懷孕以後，醫生都會建議孕媽媽多吃水果，但是吃什麼水果也有講究呢。有些水果孕媽媽吃了會不利於胎寶寶的發育，有的甚至會引起早產、流產。那麼，備孕期間不能吃什麼水果?

備孕期間不能吃什麼水果

　　1、桂圓

　　孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

　　2、荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。

　　此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　3、山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。

　　4、杏

　　杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　5、桃

　　桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

　　桃的營養很豐富，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。

　　6、芒果

　　根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。

　　7、木瓜

　　根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。

　　8、山竹

　　山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以透過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

備孕期間能吃什麼水果

　　1、柑橘

　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。

　　2、無花果

　　無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

桂圓

　　孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。

山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。

杏

　　杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

桃

　　桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

　　6、芒果

　　根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。

　　7、木瓜

　　根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。

　　8、山竹

　　山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以透過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

這個問題還是在平時多吃鹼性食物包括豆類)、蔬菜、水果或者是備孕前三個月用益/生9鹼等能快速調理的營養食品。益生鹼會使人體質達鹼性 從而能達到提高生男娃的機率嘛。

備孕期需要注意的事項

1.在懷孕前的半年內，不能服用嗎啡、紅黴素、環丙沙星、利福平等藥物，以免對受精卵造成不利影響；

2.不少藥物會影響到女性體內卵子的質量，比如安眠藥、抗癌藥、激素類藥物和某些抗生素類藥物，肯定要在停藥修養一段時間後再懷孕。不過由於每種藥物藥理作用不同，殘留時間不同，具體停藥多久才能再要孩子，還應向醫生做詳細諮詢； 

3.到底要停藥休養多久才能懷孕——就避孕藥而言，如果一直長期服用，那麼至少要等停藥6個月後再要孩子；至於其他的藥物，由於種類繁多，療效各異，更加無法確定，最好的方法是帶著你吃的藥去醫院諮詢醫生，請他做出力所能及的專業判斷；

4.備孕期間半年之內最好不要做X射線類的檢查專案，如CT、胸透、造影類檢查等，因X射線可能使卵細胞遭受損害而發生畸變，從而導致流產、胎死宮中及胎兒畸形等；

5.不要使用“孕婦禁止”類藥品。備孕期間儘量不要自己服藥，如果實在有自行用藥的必要，也應仔細研究藥品的說明書，如果看到“孕婦禁止”的字樣，要立即停止使用

備孕期不應吃

1.忌油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等刺激性較大的調味品，多食可能引起便秘。若計劃懷孕的婦女大量食用這類食品，可能出現消化功能障礙。

2.忌菸酒、大量咖啡和碳酸型飲料等。女性大量飲用後，可能出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，於身體健康無益。

備孕期間水果都是可以吃的，只不過吃啥東西都應該有節制。

孕期的話吃蘋果，獼猴桃除遺傳因素外寶寶面板會白一些。

備孕期間不宜吃什麼

1、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、高糖食品

備孕期間，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。

3、醃製食品

醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

4、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑，這些新增劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下透過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

備孕期不能吃哪些水果？

其實備孕期跟孕期不同，大多數的水果都是可以吃的，比如：孕期不能吃的山楂，桂圓，備孕期都是可以吃的。但是，仍然有些不易於身體健康的水果，需要引起重視。

荔枝味美甘甜，但是富含果糖，大量食用易導致胰島素分泌過多，降低血糖，導致血糖過低，引發頭暈、出汗、乏力、臉色蒼白等症狀。

杏香味誘人，但是肉味酸、性熱，有小毒，多食會上火傷脾；而且會讓胃酸增加，導致胃酸胃難受，容易引起胃病；多食還會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力等。

榴蓮是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。其香氣能開胃、促進食慾；其膳食纖維能促進腸蠕動。但是榴蓮性熱不易多食，易上火，可搭配山竹一起食用；榴蓮糖分含量特別高，熱量也特別高，多食可能導致肥胖或者高血糖。

柿子含有大量鞣酸物質，會在胃酸的作用下與其他食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質凝固，不被人體所吸收，造成礦物質缺失；多食柿子，還會引起腸道功能紊亂，刺激腸胃，產生嘔吐、反胃、反酸等情況。

另外，還需要注意以下事項：1.備孕期，夫妻雙方需要每日補充葉酸片，但是葉酸不能跟維生素C同食，容易被破壞，不利於人體吸收。所以，備孕期需要注意，葉酸不要跟富含維生素C的水果同食，大家可以錯開食用時間。

2.水果應選擇新鮮的應季水果，當然市場上還有很多國外進口的國外應季水果在範圍內；國內大棚種植添加藥物的過季水果不建議食用。

3.水果每食用種類不要太多，1-2種即可；數量不要太多，1-2個即可（拳頭大小的，榴蓮類的少吃，1-2瓣即可）

4.可以選擇兩餐之間食用，不要影響正餐的食用，更不要用水果代替正餐，影響營養的攝入。

祝，健康！

哈哈不知道不能吃哪些水果，只知道多吃富含葉酸的，可以有效降低胎兒畸形機率，不喜歡吃水果的話可以吃斯利安葉酸片，小小一片補充一天人體所需葉酸

開始備孕的女人要注意自己平時的飲食健康還有日常保養，需要比平時更多的注意保護子宮健康、卵巢等生殖器官的健康，同時攝入足夠的營養成分，而水果當中有各類營養元素，平時適當的吃一些水果在能為備孕女人提供必要的營養。今天小編就給大家介紹一下備孕女性應該吃什麼水果？那麼哪些水果適合備孕女人食用呢？

1、香蕉當中含有豐富的葉酸，這種物質是很多備孕女人都缺乏的，可起到保證胎兒正常發育，智力健全，減少畸形率的發生。同時香蕉當中的鉀元素也較多，起到降壓及保護心臟的作用，對備孕女人的安全很有幫助。

2、葡萄吃起來十分可口，而且十分方便，同時也是女性朋友的最愛，因葡萄當中含有較為豐富的鐵、磷、鈣、有機酸及胡蘿蔔素等營養物質，這些營養元素都是備孕女人特別需要的，可改善一些女人血氣不足的情況，此外備孕成功後，還能起到安胎的功效。

3、獼猴桃不僅好吃，關鍵是裡面的維生素含量比較豐富，這各類維生素可起到增強人體免疫力，防止女人備孕期間出現感冒等疾病問題，減少吃藥的頻率，此外在獼猴桃裡面也有一定量的葉酸，最後獼猴桃當中的維生素C、維生素E含量都很高，有利於胎兒的發育。

4、蘋果很適合備孕時期的女性吃，因為蘋果裡面的黃酮和碳水化合物，還有維生素A、C、E等物質都非常高，利於人體吸收，而且可促進身體新陳代謝，將身體當中的一些垃圾廢物及時排出體外，給備孕女人打造一個良好的身體環境。

一、備孕期間不能吃什麼水果

1、桃

桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

2、芒果

根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。

3、木瓜

根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。

4、山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以透過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

5、桂圓

孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

6、荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

7、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。

8、杏

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

9、菠蘿

菠蘿屬熱帶作物，有些人食用菠蘿後，嘴巴就過敏。這是因為菠蘿內含有消化蛋白質的蛋白酶所致，所以在備孕期吃菠蘿需謹慎，如果本身就對菠蘿過敏，建議還是不要食用菠蘿。除此之外，食用菠蘿後還會引起體內激素的混亂，大大降低卵子的質量和數量。

10、柿子

柿子富含維生素和礦物質，雖能緩解便秘，但柿子性寒，會導致流產。

二、女性在備孕期間需要注意什麼

1、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。酷暑高溫，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質及各種營養攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。另外，嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

2、不要抽菸喝酒

酒精對生殖細胞的損害並不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的生殖細胞才可避免胎兒畸形的形成。卵子在成熟分裂過程中，易受到酒精的影響。卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天，根據卵細胞的成熟時間來看，如果女子飲用了較多的酒，那麼最好在停止飲酒1個月後再受孕。

3、不要在情緒壓抑時受孕

情緒與健康息息相關，還可影響精子質量。同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長髮育，甚至流產。因此，精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕為佳。

4、不要在蜜月時受孕

新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低受孕質量，從而不利於優生。

5、不要在旅行途中受孕

旅遊途中往往生活起居沒有規律，飲食失調，飢飽無常，營養偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質經常處於興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響孕卵生長或引起子宮收縮，易導致流產或先兆流產。

中國曆來講究備孕期間的飲食和各種生活習慣，比如平時吸菸飲酒的男同胞在備孕階段會暫停這兩個習慣，目的是為了調整身體狀態，儘可能的提高體內精子質量，以為孕育健康寶寶做準備。飲食是人體獲取營養的渠道，如備孕期間可以適當吃點海鮮，那麼水果這塊有什麼需要注意的呢？

之所以讓大家瞭解營養成分是因為水果中含有很多營養成分，而這些可以作為備孕期間的“營養補充劑”，但隨著社會的發展，越來越多的水果品種進入我們的生活，這就要注意這些水果是屬於寒涼還是屬於溫熱，是糖分多一點還是維生素多一點，在瞭解之後再根據自己的體質攝入，比如有的人本平時本就屬於上火體質就減少榴蓮的攝入。強調量的攝入是因為水果中的果糖如果消耗不掉也會形成發胖，並且有的水果攝入過多還會影響消化，不利於備孕。

我們建議適當食用新鮮的時令水果，不建議食用反季節水果。這和冬天吃火鍋可以起到滋補作用，而夏天吃火鍋則容易上火一個道理。比如冬棗是秋末冬初時上市，而在數九寒天還可以看到，這時候食用則容易導致腹瀉的問題。諸如此類的例子在生活中還有很多。備孕期間的飲食，確實需要我們用心去準備，這樣才能有一個好的身體狀態。

我們在看到新鮮水果的同時，也不要忘記乾果，適當攝入乾果，尤其是在備孕期間。但值得注意的是，乾果熱量較大，食用時注意適量。

現在是水果大量上市的季節，面臨著各種各樣美味的水果相信很多朋友都控制不住想要一嘗香甜的嘴巴但單純說備孕期什麼東西不能吃這點其實不多 像寒性的水果 西瓜 火龍果這些都是屬於涼性水果 不宜多吃 還有如芒果這類的水果屬於易過敏的這種也要慎食。

如果是孕期的話不能吃的水果就挺多的

1. 荔枝.龍眼

荔枝.龍眼這兩樣水果都是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起陰血偏虛、滋生內熱的症狀非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產因此孕媽媽吃這兩樣水果一定要適量，此外這兩樣水果含有豐富的糖分患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

2.山楂杏子

2. 山楂酸性甜可口，杏肉味美色豔、香氣宜人，營養價值還不低但杏屬於熱性食物，而且又容易造成小產。山楂的話對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產，所以這兩樣水果是我們經常見到又是孕期禁食的後果都很嚴重所以一定要重視。其實還有不少但是歸根結底主要還是要注意影一。響保胎如.山楂杏子，二。影響血糖的：荔枝.龍眼，甘蔗 這些高糖分。三.寒性水果：西瓜 火龍果 柿子.

也有挺多適合孕期使用的

1. 蘋 果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

2. 車釐子：所有水果中，車釐子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更可積極吃車釐子，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車釐子，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

3. 秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

4. 獼猴桃：獼猴桃之中確實含有大量對人體較有益的營養成分，如胡蘿蔔素C，葉酸，以及維生素C和維生素E等。適當吃獼猴桃，能提高女性的身體免疫力有助於胎兒的發育。

孕期多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，但應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，包括文章上所提示的禁食的 想我二胎的時候便秘挺嚴重的醫生讓我適當吃點 西瓜 火龍果 香蕉，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了 凡是有利有弊因此備孕期間女性朋友們在蔬菜、水果等食物的選擇上也需要謹慎。