甲狀腺位於人體的頸前部，貼於喉和氣管的側面，重量比較輕。雖然他重量比較輕，但是它對人體十分重要，是成年人體內最大的內分泌腺，屬於內分泌器官。甲狀腺分泌的甲狀腺素能夠調節人體的代謝和其他激素的敏感性以及維持人體正常的生長髮育。

甲狀腺還可以產生降鈣素，它的功能是調節體內鈣的平衡。我們常常聽到身邊有些人在平時生活中沒有什麼不適症狀，卻在體檢的時候查出甲狀腺結節。很多人害怕甲狀腺結節會癌變，其實大多數的甲狀腺結節都是良性的。日常生活中，我們可以多吃這3種食物，滋養甲狀腺，結節或許慢慢消散。

1.苦瓜

因為苦瓜味道是苦澀的，所以很多人都不愛吃它。其實，苦瓜是一種對人體健康特別有益的蔬菜，被稱為“天然的消炎藥”，它不但可以消炎消腫，還可以提高人體的免疫力。那些甲狀腺有結節的人群，最好每天喝一杯苦瓜汁。

2.蒲公英

建議甲狀腺結節的人群每天用蒲公英泡茶喝。蒲公英是一種中藥，含有豐富的蒲公英素，具有消熱散火的作用，另外，蒲公英還可以消腫散結。每天喝蒲公英水可以調節身體的內分泌平衡，滋養甲狀腺，結節或許會慢慢消散。

3.玫瑰花

女性朋友們都知道多喝玫瑰花茶可以讓自己臉色白裡透紅。除此之外，玫瑰花茶裡面含有的維生素和礦物質可以緩解疲勞，疏散心情，這些都可以緩解甲狀腺結節症狀。擁有一個好的心情，甲狀腺結節也可能會慢慢消散。

除了多吃上面提到的滋養甲狀腺的食物外，在平時生活中要忌高碘的食物，像海帶、紫菜等，這些食物含碘量非常高，會加重甲狀腺結節。忌吃辛辣刺激的食物，這些食物會影響身體的內分泌，損害甲狀腺功能，容易讓甲狀腺結節變得嚴重。

此外需要說明的是，食物的選擇，以上這幾種可能對甲狀腺有一定保護和滋養的作用，但吃了這些食物就不代表自己不會患上甲狀腺疾病。對於已經患上甲狀腺腫瘤的人群，可能很難透過吃這些食物將腫瘤消退。體檢或者自己用手摸到頸部甲狀腺部位有結節，首先要做的一定是先去甲狀腺外科或者甲乳外科，有的醫院是普通外科就診，明確腫瘤的良惡性，聽專科醫師的建議。甲狀腺腫瘤即使是惡性的，只要是早期發現，治癒率是很高的，早期發現和早期治療是關鍵，沒有什麼比這個更重要的。

甲腺狀不宜吃的食物：

1、碘元素過高的食物。對於甲狀腺結節患者來說，一定不要吃含碘元素較高的食物。例如龍蝦、甲魚、海參、乾貝等，這些食物只會加重甲狀腺結節的症狀，同時還有可能直接干預治療。

2、油膩的食物。甲腺狀患者要儘量減少吃肥膩、油煎的食物，例如紅燒肉、肘子、豬頭肉等。

3、蔬菜。甲狀腺結節患者在生活中一定要多吃蔬菜，並且儘量攝入粗糧，不僅容易被人體吸收，同時好消化，對於人體幫助可想而知。

除此之外不妨多吃木耳、香菇、蘑菇等，這些食物有助於增強患者免疫力，並且油菜、芥菜、獼猴桃等，對於消散結節有著明顯的幫助。