酒喝式量還是有助健康、尤其紅酒確有軟化血管之說、白酒不能喝成脾、哪可就自不量力、那年代喝大酒一塊糖塊、就酒站糧店門口喝、眼都腫了、我中學同學喝大酒、有年見面他說你不認我拉、我心想都喝嘛樣、臉都黑了、我估吆腎都喝壞了、我在服務區上班、一塊上班保安也愛喝大酒、一天三頓飯、早飯就魚肉一頓飯天天喝、身背後長咯嗒、也不好、渾身後背奇癢不止、讓酒精拿的、還有一保安、在家喝大酒、都冑穿孔、千萬別大喝、過量酒使不得、適量有助健康、過量拿壞器官。

　　紅酒是紅葡萄酒.可以防治心血管病.含有較多的花色苷,前花青素,單寧等物質,它們具有明顯的擴張血管,增強血管通透性的作用.這些物質在紅葡萄酒中的含量比在白葡萄酒中豐富.現代醫學指出,導致心血管病的罪魁禍首是血液中高含量的膽固醇和血脂.人體的高密度脂蛋白,可把血管裡的膽固醇運送到肝臟,再轉變成對人體有用的激素,多餘的部分就從大便中排出.適量飲用葡萄酒,特別是紅葡萄酒可使高密度脂蛋白在體內增加和減低血液中的膽固醇和血脂的含量,因而能預防動脈粥樣硬化和心臟病.防中風有研究表明,紅葡萄酒是不可思議的抗凝劑.經常喝一點紅葡萄酒能稀釋血液,起到阻止血管內血栓形成的作用,從而防止心腦血管疾病的發生或發作，也有一定的防止血管軟化的作用

紅酒的軟化血管作用並沒有得到有力的證實。營養學上，適量喝酒的定義是每天不超過50克的酒精。針對個體，是沒有不適，包括頭暈、心悸、噁心等。喝紅酒更多的是代表一種文化

三高症，動脈硬化等一些中老年常見的一些慢性病，是老生常談的問題了，也是我們很多朋友一過40歲後就要時刻預防的一些問題，因為很多人不想早早的吃藥，也不想用一些保健品，所以就出現了一些“自認為能夠預防保健的方法”，比如有的老人自己在家泡一些藥酒，人參，鹿茸，枸杞，瑪卡等一些中藥泡酒喝；還有的人聽過每天喝一杯紅酒，能夠美容養顏，軟化血管，再者炒菜的時候多放些醋，吃餃子剩下的醋直接喝，認為軟化血管，到底這些方法能不能軟化血管呢？

一 中藥泡酒能軟化血管嗎---不能

很多人都熱衷於藥酒，尤其是自己在家泡藥酒，酒是糧食酒，藥材自己買的放心，而且認為時間越久越補越有效果。確實藥酒具有補益氣血，溫補肝腎，強筋健骨，養心安神等等功效，但是朋友們要清楚，藥酒一般分兩類：一是祛風散寒，活血通絡的，另外一種是補氣養血，助陽益精的滋補型的。也就是說適合喝藥酒的人群，要麼有一些風溼骨病，坐骨神經痛，腰肌勞損的，要麼是一些氣血虛弱，精氣虧損的比較適合。它沒有軟化血管的功效，而且要知道，藥酒的功效是根據浸泡的中藥才發揮作用，即便喝藥酒也要選擇適合自己體質的，否則會適得其反。

二 紅酒也不能軟化血管，但有美容功效

很多人都覺得喝紅酒好，能夠軟化血管，而且顯得很高大上。先宣告喝紅酒不能軟化血管，人們有這種想法，估計是聽過“紅酒裡有白藜蘆醇”的說法，認為白藜蘆醇有抗氧化成分，保護心血管，抗癌，延緩衰老，治睡眠等等，應該很多人被忽悠過。我們原來就說過，白藜蘆醇不是很特殊的東西，廣泛存一些植物和果實中，比如花生，桑葚，虎杖，葡萄，松樹等。它就是有抗氧化的作用，和維生素E，花青素功能類似，別的功能就說的有點神乎其神了。而且要想靠喝紅酒來軟化血管，那一天喝的紅酒量太多了，紅酒也是有酒精的，多了同樣會傷肝腎的。喝紅酒要是有一些抗氧化美容的功效，但也不是像一些廠家宣傳的那麼神奇。

三 喝醋能不但不能軟化血管，還可能有傷害

很多人喜歡吃一些醋搭配的食物，比如醋泡花生，臘八蒜，吃餃子沾醋等，開胃助消化，還有的人喜歡喝醋，認為可以軟化血管，對動脈硬化有幫助，這是萬萬不可取的。喝醋不會起到軟化血管的效果，因為人體自身是一個很強大的緩衝體系，醋會參與人體正常的代謝，體內的酸鹼環境不會輕易受到影響。而且喝進去的醋，進入人體的微乎其微，起不到軟化血管的作用，反而喝醋會灼傷我們的食道，刺激胃部產生噁心，燒心的感覺。如果你本身就有一些胃部疾病，經常反酸水，反而是有傷害的。還有一些說法，比如魚刺卡喉嚨了喝醋軟化，用醋熏蒸室內消毒這都是不對的。

四如何軟化血管：1吃藥：一般血管發生硬化了，多多少少都有些基礎疾病，好好治；2.吃水果蔬菜：每天半斤水果一斤菜，軟化血管還有助於防癌；3.吃得清淡點：高鹽飲食容易導致高血壓，高脂飲食血脂就難降下來；多鍛鍊。

不管它軟不軟化血管， 只要含酒精的飲料都對臟器大腦無益，只會減壽不會延年，，廣告上的宣傳效果不必相信，而且酒後微醺飄飄然的感覺還會造成心裡生理雙重依賴，偶爾小酌別貪杯。

紅葡萄酒中所含的酚類化合物具有高於維生素E的抗氧化的保護潛力，並可有效地減少由於動脈變狹窄而造成的梗塞。研究還表明：酚類化合物同樣可防止血小板凝塊的形成；不同型別的酚類衍生物對血小板起到不同的作用。

由此可以得出結論，適度飲用葡萄酒。可以達到軟化血管，防止血小板凝結的作用。

紅酒可以活血化瘀，降低血脂，軟化血管，抑制血管裡血小板凝集，增強心血管功能和心臟功能，每天適量飲用紅酒，可以起到軟化血管，清理血管垃圾，預防心血管類疾病的效果。

紅酒中含有藜蘆是一種植物抗毒素，它能抑制血小板凝聚，平常它存在於葡萄皮上，紅酒在釀製的過程中會存在於紅酒中，它能有效的溶解血管裡面凝聚的血小板，清理血管裡面的垃圾，起到軟化血管的效果，減少血管類疾病和腦血栓的發生。

紅酒口感舒適，不像白酒那樣有辛辣感，相反紅酒還帶有特殊的果香味，每天飲用30ml紅酒有助於軟化血管預防血管類疾病。國外普遍存在飲用紅酒的習慣，研究表明，愛喝紅酒者跟不喝紅酒者相比，心血管類疾病的患病率普遍高出很多，對於愛喝紅酒者來說，心血管類疾病的患病率明顯下降很多。

經常適量飲用紅酒可以軟化血管，降低心血管類疾病的發生，親愛的朋友們，為了我們的身體健康，養成適量喝紅酒的好習慣吧！

與喝醋就能軟化血管一樣，都是謠傳。

有人說葡萄酒軟化血管是因為白藜蘆醇。首先，目前並沒有足夠證據認為白藜蘆醇對人體有好處。要說真的有好處，葡萄以及葡萄酒中的白藜蘆醇含量並不高，可以說我們身邊最常見的花生就能甩它幾條街，花生中白藜蘆醇的含量大概是葡萄的10幾倍。而最近有臺灣學者研究表明，發芽後的花生中白藜蘆醇含量會激增100倍。而同時有學者也指出，目前並沒有明確的資料表明，白藜蘆醇在抗衰老這件事上起作用。

最後，紅酒也是酒，酒喝多了對肝臟對血管沒啥好處。紅酒中含有12%～15% 的酒精，酒精能軟化血管嗎？

再回到問題的根上，我們真能透過食物將硬化的血管變軟嗎？可以說，軟化血管只是商業上的一種宣傳而已，不必太過相信。血管硬化往往是因為鈣化，血管壁發生了硬化，多是老年性的退變，通常是全身性的。老年人的血管硬化了再變軟難度等同於返老還童。

還有一種是血管的粥樣硬化，多是動脈的中膜形成了以脂質為核心的粥樣斑塊。話說回來，如果是因為心腦血管疾病引起的血管硬化，此時治療才是第一位的，切不可盲目相信偏方而貽誤了病情啊。

紅酒能不能軟化血管？

說到紅酒軟化血管，其中一個理論是認為紅酒中有降血脂、軟化血管的一種多酚類化合物——白藜蘆醇，經研究發現，白藜蘆醇的確有降血脂、軟化血管的作用，但是這些所謂抗氧化、抗炎症、保護心血管等實驗結果都是在動物實驗中發現的，而且這一物質不僅存在於葡萄中，石榴、桑葚、蔓越莓、藍莓甚至花生中都有它的身影，紅酒中的白藜蘆醇含量反而不多，通常只有0.5-10mg/L。

所以每天喝一點紅酒是不能有效對抗動脈硬化的，想要達到軟化血管的效果，需要每天都喝下非常多紅酒。更重要的是，酒精對人體的危害是非常大的。根據世界衛生組織公佈的資訊，酒精的攝入是導致多種癌症的一項風險因素，比如肝癌、食道癌、口腔癌等等，而罹患癌症的風險也是隨著酒精攝入量的增加而增加的，所以不建議靠喝紅酒來軟化血管。

除了紅酒以外，還有不少人認為，醋有軟化血管功效。其實食醋也不能達到軟化血管的效果的，相反，因為醋的主要成分是乙酸，帶有一定的腐蝕性，空腹攝入大量食醋是會腐蝕消化道的，容易灼傷胃黏膜和食道，所以不但達不到軟化血管的效果，還可能先損傷了食道。

另外，醋雖然本身是酸性的，在胃裡卻很難改變血液的酸鹼度，因為人體有大量的機制調節血液的酸鹼度：醋酸會在消化過程中被鹼性消化液中和了，即使有少量醋酸進入血液，也會很快被肝臟清理掉。而且，如果血液的酸鹼度過度偏離正常範圍，對身體是有害的，最好不要輕易嘗試這種方式。

1. 戒菸戒酒、遠離二手菸。吸菸酗酒會使血液粘稠度比正常情況升高8倍以上，而香菸的尼古丁和酒精也都會干擾血脂、血液和血糖，間接危害血管。

2. 平衡飲食、適當運動，保持健康體重。儘量少吃肥肉、動物油、動物內臟等膽固醇含量高的食物，可適當吃些深海魚肉，慢跑、步行等有氧運動也有助於維護血管彈性、改善血壓血脂等代謝指標，促進血液迴圈，改善呼吸和心血管系統功能。

3. 規律作息，培養良好的生活習慣。長期熬夜容易導致身體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，使得血流減慢、粘度增加。

心血管堵塞能喝紅酒嗎

首先，我們要知道，心血管堵塞的情況可不是一兩天就形成的，如果單單靠喝紅酒就可以改善堵塞的問題，那麼還要醫生做什麼，還需要那麼多的藥物做什麼。所以很多方法都不能片面的去對待。

另外，喝紅酒軟化血管，是在很久以前，很多人認為法華人的飲食中有很多高脂肪高膽固醇的食物，但是他們患上心血管疾病的機率卻非常低，因此有很多人認為是和喝紅酒有關。後經研究發現，紅酒中的白藜蘆醇，在動物實驗中具備擴張血管的功效，但是這種功效是否對人也有效，還有待確認。

其次，白藜蘆醇要達到一定量之後才對人體產生良好的益處，在相關實驗中研究者發現，一個體重六十公斤的成年人每天要攝入一千三百多毫克的白藜蘆醇才可以達到擴張血管抗化等功效。換算下來，一天就要喝兩百多瓶的紅酒，這顯然是不太可能的事情。

總結：目前也還沒有確切的資訊可以證明白藜蘆醇對預防心血管疾病有直接的作用，而就算有其他的養生功效，也是非常有限的，因此我們想要預防心血管堵塞或者其他疾病，可不能單單迷信喝紅酒。

清血管、防堵塞，3個方法真實有效

方法一：選擇低糖、低鹽、低脂肪的食物

長期吃高糖、高鹽、高油食物會產生很多心血管問題，也會增加其他疾病的患病風險，清淡的飲食，規律性的進食習慣這才可以更好的預防心血管疾病。

方法二：保持良好的心態

情緒經常激動或負面情緒比較多，對身體都是沒有好處的，特別是情緒波動，這會引起心肌梗塞、心律失常，因此控制好自己的情緒，懂得如何發洩自己的不良情緒是非常重要的，平時可以多培養一些興趣愛好，多和其他人溝通，出去旅遊都可以。

方法三：選擇合適的運動方法

要想改善心血管健康問題，適當的運動都是必要的，但是千萬不要太心急，長期不運動的人，一開始運動可千萬不要太逞強，慢慢增加運動量就好，第一個禮拜最好選擇運動強度低的專案，比如散步、快步走等，以後再慢慢改善。

心血管疾病的病人人數在不斷的增加，而且許多三十幾歲的人也出現了心血管疾病，這和個人的生活習慣、飲食習慣都是有很大關係的，因此我們更要提高警惕，選擇合適的方法去改善，去預防。

　　紅酒現在在華人的印象中好像和普通酒精飲品不一樣，之所以對它有軟化血管、預防心血管疾病的印象，是因為它當中的一種成分——白藜蘆醇。

　　白藜蘆醇是一種多酚類的化合物，是葡萄本身在生長過程中，為防止黴菌感染而產生的一種植物抗毒素。它的確有降血脂、軟化血管的作用，但拋開劑量談毒性，都是耍流氓。

　　葡萄中的白藜蘆醇並不多，紅酒中的那些白藜蘆醇、花青素等活性成分只是少的可憐。

　　但是紅酒含有對身體危害更大的酒精，酒精進入人體後的代謝產物：乙醛，會導致血管異常舒張，引起臉色潮紅、心悸及血壓下降等不適症狀。心悸是心臟在發出自身不舒適的訊號，是心臟所排斥的物質引起的，因為它干擾了心臟的正常運轉，對人體健康形成威脅。

關於喝紅酒是否軟化血管也有不少爭議！

咱不是專家，不十分肯定。

不過美食不可多用，紅酒每天少喝點肯定是有好處，從紅酒營養上還有餐桌氣氛都不用說。

但不能過量，一單過量即便是軟化血管也起相反作用！

謝邀請！軟化血管的說法是針對血管動脈硬化，血管出現粥樣斑塊，從而降低血管彈性。葡萄酒成份中含有酸類物質及白藜蘆醇等，酸性可以影響鈣化物，但是否能達到軟化血管，防止鈣硬化，目前尚無科學研究證明。白藜蘆醇雖有抗炎症、抗氧化、輔助降血脂等作用，當前也只做到動物實驗測試結論，而且葡萄酒中的白藜蘆醇含量微不足道，所以喝紅酒軟化血管的說法是誇大功效了。

不能！斷章取義瞎說的。

在紅酒中的確有一種叫做白藜蘆醇的物質，可以提高人體內的高密度脂蛋白濃度。

但是！白藜蘆醇要想在人體內發揮作用，每天的攝入量必須在2g以上，這就需要喝至少1升12度的紅酒，但是喝這麼多就和世衛組織的建議背道而馳了，建議每天不超過156毫升。因為喝多了會對肝、食管、胃腸道、還有心臟等造成損害，比如酒精性心臟病大家都聽說過吧...

不過，少喝一點，咱們身體的執行機制還是可以抵抗大多數危害的哈！