我記得曾經有句名言：妒忌別人不如完善自己，如果您現在還生活在妒忌中，就趕緊走出來吧，妒忌是一把雙刃劍，它只會給你的心靈徒增煩惱和憂慮，而且也不可能減少別人的成就，與其徒勞妒忌別人，不如完善自己，讓自己變得更強大，更有實力，你應該超越那些令你妒忌的人，才是你真正應該做的事情，就算你到最後還是無法超越別人，也要停止妒忌，每個人都有他的特長，天生我才必有用，因為你有你的優勢，你就是你，沒有必要成為別人，你也是個獨立的個體，你有你自己的幸福，也許在別人眼裡，你的幸福才是最值得他人讚賞和羨慕的。

其實妒忌和喜怒哀樂一樣，是人類的一種心理本能。看見誰比自己強，或許原來不如自己的人現在反而超過了自己，心裡常常會非常的難受，這時妒忌就像蟲子一般，立刻蠕動不安起來。

有時妒忌的心理也不是人的意志所能控制的，我們也許都有這樣的經歷，看到那個處處比自己強的朋友或者同事，事業和愛情雙豐收，春風得意，於是自己就開始妒忌起來，這妒忌之火怎麼也消停不了，妒忌她的生活，妒忌她的事業，妒忌他的家庭，妒忌他的才能，妒忌她的智慧…，這時的我們埋葬著自己的理性，割捨不了心中強烈的妒忌慾望。雖然自己很希望擺脫妒忌的影子，但是無論怎樣做都是徒勞的，因為內心的妒忌之火彷彿被施了魔咒，總是無法熄滅的，無法使自己平心靜氣。

其實說起來，有一點妒忌也並不全是壞事，一個人能妒忌，首先說明他看到了自己和別人的差距，說明他不甘於這一差距，而且還有上進之心，不甘於落人之後，但是一定要把《妒忌》之度把握控制好。

一個人無論看上去他有多麼的耀眼，也許在他的生活裡都有糟糕不為人知的一面，這樣一想，你的妒忌之火就會慢慢熄滅了，這也許是對付妒忌的一個最好辦法。

化妒忌為力量，這才是我們對付妒忌最好的辦法，當我們讓自己忙起來時，就無暇去妒忌別人，因此讓自己變得積極充實起來，嘗試著去參與各種有趣的活動，不斷的創新知識，努力工作，使自己真正從內心強大起來，那麼妒忌的毒素就會被控制被虐殺。為了緩解種種失敗帶來的心理上的失落感，您可以找一些理由使自己不再妒忌別人，您可以說這些失敗都是暫時的，這樣的成功以後一定也會光顧我，以此排解心中的不平衡感，避免產生妒忌。

當一個人在妒忌別人時，眼裡都是別人的優點，卻忽略掉了自己比別人強的地方，其實任何人都有自己的優勢和劣勢，當別人在某些方面超過我們時，我們可以驕傲的想一想自己的優點，這樣就會使自己失衡的心理重新恢復到平衡的狀態。

妒忌是正常的心理狀態，並不可怕，關鍵要看你能不能正視它，如果能把妒忌轉化為成功的動力，化消極為積極，就會使你趕上甚至超越別人，這一切都取決於你自己。

想一想，這世上總有人比你更有才能，比你更富有，比你更美麗。享受自己所擁有的，不羨慕自己所沒有的，這樣才能保持愉快的心情。人活一世，不可能擁有所有的東西，與其讓那些自己所沒有的東西來誘惑自己，擾亂自己的生活，不如樂於自己已經擁有的一點快樂和平靜。因為只有這樣才能讓自己幸福一生。