軍訓方面：

1.防曬要做好，早上和中午各補塗一次。全身都要塗，別忘了脖子（血的教訓）。

2.晚上要記得卸妝，洗臉後可以敷曬後修復或者蘆薈膠。

1.把自己的衛生整理好，塑造一個乾淨的形象。

2.和舍友友好相處，因為TA們是與你朝夕相伴的人。

1.理科一定要先預習，最好找在職老師，高三剛畢業或者大一的學長學姐也可以。注意課本習題，最好把它們全都做一遍。

2.多看書，保持每天半個小時以上的閱讀時間，除了文學以外，還要多關注歷史，做到這個，語文和歷史成績就不會太差。我語文成績相對好一些，我覺得跟我從小愛看書有很大關係，這裡推薦一些我喜歡的書：《紅樓夢》、《一九八四》、《務虛筆記》、《小窗幽記》、《浮生六記》、《蛙》。語文要厚積才能薄發，如果堅持一段時間仍然沒有效果，不要放棄，繼續下去，肯定會有成果。

3.高一剛開始，不應該偏重學習某幾科，應該先均衡，發現自己的優勢科目，再進行偏重。高中和初中的課程大不相同，初中好的科目高中不一定能保持，反之亦然。

4.每天做一到兩篇英語閱讀題，保持手感，有了手感之後，再難的題目都能憑感覺做對（這個是個人經驗，不知道對不對）。

這裡有份985學長的高考秘籍，請你查收！

編者按：高考在即，但很多同學還是因為成績的波動、不見起色而感到迷茫。今天，我們請來自東南大學大一新生薛皓文同學給出他的一些寶貴的經驗和方法。

下面是薛同學送給所有高三學生的手寫祝福！

首先要清醒地認識自己（主要自省、輔助交流）

1自己現在的學習狀態、知識的掌握程度

2自己的學習能力、未來可使用的學習時間

關於學習規劃：

1.如果個人學習能力、規劃能力較弱，

應以學校內容為首要任務，輔以資料等（與老師溝通，多聽老師建議）

踏踏實實做事，按部就班。將每個問題弄懂弄通，你就是成功。

2.如果個人學習能力、規劃能力較強，學校內容仍應為主！

不折不扣完成學校的絕大多數（>80%）內容，自己結合老師、同學建議，建立在對自己充分認識的基礎之上規劃自己的學習計劃，補弱、鞏固、提高、拓展補充 ……

關於自己的計劃要與老師交流，畢竟老師們更有經驗

關於執行計劃：

1.持之以恆，踏踏實實

2.可以為自己定一定小目標

3.更加註重學習的狀態，這比考試成績重要（畢竟考試的偶然性也挺大的）

4.減少執行計劃過程中的干擾，要心定

5.必要之時，適當調整計劃（忌頻繁大動）

關於勞逸結合：

1、 本人提倡中午35—55分鐘午休

晚上幾點睡因人而異，前提是保證第二天精力較為充沛。如果晚上回去學了，也要提高這段時間的學習效率而不是心理安慰。

2、 高三還打球嗎？

以我個人為例，高三打籃球、踢足球、打羽毛球 也嘗試過乒乓球，運動是一種很好的放鬆方式，適量為宜，關鍵是自己舒服就好。到五月份，我降低運動強度主要跑步，有時羽毛球（避免運動受傷）

3、課間還是要出去走走的，趴陽臺，扔垃圾……

1，學習方法

找到適合自己的學習方法，並不斷地練習。

2，控制力

拒絕不良行為的誘惑。

3，獨立性

學會獨立思考，獨立解決問題。

4，目標方向

找到自己的人生方向，為專業選擇和未來的工作打好基礎。

5，溝通能力

學會有效地與長輩，同輩及陌生人交流溝通。

6，品味與修養

讀讀名著，學會欣賞古典音樂。