？