免疫系統並不是越強越好，

免疫細胞往往具有攻擊性，而有的時候，如果免疫系統太強，就會攻擊自身的健康的細胞，從而產生自身免疫疾病，比如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎等。

免疫系統並不是越強越好，有的人經常不發燒不感冒還是會患癌，所以，最重要還是保持平衡。

1.免疫力好的人說明他不容易生病，

這也許來說是一件好事，但並不是所有事都有好的一面，也有害處的一面。他不容易生病，好比他很少有生病的經驗，到有一天他如果生病了，身體能抵抗住這種病毒嗎？反而那些經常生病的人，身體裡會不斷產生抗體，免疫力在不斷的提高，相當於你免疫力的經驗在不斷的上漲，將來你的身體裡遇到其他的病毒，你的免疫系統反應會更快，反應會更強。

2.那麼什麼樣的免疫力才是最好的呢？當然是平衡免疫力

平衡免疫力方法其實很簡單，不需要你去吃什麼補品，吃什麼補充免疫力的藥啊？

只需要保持正常健康規律的生活就行，以下是我的幾點建議：

2.睡覺前泡一泡腳，睡早起身體好

3.飯都不要吃太飽，不要吃夜宵，吃那種容易消化的食物

4.每天進行適當的運動，國家提倡每天活動一個小時

5.最後一個最重要，要保持愉快的心情，對生活充滿熱愛，人生充滿了自信，有利於免疫系統的平衡

長期、反覆不按規則使用抗生素，會導致人體菌群失調和繼發感染，會降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應。所以，抗生素一定要在醫生指導下使用，不要擅自濫用抗生素，避免出現不必要的副作用。