現在的孩子普遍的腸胃不好，為什麼？因為現在生活條件富足，為人父母都想讓自己孩子贏在起跑線上，於是各種營養品，各種大魚大肉餵養孩子。

咱先說說，如果你吃大魚大肉會怎樣？會長胖，有時候不多加運動還會消化不良，那麼孩子呢？孩子腸胃功能發育尚不完善，大魚大肉各種營養品只會增加他們的腸胃負擔，久而久之，餵養不當。

我家孩子就是這樣的。家人總是擔心孩子缺乏營養水果，害怕孩子吃不飽。好吧，使勁喂，吃的多，好長高啊。母乳怕孩子吃不飽，餵奶粉，喝的飽飽的。但是孩子即使能吃下去，腸道未必能吸收，反而增加內臟負擔，所以他很小時候就有地圖舌。

後來多次去醫院，醫生只說餵養不當。但是醫生不會跟你說如何餵養的。

現在孩子4雖多了，大約總結了一些經驗。

想想我們小時候，運動量是很大的，但是家庭不富裕，所以吃飯吃的大多是粗糧，肉類很少，所以現在很多家長不想讓孩子像自己一樣，補充各種營養，做各式各樣的好吃的。但是我們小時候，很少生病，為什麼？記得小時候每到飯點肚子都餓得咕咕直叫，有時還會餓得肚子疼，那種感覺，估計現在的孩子是體會不到了。

經常問孩子，你覺得餓嗎？他很少有飢餓感。所以我們需要給孩子些時間，讓他們好好消化，有飢餓感後再吃飯會吃的很好。三分飢與寒是非常好的經驗。千萬別撐著孩子，也許他當時沒事，過幾個月沒事，但是經常撐到的孩子脾胃功能會慢慢減弱，慢慢的容易生病，體制會不好。

再者，多吃蔬菜，少吃肉蛋奶類。不要認為大魚大肉對孩子來說是好東西，吃太多的肉類反而讓孩子營養過剩，增加身體內臟負擔。

在孩子生病的時候，不要害怕孩子缺乏營養，喂太多肉類，可以用其他植物類食物代替來補充營養，如果孩子非常難受可以只喂一些流食，以免增加腸胃負擔，讓病情更嚴重。

最後增加孩子運動量，讓孩子多運動。

這是我總結的經驗。大家也可以和我一起交流額。

女兒小時候因為是吃母乳時間短，餵養過程中吃壞了脾胃，造成體質差，腸胃不好。在一週半時吃了老中醫開的中藥面，吃了整整一百天。那藥麵兒不太苦，但每次都要吃一大匙，真的不易嚥下。為了女兒吃藥做了很多工作，又是表揚鼓勵，又是榜樣獎品的，好在女兒比較配合，順利完成了百天攻艱戰。後來女兒身體狀況的確好了很多，但在上小學前，我會堅持不給孩子吃難消化食物。