工作壓力大，是每個職場人不得不面對與思考的問題，個人認為可以嘗試以下幾種方法緩解壓力：
1.若客觀條件許可，出去旅遊，這是放鬆身心壓力最好的方法，旅遊可以讓自己忘掉一切煩惱與憂慮，重新找回自己，同時也可以放空一切思想，讓大腦有片刻的休息與空白，達到身心的和諧與統一；
2.做運動，無論哪項運動，只要自己可以堅持下來，熬過了運動的瓶頸期，身心自然會有很大的改變，而且隨著運動而引起的生活方式及身材的變化，會讓自己有意外的驚喜與收穫；
3.時刻保持一個良好的心態與生活方式，要學會取悅自己，肯定自己，愛惜自己，活著不是為了取悅大家，而是為了讓自己真正開心與幸福，得到內心的充盈與滿足；
4.欣賞一些無需思考的喜劇電影或相關娛樂性節目，換個思維方式及心情，這樣煩躁的心情自然得到改善，壓力也隨之減小；
5.若時間及客觀條件許可，建議女生可以去泡桑拿或者做按摩，個人認為身心是相通的，只要身體舒服了，心情自然會隨之發生改變；
6.若不考慮體重或經濟問題，女生可以買買買，還可以放肆的大飽口福一次，也是緩解壓力的不錯選擇，但要在自己經濟能力可承受範圍內的理性消費！
以上便是個人認為比較可行的緩解壓力方法，但還需具體情況具體分析對待！總之，良好的心態是戰勝一切困難的不二法寶！心順，一切順，心亂，一切亂！
工作壓力大，是每個職場人不得不面對與思考的問題，個人認為可以嘗試以下幾種方法緩解壓力：
1.若客觀條件許可，出去旅遊，這是放鬆身心壓力最好的方法，旅遊可以讓自己忘掉一切煩惱與憂慮，重新找回自己，同時也可以放空一切思想，讓大腦有片刻的休息與空白，達到身心的和諧與統一；
2.做運動，無論哪項運動，只要自己可以堅持下來，熬過了運動的瓶頸期，身心自然會有很大的改變，而且隨著運動而引起的生活方式及身材的變化，會讓自己有意外的驚喜與收穫；
3.時刻保持一個良好的心態與生活方式，要學會取悅自己，肯定自己，愛惜自己，活著不是為了取悅大家，而是為了讓自己真正開心與幸福，得到內心的充盈與滿足；
4.欣賞一些無需思考的喜劇電影或相關娛樂性節目，換個思維方式及心情，這樣煩躁的心情自然得到改善，壓力也隨之減小；
5.若時間及客觀條件許可，建議女生可以去泡桑拿或者做按摩，個人認為身心是相通的，只要身體舒服了，心情自然會隨之發生改變；
6.若不考慮體重或經濟問題，女生可以買買買，還可以放肆的大飽口福一次，也是緩解壓力的不錯選擇，但要在自己經濟能力可承受範圍內的理性消費！
以上便是個人認為比較可行的緩解壓力方法，但還需具體情況具體分析對待！總之，良好的心態是戰勝一切困難的不二法寶！心順，一切順，心亂，一切亂！