不知道你為什麼要強迫自己呢？一般越是強迫，內心越會本能反抗，最好就是順其自然，接受自己的不願接受，如果非要做，那就允許帶著不喜歡的態度做，做成啥樣就啥樣。

首先你要搞清楚自己為什麼要強迫自己接受你不喜歡的東西，搞清楚以後你自己就可以說服你的內心。祝你幸福。

每個東西存在肯定有必然性的

接受遇到這個東西的偶然

人的改變是接受不喜歡的，更多精力去喜歡自己喜歡的，這樣子不喜歡的只是分散你精力的一小部分

首先，恭喜你長大了。任何一個成熟的人的世界都會被些並不喜歡的東西充斥著：一份薪水不錯卻充滿著算計的工作、一個像電視劇般狗血卻無法割捨的原生家庭……

1、如果不能從情感上坦然接受，那就“功利”一點，從理性的角度找理由說服自己,有時只有走出眼前的困境，才會有更多選擇。正如今年這個魔幻元年一樣，失業、蕭條這都不算什麼，只有活下來的人才有更多可能，那些一個個在街頭、地鐵站崩潰的身影，宣洩過後照樣迎接第二天的太陽。

2、要相信，暫時的苟且是為了詩和遠方。越王勾踐被吳王夫差奴役了三年才重新回到自己的國家，臥薪嚐膽隱忍十年終於一舉殲滅吳國。能經受住磨礪的心性，才能讓我們走的更遠。

3、樂觀一點，把它當做探索未知的挑戰！或許它也並不是你想象中的那麼不堪。我們喜歡某個人、美食、工作……是因為它們在某種程度上能給我們帶來物質、精神、視覺、味覺或其他感官上的享受，可能是有意識的，也可能是無意識的。而對於不喜歡的東西，可能是因為我們缺乏瞭解，也可能是因為它曾經給我們帶來的片面印象。但是，如果再給它一次機會，未嘗就沒有驚喜呢？！

莫泊桑的《項鍊》中有這樣一句話：“生活不可能像你想象的那麼好，也不可能像你想象的那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。”

共勉！

小時候我們哭著哭著就笑了，而長大後我們笑著笑著卻哭了，這就是成長。明知道改變不了事情也只能默默承受！這也是一種成長……

除非那個你不喜歡的東西能給你帶來你最喜歡的東西。

舉例：比如說你不喜歡某工作，但它能給你帶來最喜歡的很多錢，是其它工作帶不來的。慢慢內心也就接受了。

再舉例，比如你不喜歡王阿姨，但她能經常給你介紹你最喜歡的相親物件，是其它阿姨辦不到的。慢慢內心也就接受了。

不然很難接受。