我的兒子出生預產期一週之前大夫就讓住院了，按期檢查的時候地方說你宮縮這麼規律快要生了，

趕緊去住院部讓查一下

，晚上我和老公吃完飯去檢查大夫說你馬上要生了讓我趕緊住院，第二天早上吃個飯我和老公帶著寶寶的東西來醫院住下了，一週以後還沒有生，產科主任過來看了一下說我這種屬於無效宮縮，不到預產期讓我們出院，OH,MYGOD,一週我們可花了4000多，不生出院是不能報銷的，在我們的強烈要求下大夫說好吧再住兩天，

不生就得出院了，我當天晚上是預產期，破水了，護士過來讓把屁股墊高，不要一直流，腰疼的死去活來的，到早上就沒反應了，我的主治大夫過來看了一下說條件差不多可以生了，然後早上8多開始掛催產素，11點多開始有反應，下午五點多就生了，上產床之後半小時就生了，疼快的，有側切，封了7針，見到寶寶的那一刻挺開心，覺得自己好偉大居然能生寶寶出來

晚上8點我才被推回到病房，回去之後沒有奶，而且我是乳頭內陷，寶寶每次吃奶都一直哭，氣的直蹬腳，我也急的滿頭大汗，最後還是老公買了奶粉過來給寶貝吃，寶貝才睡了一個老實覺，晚上大夫過來交代讓多揉肚子，促進子宮收縮，

儘量不要太早的進行體力活動，也不能長時間的進行深蹲或者是站立著，這樣很容易會引起子宮下垂。同時，告訴我多吃蔬菜水果保持大便的通暢，避免引起便秘的現象，這樣也能夠有效的預防出現子宮下垂。

大夫讓我沒事的時候做提肛運動，這個運動特別的簡單，可以有效的對盆底肌恢復起到很好的幫助作用。其實就是用力收緊屁股。

我被推回產房之後，一會主治大夫就過來趕緊給寶貝吃奶，母乳餵養可以對子宮的收縮起到促進作用，可以幫助產婦的韌帶更好的恢復，從而有效的預防出現子宮下垂的現象。可是生完當天我沒奶請的催乳師，晚上過來催奶，把我的胸部揉的跟兩個鐵球似的，搞的我一晚上疼的一直哭，兩個胳膊碰都不敢碰一下。

三天後我和寶寶一切順利，疫苗打完，給寶貝洗完澡後大夫的建議下出院，大夫交代產後42天一定要去複查，看子宮的恢復情況和傷口的恢復情況，產後的3個月的時間，最好選擇坐位或站位，應儘量避免久蹲，以防

子宮脫垂

。

而且

產後42天內應嚴格禁止性生活，最好在產後2個月後進行。即使是產後2個月，陰道也很脆弱，因此動作要輕，或者用些潤滑劑，以防受傷。我和老公是三個月以後

我孕晚期是快140斤了，生完現在三個多月已經恢復的很好了，我都是自己餵奶，晚上也親自照顧寶貝，這樣瘦的很快，

生完寶寶的時候肚子就像洩了氣的皮球，慫拉著，特別的醜， 每天都是呆在家裡心情莫名的不好！也許是老公職業病的原因他很細心看我天天這樣狀態害怕我會產後憂鬱，所以他每次上班都會去跟產科同事取經。有一天老公拿回一套收束衣讓我試試。我開始不相信衣服挺多能塑型怎麼可能讓我變瘦比較抗拒不穿說他嫌棄我。開始無理取鬧的造反。老公等我冷靜下來和我說這是產科同事介紹的。不相信衣服還能不相信他嗎，在老公拿回來的第二天就開始穿。剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16伒，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體 重下了近40伒，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好飲食方面，儘量避免辛辣酸冷的食物，特別是寶寶吃母乳，要多注意飲食，也別為了把身體補回來，大吃特吃，身體吸收不了的，吃得太多對身體恢復不利，反而會增加體重，使你變得更“圓”哦，第一眼見到自己的寶寶有沒有被這個小傢伙嚇到呢？怎麼這麼醜，和自己期望的樣子相差太大了。怎麼自己的寶寶一生下來就這麼醜呀，小公主、小王子怎麼長成這樣了，簡直要把人醜哭，真懷疑是不是別人家的孩子又或者是抱錯了呀。其實孩子大一點長開了就漂亮了，這裡給大家分享一個給剛出生的寶寶去除乳迦的方法，

一定要待乳痂軟化後再梳去!如果胎垢很厚，一次浸油可能去不乾淨，也可以每天塗1～2次植物油，也不要用肥皂、香皂等直接清洗，直到頭皮垢浸透後再梳去。

拒絕簡單粗暴!千萬不可用手撕或梳子硬梳乳痂，以免頭皮破損繼發感染。清洗時要耐心要輕柔!清洗時手法要輕柔，別生硬得把結痂洗去，慢慢來多洗幾次乳痂會去掉的。