溫開水就解渴，溫開水跟人體一樣溫度，能及時補充身體缺水的需要，涼開水跟身體溫度低一下到身體不能馬上接收，不太解渴。

喝熱水解渴！原因：有的人在夏季愛飲冰水，認為冷飲更解渴。其實，冰水中的水分子大部分呈聚狀，不易滲入細胞內，而熱水中單分子較多，能迅速滲入細胞。過快冷卻會使全身毛孔閉塞，熱滯留體內，可引起高熱。或因心腦血管迅速收縮，引發供血不足。還可誘發和加重某些疾病，如引起胃腸痙攣和胃功能紊亂等。所以，出汗時不要貪圖一時痛快而進食冷飲。

喝熱水，喝涼水都不解渴，告訴你一點，天氣熱，或者幹活時身體出汗，缺少水份，人就會感覺到渴，夏季最好喝鹽白開水，出汗時身體內就會缺少鹽，切記！喝鹽白開水是好處多。

喝熱水比喝冷水解渴。因為當你有口渴的感覺時，就說明你體內的水分失去了體重的10%，也就是說你體內缺水已經達到一定程度了，所以你會感到口渴。我們都知道水是由氫原子和氧原子結合而成的分子結合體，這樣的分子結合體很不穩定，喝到體內很難被體內細胞吸收，所以這個時候如果喝冷水的話，會刺激到腸胃，使胃腸粘膜血管收縮，不利於腸胃吸收水分；而熱水的分子結構要比冷水的分子結構穩定，加熱了的水，水分子會分裂，變成一個個單分子，這樣會更容易被腸胃吸收，及時彌補體內缺失的水分，這樣就會有解渴的感覺。所以喝熱水會感覺比喝冷水更加解渴。

熱水更解渴！！

為什麼？？

因為冰水不利於人體的吸收！

何出此言？？

且聽我娓娓道來！！！

口乾舌燥的時候，來一杯冰鎮水或者飲料，一飲而盡，頓時暢快無比。

甚至有的人整個夏季都不喝熱水，一直以冰水或冰鎮飲料為主。總覺得夏季炎熱，就應該喝冰水，冰水更解渴。

喝冰水是不是真更解渴？

這種觀點是錯誤的。

誤區解讀 ：人體內部的臟腑器官是溫熱的，進入人體的液體和食物也應該是溫熱的，才能與臟腑器官的溫度相契合，有利於機體健康。冰水進入體內，驟然降低體內溫度，破壞人體的內環境，不利於健康。

●不利一：對牙齒不利。冰水進入口腔，牙齒首當其衝。如果牙齒和牙齦經常受到冰水的刺激，就會引起牙酸、牙痛、牙痙攣、牙鬆動。

●不利二：對腸胃造成傷害。喝冰水對腸胃的傷害最大，腸胃最容易對寒冷刺激產生反應，尤其是在空腹狀態喝冰水，對腸胃可謂是極大的傷害，輕則引起胃痛、胃脹、胃痙攣，重則導致腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃疾病。

●不利三：不利於機體對水分的吸收。水的結合度隨著溫度的降低而增大，因此冰水多是不利於人體細胞所吸收的大分子團水。這也是為什麼我們喝下冰水後，瞬間感到不渴了，但沒過多久又感到口渴的原因。因為口腔是得到了瞬間溼潤，但需要水分補養的人體細胞卻遲遲沒有得到水分的濡養，仍然處於“乾渴”狀態。這都是因為冰水不容易被人體細胞所吸收的緣故。

喝熱水比較解渴，尤其是女生，更建議多喝熱水，對身體好。大熱天，大家肯定會控制不住自己想喝涼水，但涼水越喝越渴，就像你吃冰的東西，一時涼下來了，但還是感覺很渴很熱。在特別熱的情況下，可以少吃點冰的東西，但還是要多喝熱水。

大熱天裡喝熱水還是喝涼水好，我是過來人，我覺得這個問題得分不同型別的人，不同的年齡段來說這個事。

我小的時候，那時只要到了夏天，就是喝井水，涼快！最經不住的誘惑就是有人騎著腳踏車，車上一個箱子，箱子裡是棉被，棉被裡包著冰棒，來了就喊:“豆沙冰棒！桔子冰棒！”

我在聽上了年紀的幾位大爺聊天，知了那個叫，大爺們一邊喝茶，一邊說話，恰好賣冰棒的騎著腳踏車旁邊經過，問要不要冰棒，大爺們都說不要。

“冰棒，我從來不吃，夏天我就愛喝茶，涼井水都不喝。”一個大爺說。

“我也是，喝茶我還要喝燙的，涼了的茶倒掉重新加開水，不燙不喝。”另一個大爺也說話了，我看到他拿起茶杯，那真的是剛倒不久的開水泡的茶，他拿起來就嘬了一口。

我當時不過十來歲，就喜歡喝涼的，四十歲的時候，再熱的天，我都不敢喝冰水，雪糕就是看看，不敢吃也不敢喝，一吃涼的就拉肚子。

大熱天裡，一般年輕人都是喝涼的，歲數大的都喝熱的，這應該是普遍現象。

至於哪個更解渴，我認為喜歡喝涼的，涼的更解渴，喜歡喝熱的，熱的更解渴。為什麼這麼說，比如說喜歡喝涼的，你給他熱的，他喝不進去，或者乾脆不喝，不喝怎麼解渴？

從溫度來說熱水的溫度更適合人飲用，不會刺激到消化道，對體內胃腸的分泌功能也不構成影響，保證消化能力。另外，熱水經過的煮開，水中的菌類和寄生蟲都殺滅，也降低了感染風險。

你好，非常高興為你解答問題，個人認為大熱天喝溫水比喝涼水更解渴，因為溫水在進入人體後可以很快被吸收，迅速滲入細胞，使因不斷出汗而缺水的機體能更及時地得到水分的補充。

而冷水的溫度過低，在進入口腔的時候，往往感受的只是口腔的快感，所以在冷水進入到口腔的時候，口腔喝食道的刺激是很大的，這就是人們感受到冰爽的原因，可是在感受完這短暫的冰爽後，身體內的器官被這突如其來的低溫所侵擾，導致了內臟溫度的快速降低，不利於被身體的細胞所吸收，身體為了平衡會加速血液迴圈來升溫，所降得的溫度只會是體表的，而不是人體內部的，不會達到從基本上消除口渴的感覺，只會感受到涼。

所以喝過涼水解渴沒有喝溫水來的快。 就像大熱天用溫水洗澡比用冷水洗澡體溫降的更快是一樣的道理。

提醒大家，不要在感到很渴的時候才喝水，這樣的補水習慣不利於身體的健康，尤其是在夏天的時候。

夏季天氣炎熱，人體會出很多汗，因此需要補充大量的水分，有的人喜歡喝溫水，有的人喜歡喝涼水,又熱又渴的情況下，好多人都會傾向於喝涼水，那樣感覺瞬間能涼快一些。可是為什麼喝了熱水之後反而更加舒服呢？

1.夏季喝涼水，雖然涼快，但是不解渴

因為涼水的溫度低，在進入口腔的時候，感到的是口腔的快感，可是在這短暫的冰爽過後，身體內的器官被突如其來的低溫所侵擾，導致內臟溫度快速降低，從而使內臟透過加速血液迴圈來升溫，保護自己。 同時，冷水中的分子不利於被身體的細胞吸收，因此這就是為什麼明明喝的涼水，喝下去以後反而感覺很渴，身體很熱的原因。

2.夏季喝熱水，生津解渴

因為熱水喝下去對於內臟來說是能夠接受的，而且喝下熱水後，有利於血液的正常迴圈，從一定程度上會更容易被身體所吸收。同時，熱水的分子在進入人體後能夠迅速且良好的被吸收，順利地進入到細胞中，填充缺水的細胞，這樣能夠在一定程度上解決人體口感的狀態。

另外好多人在喝水的時候，有一個不好的習慣，，就是感到很渴的時候才去喝水，但大家不知道的是，這樣喝水的習慣不利於身體的健康，正確的補水應該是在一定時間後就進行補水，這一點大家需要注意，尤其是在夏天的時候。

大熱天喝熱開水好？還是喝涼水好？哪一個更解渴？這個並沒有絕對公正說法，主要是看個人感受，反正公說公有理，婆說婆有理。

不過在夏天，人體新陳代謝往往比較快，血管處在擴張狀態，如果這時候，人體突然攝入大量冷飲，血管會迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，血壓容易波動，甚至誘發心腦血管疾病。

建議夏天喝水時注意這三點： 　

1、少量多次喝水。口渴時不能一次猛喝，應分多次少量喝，以利於人體吸收，特別是想要減肥的人，間隔半個小時。

2、如果運動量大，可以適當多補充一些鹽分，這樣補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽，比如淡鹽水，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，適時飲用，這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。

3、避免喝冷飲，喝涼開水就好，讓身體慢慢的習慣水溫，最好不要喝5℃以下的的水特別是大量的冰水，避免刺激血管和引起胃腸不適。

從溫度來說熱水的溫度更適合人飲用，不會刺激到消化道，對體內胃腸的分泌功能也不構成影響，保證消化能力。另外，熱水經過的煮開，水中的菌類和寄生蟲都殺滅，也降低了感染風險。

很多人可能在覺得在很熱的時候，來點冰鎮水會特別解渴，其實不然，喝涼水只能短暫降低人體體溫，但也因為毛孔收縮更不利於散熱。喝熱水能提高體溫，使毛孔開啟，排出汗液，直接透過排汗驅走身體熱氣，起到解暑作用。

水加熱後其密度及化學活動性都有所改變，單分子運動速度更快。也即是說熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分，起到解渴作用。

從分子結構來看，水在煮沸以後，其密度、粘度、導電性、化學活動性、比熱等特性都有所改變。本身並不牢固的分子結構瓦解為單分子，而單分子的運動，即所謂布朗運動，比分子結合體的運動更快。因此，熱水在進入人體後可以迅速被吸收，迅速滲入細胞，使因不斷出汗而缺水的機體能更及時地得到水分的補充，並可以更積極地促進細胞的物理化學活動，加快機體的新陳代謝。

可是，喝涼水後暫時溫度是降下來了，但是由於機體因為體溫的降低，會加速血液迴圈來升溫，最終的結果是涼水喝的越多，體溫反而越容易升高。而喝熱水，提高體溫，排洩汗液，直接透過汗液分揮發驅走熱氣。

喝熱水解渴，喝完熱水後，血管擴張，促進排汗。熱量被隨之帶出體外，反倒讓體溫降得很快，使人真正涼快下來；喝冰水則相反，只是當時感覺涼快。