在一場人像拍攝當中，姿勢是拍攝的時候指導模特的第一步，在模特做表情之前就應該先決定模特的姿勢。
所以需要根據場景決定模特的姿勢，還有每種姿勢所帶來的優點和相應的拍攝手法。
坐姿（高椅）
高椅是坐姿裡面很好的一個道具，因為可以讓模特的下半身完全伸展，從視覺上帶來修長的效果。讓模特坐在椅子上，兩條腿一內一外可以顯得比較腿部修長。拍攝的時候保持平視即可。
手部的話讓模特為了不顯得空，抓眼鏡是個不錯的選擇，眼鏡也是個很好的道具，基本上想不到帶什麼道具的時候，帶個眼鏡就好，輕便小巧還百搭。或者讓模特手部靠著椅背上也是個不錯的選擇。
坐姿（沙發/低椅）
這個就是大部分場景經常可以用到的姿勢，推薦拍攝半身照，這樣就可以避開下半身沒辦法拉伸的缺點。拍攝的時候同樣保持平視即可。
如果是正面的話還可以手捧飲料當作拍攝道具。飲料作為道具推薦一組圖有一兩張調和下就好，避免濫用。
躺姿
躺姿的話一般只能在室內且有合適的場景才能使用，不過一旦能用躺姿的話模特整個身體會比較放鬆，特別適合抓拍，不用刻意讓模特擺表情就可以表達得更加自然。
還有如果用的是廣角的鏡頭拍攝，讓腿部放置在四周還能有很不錯的拉伸效果。拍攝的時候保持相機與模特身體處於同一水平線或者略高於模特身體均可。
站姿
站姿應該是最常用的一種擺造型姿勢。適用場景很多，室內室外均可，而且仰拍俯拍平拍都有不錯的效果，基本上是比較百搭也容易上手的一種姿勢。
站姿的話比較難的一點在於雙手經常會不知道怎麼擺放。比較常用的方法是配合撩頭髮。長頭髮妹子可以玩弄頭髮為主，如果是短頭髮妹子則比較適合從髮際線向後的撩頭髮動作。而且撩頭髮的時候模特表情也會自然放鬆。
蹲姿
蹲姿適合比較乾淨或者有特色的地面，又或者平視拍攝背景太雜亂的時候，可以使用蹲姿來改變取景方式。需要注意的是蹲姿的話就要注意模特四肢朝向，讓關節位置儘量不要朝向鏡頭。
配合俯拍的話會特別容易突出模特的臉部，讓畫面的重心都處在模特的臉部位置上。
坐姿
坐姿與蹲姿的適用場景比較類似，也是適合乾淨或者有特色的地面，背景最好是相對乾淨或者有比較對稱規則的形狀，規則的背景同時還能充當引導線讓視覺匯聚在模特身上。
在一場人像拍攝當中，姿勢是拍攝的時候指導模特的第一步，在模特做表情之前就應該先決定模特的姿勢。
所以需要根據場景決定模特的姿勢，還有每種姿勢所帶來的優點和相應的拍攝手法。
坐姿（高椅）
高椅是坐姿裡面很好的一個道具，因為可以讓模特的下半身完全伸展，從視覺上帶來修長的效果。讓模特坐在椅子上，兩條腿一內一外可以顯得比較腿部修長。拍攝的時候保持平視即可。
手部的話讓模特為了不顯得空，抓眼鏡是個不錯的選擇，眼鏡也是個很好的道具，基本上想不到帶什麼道具的時候，帶個眼鏡就好，輕便小巧還百搭。或者讓模特手部靠著椅背上也是個不錯的選擇。
坐姿（沙發/低椅）
這個就是大部分場景經常可以用到的姿勢，推薦拍攝半身照，這樣就可以避開下半身沒辦法拉伸的缺點。拍攝的時候同樣保持平視即可。
如果是正面的話還可以手捧飲料當作拍攝道具。飲料作為道具推薦一組圖有一兩張調和下就好，避免濫用。
躺姿
躺姿的話一般只能在室內且有合適的場景才能使用，不過一旦能用躺姿的話模特整個身體會比較放鬆，特別適合抓拍，不用刻意讓模特擺表情就可以表達得更加自然。
還有如果用的是廣角的鏡頭拍攝，讓腿部放置在四周還能有很不錯的拉伸效果。拍攝的時候保持相機與模特身體處於同一水平線或者略高於模特身體均可。
站姿
站姿應該是最常用的一種擺造型姿勢。適用場景很多，室內室外均可，而且仰拍俯拍平拍都有不錯的效果，基本上是比較百搭也容易上手的一種姿勢。
站姿
站姿的話比較難的一點在於雙手經常會不知道怎麼擺放。比較常用的方法是配合撩頭髮。長頭髮妹子可以玩弄頭髮為主，如果是短頭髮妹子則比較適合從髮際線向後的撩頭髮動作。而且撩頭髮的時候模特表情也會自然放鬆。
蹲姿
蹲姿適合比較乾淨或者有特色的地面，又或者平視拍攝背景太雜亂的時候，可以使用蹲姿來改變取景方式。需要注意的是蹲姿的話就要注意模特四肢朝向，讓關節位置儘量不要朝向鏡頭。
配合俯拍的話會特別容易突出模特的臉部，讓畫面的重心都處在模特的臉部位置上。
坐姿
坐姿與蹲姿的適用場景比較類似，也是適合乾淨或者有特色的地面，背景最好是相對乾淨或者有比較對稱規則的形狀，規則的背景同時還能充當引導線讓視覺匯聚在模特身上。