肯定啊，不然肯定堅持不下去，玩就認真玩，學就認真學，建議休息那天也要看一百個單詞或者五十個，最後祝您考研成功上岸！

要休息，但是休息的量是看你這一週的學習情況。

週一。

我們習慣性週末進行休息，但是考研剛好佔用了週末，所以為了保證自己是最佳狀態，儘量在週一休息，這樣考完研你可以“無縫銜接”。

半天到一天。

主要看你這周的學習情況。如果本週狀態很差，最後兩天有點“堅持不住”，那麼可以多休息一會，如果你感覺自己可以再學一會，那麼你可以休息一會或者不休息，直接接著學，等到自己感到疲憊了再考慮休息的事情。

在考慮休息時間的時候，我們往往會首先考慮自己的任務有沒有保質保量的完成，如果完成情況較好，才會選擇休息，如果完成情況一般，那麼可能不會主動去休息。

所以，這就涉及到計劃裡的“靈活時間段”。每週儘量給自己一下午的時間，作為“靈活時間”。對比本週計劃以及實施情況，進行“查漏補缺”，瞭解自己什麼任務沒有做完，分析一下自己目前效率怎麼樣。

如果有較多未完成的任務，可以在“靈活時間”裡進行彌補，儘量保證每週複習任務的保質保量完成。如果本週所有任務都完成了，那麼你的“靈活時間”就可以成為你的休息時間，利用這段時間放鬆一下自己。

了解自己現階段的學習效率，比如：30分鐘能夠背100個單詞。再透過段時間內的鍛鍊，看自己學習效率是否有所提高，30分鐘是否能夠背120個單詞等。

透過外界手段瞭解自己。比如，你英語基礎薄弱，在看巨微4輪全程班的內容，但是你可以透過聽課，檢查自己是不是能夠跟上老師的講解速度，能不能夠提前知道句子成分、生詞等。如果你有進步，那麼你的複習效率是在穩步提升的。

所以，最重要的不是你休息多長時間，而是你的學習情況可以允許你休息多久~！

別人我不知道，那種苦行僧式的備考我個人是堅持不下來，不過我既然能夠保證自己在備考時間內把計劃的複習任務都搞定，那我就可以每一週給自己一個放鬆的下午，在經過這段時間的放鬆、充電之後，我又可以元氣滿滿的開始新一週的複習備考了！

我給自己挑選的休息時間一般是週日下午到晚上，而週日那天上午我會像往常一樣把當日的單詞背完，把這一週專業課的主要內容梳理一下，再大概規劃好下一週的複習任務量，大概12點左右的時候就去食堂簡單吃一點，然後我給自己的這小半天短假就開始了。

有時候我會選擇在寢室美美的睡一下午，可能我的室友不允許我睡太長時間，會用一個獼猴桃或者好幾瓣柚子把我叫醒，吃了之後到學校後山上面轉悠轉悠，算算啊時間差不多到了校門口最喜歡的炸雞小攤出來，聽著歌兒向校門口走去，一份炸雞或者一根烤腸，再來一杯小料滿滿的燒仙草，或者就豪橫一把去吃個單人旋轉小火鍋，不趕時間，也不用想備考中還有什麼讓自己煩惱的事情，吃完再散步一樣走回寢室，路過文具店或者書店也進去轉轉。

或者說有哪一部電影上映，挑一個下午場，根據我的經驗，一般下午一兩點的那一場我基本上可以包場，影院C位隨意坐，有時候我會帶一個果盤進去，有時候會買一個爆米花可樂套餐，隨後這兩到三個小時的時間就是完完全全屬於我的了，我一般選擇看電影而不是看電視劇就是，看劇一次性看不完，心裡面總是想著，鬧心，哪有電影幾個小時看完，後面還可以二刷，也不惦記劇情的發展了。

晚上我一般就不會回來太晚，夜店蹦迪網咖通宵什麼的我是不會去的，早早回到寢室看看書，刷刷微博或者看一下知乎，到點睡覺就是了，考研期間的放鬆，肯定是要以放鬆為主，再給身體或者精神增加負擔那可就太說不過去了，主要是怕自己收不迴心，影響下一週的複習那休息就不算是休息，而是放縱。

當然平時複習也會隱隱約約盼望著週日的到來，重複枯燥的日子也不再是隻有12月底那一個盼頭了，每一週都充滿力量的前進，每一週也都有屬於自己的時間來讓自己從繁重的備考任務中喘一口氣，心裡面有一根弦在繃著，想要考上研究生的意念從沒消減，但是讓自己的神經鬆一鬆，才能更全面的投入備考。

所以考研一週要不要給自己休息一天這個問題，還是看自己，就算休息了也不要覺得有什麼負罪感，短暫的休息肯定是為了精力更充沛的前行，不要太放飛自己我就好咯！

平時複習的時候也可以提高一下自己的學習效率，複習好了，放鬆的時候也就沒有什麼負擔了，下面分享幾個我自己用來提高複習效率的方法、資料或者習慣，希望可以幫得到同學們複習更上一層！

1.針對自己的特點選擇資料

除了專業課之外，公共課的資料可以說是琳琅滿目，我自己備考的時候也差不多快要挑花眼了，尤其是政治，老師多，資料也多，我在選擇的時候首要考慮到擔心自己政治背不完的問題，因為要準備數學，所以政治複習時間相對來說比較靠後，我做了很多功課，最後主要是跟著原靜政治藍寶課來記憶政治知識點的，經過自己的系統學習，政治拿了72分也證明我的選擇沒有錯，對於像我這種沒太多時間背誦政治指示點的同學來說，這個課在複習中是必備的，聽完對政治內容的理解快，再經過課後看講義對知識點進行梳理，想記住所學知識一點都不難。

再者說因為自己在政治上面花的時間不夠多，就又把腿姐的押題班過了一遍，主要就是為了學習答題技巧的，考試的時候比較有用，幫助排除選項或者靈活運用萬能答題模板來做分析題，不過這些還是要建立在系統學習和記憶知識點的基礎上才能拿高分。

2.學習計劃不要排的太滿

這一點我在備考之初的感受特別深，興沖沖的給自己排了滿滿一天的任務，執行起來卻並不能以自己規定好的時間為準，因為一開始對所學內容不熟悉，看書的速度比較慢，但是沒有按照計劃完成的話心裡面就又會有焦灼感和失落感，複習按照這樣的計劃勉強進行了一週之後，我發現不僅計劃的完成度不好，學習效果也並不明顯，都想著怎麼去趕計劃了，反而忽視了知識點的學習。

馬上進行調整，接下來的備考計劃基本上都是按照每個任務安排多少時間來規劃的，比如說背單詞40min，真題閱讀4篇80min這種，絕對不會像之前那樣時間點卡的很死，類似9:00之前看完張宇老師的第五講就再也沒有出現在我的備考計劃表上過了。

另外我的備考計劃都是每週更新的，下一週的任務會在這一週的基礎上結合當月的備考目標來調整，這時候每一週對自己複習情況的總結和把握就很重要了，制定計劃的時候一定不要自欺欺人，沒掌握好就是沒掌握好，下一階段再加強就是了，一定不要感覺複習的差不多了就跳過。

3.備考時以課本為主

主要想說的是不要太依賴看影片課，尤其是數學，聽老師講完一遍懂了，並不代表著自己真的懂了，書上設計的公式定理一定要保證徹底熟練的掌握才行，雖然跟著老師的課程學習不失為一個高效的方法，不過老師在講完例題之後自己還是要獨立的對這道題來運算一遍，看看細節上有沒有紕漏，再者說也不一定非要用老師的方法去解，自己發散一下思維，對於鞏固所學內容也有很大的好處。

另外就是專業課了，我另一門專業課有量大厚本的參考書，找學長畫了重點之後就開始看，當然並不是只看重點內容，對於整本書的內容都要有了解才是，而且後面做歷年的真題時，我主要也是迴歸課本去尋找答案，據我所知好多同學會去百度搜答案，這種答案可以看看參考，但是還是要總結出來自己的回答才行。

4.作息規律

我本人非常反對熬夜複習！充沛的睡眠絕對是學習高效的第一保障，我在考研自習室也見過早上來很早走很晚的同學，但是也連著好幾天看見他的背影在做規律的小雞啄米運用，瞬間我就懂了，敢情這位又是在熬時長呢！

不過你要是能保證自己睡得少的同時精神可以集中那我就不太多反對你熬夜了，畢竟每個人都有每個人最合適的作息，我算是那種睡眠不夠腦子就轉不動而且脾氣會很差的人，因為對自己瞭解比較透徹所以備考期間我都是11點之前肯定睡覺，並且不會玩手機，早上六點半起床，不知道是不是形成了條件反射，我考完試一直以來都是六點半會醒一次，晚上到了11點就困得要命，硬生生把我睡懶覺的習慣給磨沒了。

5.幾個備考好物

喵喵機：熱敏印表機，列印錯題和英語長難句非常方便！不用手抄特別省時間，就是可能會褪色，畢竟熱敏的，不過考研期間肯定是夠用的了。

計時器：為了學習期間不用手機我就買了一個小小的計時器，或者叫番茄鬧鐘，不過番茄鬧鐘聲音比較大不適合在圖書館等公共場合用，我買的是液晶那種，也可以靜音，每天都要用好幾次的，哈哈。

腰墊：我本身腰不是很好，坐的時間久了會痠疼得很難受，腰墊主要是給腰部一個支撐作用，長時間坐著不會感覺腰部空落落的，不過我還是會下意識的保持腰背挺直，並且一小時起來原地活動一下或者上衛生間。

A4紙：想不到吧！梳理知識點的時候一張A4紙就特別好用，地方比較大，不像在筆記本上施展不開，而且演算啊、背單詞啊什麼的隨便拿一張，買一包500張的也就十幾二十塊錢。

其他的想到了再作補充吧！考研雖辛苦，但沿途也有花路，希望同學們都能安排好自己的備考和休息，堅持到考完試的那一刻！