戒“手癮”這件事，不能來硬的。以下這幾種方法，總有一種適合自家娃。

1.尋找原因，“對症”安撫

調整心理。媽媽不要把吃被角當成一種病，給自己和孩子施加不必要的壓力。寶寶長期吃手，多是和小情緒有關。焦慮、緊張、缺乏安全感、孤獨等。家長千萬不要因為太過緊張而導致寶寶產生心理壓力。

2.另找安撫物

用安撫物代替吃手這個方法，同樣適用於喜歡睡前吃手的寶寶。也可以嘗試讓寶寶拉著媽媽的手、或是拿上自己喜歡的小玩具入睡。睡前儘量多帶他接觸不同型別的東西，對於3歲的孩子來說，媽媽可以從孩子喜歡的動漫角色入手。

3.不要在人多的場所糾正寶寶

寶寶在人多的地方容易緊張，往往更會以“吃手”安撫。因此建議在家裡逐步限制寶寶吃手的動作。

4..轉移注意力，有效陪伴寶寶

家長在陪寶寶時，可以一起做些小遊戲，拍手唱歌等。給寶寶選擇一些需要手指按動或撥動的玩具。寶寶的注意力被轉移，就不會緊盯著小手不放了。

5.給寶寶講吃手的危害

寶寶小，聽不懂大道理，講清結果更直接。可以告訴寶寶：吃手會生病，肚子痛，需要去醫院，也不能出去玩了。

6.透過讀繪本引導

讀相關繪本給寶寶聽，加強引導。例如《露露再也不想吸大拇指了》和《小鼴鼠吸手指》等。

7.循序漸進

慢慢限制孩子吃的時間，慢慢來。

總之，給孩子一點時間，耐心地等待，適當地疏導，相信不久，媽媽就能幫助寶寶戒掉吃手。

戒“手癮”，寶寶需要的是爸爸媽媽的正確引導和高質量陪伴，而不是孤軍奮戰。

寶寶3歲還喜歡吃手，家長要考慮以下幾個原因，然後給寶寶對症處理。

1.寶寶平時是否缺乏安全感

缺乏安全感或者平時玩伴太少，父母陪伴的時間少，孩子就會覺得無聊，這時候可能就會習慣性的吃手，因為寶寶在媽媽肚子裡的時候，就會有吸吮反射，寶寶吃手的時候，就會有熟悉的感覺，進而可能會習慣性吃手。

對策：家長不要強行糾正寶寶，會強化他的壞行為，應該有足夠的耐心，去幫助寶寶轉移注意力。

2.寶寶是不是因為缺乏微量元素-鋅，引起的"異食癖"

que 鋅 的 寶寶 會導致味覺 遲鈍，就會有愛吃手、吃紙屑、啃咬玩具、吃手指甲的不良習慣。

對策：如果是這樣的話，要及時合理補鋅，最好選用“檸檬酸鋅”，和母乳中的鋅配合物是一樣的成分，不刺激，好吸收。

小寶寶會喜歡用嘴巴探索世界，所以嬰兒期喜歡吃手是正常的，但是寶寶如果超過2歲還願意吃手，啃玩具，一定要及時幫助寶寶合理糾正哦，防止並從口入。