他們塗的都是橄欖油。

橄欖油是一種呈青黃色的不乾性油，氣味清香。其化學成分是油酸、軟脂酸和亞油酯，可供食用和醫藥用，具有滋潤面板、抗裂防曬之功。

　　塗抹之後，健美運動員在比賽時不僅肌肉線條清晰，而且肌膚油光閃閃，並且對身邊益處很多。可增強面板的彈性和使身體更為健美，使面板進一步細嫩，毛細血管擴張，血液流動舒暢，增加面板彈性和韌性;由於橄欖油所含的角鯊稀、類黃酮、多酚等成分能保護細胞免受自由基的侵害，所以橄欖油對肌肉及韌帶等損傷或者面板擦傷，具有加速療效的作用。​

健美運動員在比賽時所塗的油彩其實是橄欖油。

橄欖油是一種呈青黃色的不乾性油，氣味清香。其化學成分是油酸、軟脂酸和亞油酯，可供食用和醫藥用，具有滋潤面板、抗裂防曬的功效。

健美運動員在比賽時塗抹橄欖油，會顯得肌肉線條清晰，肌膚油光閃閃，造成適當的陰影效果，更好的幫助裁判判斷肌肉線條。油彩還能起到美黑效果，相當一部分健美運動員或是健美模特專門去照紫外線美黑，使用油彩則簡單有效。油脂的另一個好處就是擴張毛細血管和保溫，使肌肉充血膨脹的狀態保持地更久。此外，橄欖油能增強面板的彈性，增加面板彈性和韌性，保護細胞免受自由基的侵害。

近兩年，中國健身協會已經修改比賽規程，要求按照國際健美聯合會規定，一般不再允許使用塗抹油彩上色，建議使用噴塗液體狀油彩。(國際健美聯合會官方指定油彩品牌為PRO TAN 和JANA TAN)。

　光塗橄欖油，那都是上世紀60年代的事情了。現在的健身用油是專業用品，有潤滑保溫美黑的作用，在光線作用下，可以增強肌肉線條的明顯度，視覺效果更好，有助於裁判評分。​

運動員可以在全身塗少量的油，例如植物油、面板乳或流質液體，不準用珠光色油。絕對禁止在身上塗過多的油，如被裁判人員發現，必須待擦去過量油後才能上場比賽

塗抹之後，健美運動員在比賽時不僅肌肉線條清晰，而且肌膚油光閃閃，並且對身邊益處很多。可增強面板的彈性和使身體更為健美，使面板進一步細嫩，毛細血管擴張，血液流動舒暢，增加面板彈性和韌性​

塗抹的時候一定要找個幫手，自己搞不定這事，而且主要用手掌，這樣效果好一些，塗完了要在不同的光線先多讓人看看，前後不勻的話臺上很難看的。

健美比賽一般在身體上塗一層橄欖油，這裡簡單的介紹一下橄欖油。

橄欖油​是一種呈青黃色的不乾性油，氣味清香。其化學成分是油酸、軟脂酸和亞油酯，可供食用和醫藥用，具有滋潤面板、抗裂防曬之功。傳說古希臘時，女神雅典娜為爭取以自己的名字給希臘古城命名，賜給這裡一株橄欖樹，作為和平、豐碩、健康強壯的象徵，標誌著自由月幸福。古希臘人非常崇敬雅典娜，從公元前776年起，在每4年一次的奧林匹亞競技會上，對各項比賽的優勝者都要獎給用橄欖枝製作的花環冠冕，作為至高無上的賞譽。後來在每年橄欖豐收的季節，都要舉行狂歡慶典，進行體育比賽。參賽者全是赤身裸體，並在全身塗抹橄欖油，以表示強壯、純潔和高尚。這一習俗，被健美運動承繼下來，成為這項運動不可缺少的輔助手段。

塗抹之後，健美運動員在比賽時不僅肌肉線條清晰，而且肌膚油光閃閃，並且對身邊益處很多。可增強面板的彈性和使身體更為健美，使面板進一步細嫩，毛細血管擴張，血液流動舒暢，增加面板彈性和韌性;由於橄欖油所含的角鯊稀、類黃酮、多酚等成分能保護細胞免受自由基的侵害，所以橄欖油對肌肉及韌帶等損傷或者面板擦傷，具有加速療效的作用。

在健美比賽塗用時，如果你有一定經濟能力可以買品牌油彩，也可以自己去戲曲專用商店買畫臉譜那種棕色的油彩，然後自己拿橄欖油調和。具體顏色效果得看你喜好調和。