個人覺得很有必要，我是剖腹產的，產後第二天就用了束縛帶，是醫生推薦的，整個月子期間都用著，孩子半歲後斷奶我的體重就回到懷孕前了，小腹也沒有明顯的突出。

外力有一定效果，但是還是要依靠運動恢復，束縛帶其實只是假象的把肚子上的皮聚在了一起，但是鬆垮的肉要想重新聚攏，需要的是運動。

這個是有作用的哦。在正確操作下一定要檢查使用。

如果你是順產，經常佩戴使用肚子會回收的更快。

如果你是剖腹產，合理的佩戴有利於傷口的符合。

堅持，佩戴出來完美身材，做個辣媽小腰精。

懷孕期間，胎兒不斷擴張自己的領土，導致孕媽媽的肚子不斷增大，生完寶寶後肚子依然鬆鬆垮垮，絲毫沒有懷孕之前肚子的緊緻感。

順產生完我家大寶的那一瞬間，感覺肚子被騰空的快感沒持續幾分鐘，我就發現了自己皺皺巴巴的肚子，就像一個放了很久的大氣球突然出了氣。

產前我對比了束縛帶和塑型衣，選擇的是塑型衣，主要是覺得塑型衣穿起來方便。產後七天就穿上了，我感覺效果挺好的。

不管是塑型衣還是束縛帶，都是透過擠壓達到快速收回鬆鬆垮垮肚子效果的。習慣成自然，天天被收著的肚子慢慢就會變小和還原。有時候我覺得可能是被束著的肚子也盛不開太多的食物，吃的東西變少了，也能減下一點點肚子。穿束縛帶和塑型衣，都只是在外觀改變肚型，要想盡快恢復，我覺得還是需要配合運動，跟著網上產後恢復的影片做起來，能從根本上解決體型的問題。另外可以堅持少食多餐，多吃蔬菜水果，養成良好的飲食習慣，也是有利於身體恢復的。

產後恢復需要一個過程，腹部的恢復可以從運動加束縛改善，希望每一個寶媽能都美麗依舊。