情侶在分手之後的一段時間內，兩個人都是很難過的，因為曾經相愛過，心裡還是放不下對方。分手之後，很多的女生還不能接受分手的事實，用死纏爛打的方式想挽回對方，結局會很容易適得其反。只有用對正確的方法，才會得到我們想要的結果。那麼分手之後挽回前男友，有哪些高效的方法？

1、調整心態

有些女生，在遇到分手時情商會比較低，根本沒法控制消極情緒。分手之後，整天怨天尤人，消極悲觀，甚至可能在情緒的支配下做出一些過激行為，例如用一哭二鬧三上吊這種極其愚蠢的方法去挽回。殊不知，這樣做對挽回不但沒有幫助，還會增加對方對你的反感程度，無形中增加了挽回難度。其實，分手後你應該做的是調整好自己的心態，努力過好每一天，讓他知道，沒有他的日子你一樣過得很好。這樣他就會開始反省自己是不是也有什麼問題。這樣一來，挽回就會出現轉機，或許他還會主動跟你和好呢！

2、做出改變

分手之後怎麼挽回前男友？那就要做出改變。你們之所以會分開，肯定是因為這樣或者那樣的原因，這些原因是導致你們分開的最主要的原因。那麼，如果你還是一成不變的話，我相信他對你肯定還是會不喜歡，你只有讓他知道你已經變了，而且還是變得更優秀了。那麼他對於自己之前擁有過的，回頭看時竟發現她跟自己以前瞭解過得完全不一樣，這樣就會激起他的興趣，讓他有重新一次想再去探索你的衝動和慾望。當他產生了這些念想後，那麼你再去主動的挽回他，你們重新在一起的機率就會大很多。

3、提高自身形象

想要挽回前男友，那就要提高自身形象，只能那樣能夠清掉另一方對你的負面資訊印像，對你另眼相看。全方位更新改造，剛柔並濟。所有人常有一棵追求完美美麗的心，特別是在是男性，也是感性動物，外在吸引住對她他而言是致命性的。換一個頭型，換一個妝面和穿著打扮，穿某些顯出自身優勢的衣服褲子，男生對女性的喜愛，是以第一直覺剛開始的。每段情感來到提出分手這步，難免會常有本身性情缺陷的緣故，在開展二次吸引前，從外在到內在，全面提升本身的風采，讓對方看到一個不一樣的你。

其實一切都很簡單，沒你想象中的複雜。本來就可以面對面溝通，現在不溝通了就是問題。你不打電話，她也不打。你不發信息，她也不發。有些第三者根本沒安好心，把好話往壞裡說，矛盾越累積越多。我就想知道一個yes還是no！

首先，認清你們這段感情中存在的問題，想清楚為什麼會出現這樣的問題，怎麼解決這樣的問題，其次，心平氣和的去解決問題，把以後感情中會出現的問題都想清楚，然後如何去應對類似的問題，如果這些都想清楚了，那麼就真誠的去挽留那段感情吧！

一、要找到一個共同話題

兩個人聊天最重要的是什麼？是聊的來，有的聊，彼此不尷尬，這會為對方建立舒適感，舒適感又是愛情能夠順利進行的前提。

這裡要注意的是：“共同話題”一定是能夠激發雙方聊天欲的，絕不是單純專挑他喜歡的聊，而你單方面的迎合，很容易讓他看出來你的用意，也會讓他感覺在自說自話，不自在。

聊回憶 聊電影 要知道，挽回最大的優勢是，你的殺手鐧是對他的瞭解和你們一起的回憶，抓住這些去創造話題，比如，你最喜歡的那個電影導演聽說拍新電影了，這次故事主題是……藉著他喜歡的電影，你們一起聊過的故事，講起來，相信那張熟悉的feel一定會回來。

二、要共鳴、共情，為他提供情緒價值

給人溫暖、被理解、被關懷的感覺就是共鳴情緒聊天法。我感同身受你的處境，我們的情緒情感是相通的。

三、要讓他感到你的有趣，看到你新的吸引力

“漂亮的皮囊千千萬萬，有趣的靈魂萬里挑一”，“有趣”的人在哪裡都很受歡迎，在感情裡更是，有的人天生就自帶幽默細胞，說幾句話就讓對方覺得你好有趣，好想認識你，但有的人並不具備這種潛質，說話無趣，容易冷場，每句話都吊不起對方的興趣。 再加上如果面對的是已經分手的前任，你的那些特質他都已經瞭如指掌，你的有趣到他那裡也可能變得無趣，所以真的讓對方感覺你很可愛、很有意思，是件不容易的事情。 那怎麼變得有趣呢？

1、會講故事

2. 會接梗，娛樂式對話

3. 豐富自己，有內涵

4. 出乎意料的回答，讓他眼前一亮

5. 不較真，不計較，會轉移關注點

6. 要留有一絲神秘，讓他期待下次見到你

以上。