閒暇之餘，多讀讀書，沒有捷徑的。當然如果你跟前有一兩個有學問的人，那就再好不過了，多聽聽，多問問，聽君一席話，勝讀十年書啊。

在當今時代，也可以說學習力也是生產力。不學習，可能你會對這個世界都感到陌生。

對你提出的問題，我不知道你現在是個什麼文化程度？不管是什麼水平，只要有學習的熱情與定力，堅持下去，幾年功夫定會見長，什麼事情都怕沒信心，俗話說得好，信心比黃金都珍貴。

其次，要多與人交流、溝通，這個過程，就是思想表達的過程，交流、溝通很順暢，就證明了你有一定的理解能力。

再次，勤動手，把自己想說的、想交流的、想告訴他人的，就用手（電腦）寫出來，然後自己多讀幾遍，是否順暢、達意，感覺把自己的意思表達完整了沒有，都沒問題，那就是表達能力提升了。

題主所說，不是說沒有辦法解決，應該從以下幾個途徑，來加以破解，提升自己能力。

一是破除自卑心理，增強自信，敢於實踐大膽嘗試。針對此況，首先，要承認現實，文化水平、理解能力、表達能力這三個方面較差，這是現實，就要面對不足，大膽承認，要分析差在哪些方面，是主觀不夠還是客觀有限？只有承認找出了癥結，才能對症下藥；其次，要克服自卑心理，增強自信力，差並不怕，怕的是自高自大，自卑低沉，沒有勇氣面對；再次，就是要大膽實踐嘗試，只有在實踐中不斷總結成功和失敗的經驗教訓，才能逐步提升自己，避免因這“三差”導致的被動狀況。

二是勤於觀察，用心向一切學習。正是由於“三差”，就迫切要強化觀察學習。首先，要做有心人，隨時隨處留心觀察現實生活中的人和事，學習成功，也從失誤失敗中尋找根源，吸取經驗教訓；其次，要加力學習書本知識，文化水平差，就要後來居上，要補上這一課；再次，要向社會實踐學習，向人民群眾學，人民群眾和現實生活中蘊藏無窮的智慧，值得學習研究，學習說話學習做事學習為人。

三是勤於交流，多與朋友互動。人是思想溝通交流的感情載體，勤交流多互動，在此中提高表達溝通能力，提升與人打交道能力，鍛鍊會說話的能力，從而進一步提高文化水平和理解能力。

總而言之，只要克服自卑，增強信心，用心觀察學習，多交流互動，只要勤奮誠懇，謙虛為人，大膽嘗試，就一定能夠克服“三差”弊端，切實提升自己。

以上只是個人意見，僅供參考！