做試管嬰兒的人每天飲食可以吃什麼？

1、保持自己平素的飲食習慣

沒有哪種食物是專門用來保養卵巢、提高懷孕機率的。吃什麼、怎麼吃，做試管嬰兒的人無需改變自己的飲食習慣和食物結構。

吃平時喜歡吃和營養均衡的健康飲食，如葷素搭配，粗細搭配，增加適量（每日不超過150克）蛋白質，如魚肉、海參、雞蛋、豆製品等也就可以了。

2、多攝入新鮮蔬菜水果以及易消化的食物

做試管嬰兒期間，活動量往往減少,尤其是在胚胎移植以後，有三四天的時間會比較多地臥床休息，消化功能往往減退，食慾不好，常有腹脹的感覺。再加上保胎用的孕酮類藥物可使腸蠕動減慢，因此常會有便秘現象發生。

這就需要透過飲食調整,多進食高纖維素的蔬菜水果，多吃營養價值高而又容易消化吸收的食物。

3、請遠離易致敏和“不服”的食物

試管嬰兒期間，也要注意避免進食平時容易產生過敏或"不服"的食物。曾有試管嬰兒成功以後,由於吃了螃蟹，一夜腹瀉不停造成胎兒流產者。

因此，應注意遠離容易過敏的食物。也少吃平時不太適應、曾經有過不良反應的食物。

如果是試管嬰兒之前呢，應該先調理好自己身體，這樣的話既能夠提升成功率，也能夠為孕期打下很好的基礎。在考慮做試管嬰兒的時候，並不是只有女性需要調理，男女雙方都應該做好準備。女性應該在前三個月做好準備，提升自己的卵子質量，而男性的話應該多補充一些高蛋白質的東西，做到營養均衡來提升自己精子的質量。

建議男性在做試管嬰兒之前應該多吃一些含鋅的食物，注意補充營養，提高精子質量，建議你服用精活速，融合十餘種對精子有重要意義的物質。而女性呢，也一樣是補充一些有營養的食品以及葉酸，當然我這裡所說的營養並不單純是一些燕窩、烏雞、魚肉等等，應該與蔬果搭配起來，做到葷素搭配。

其次高含蛋白質的食物有很多，比如吃些雞胸肉啊，魚肉啊，羊肉啊，牛肉啊，牛奶啊，羊奶啊，豆製品啊，核桃啊等等都屬於富含蛋白質的飲食。當然，也有幾樣東西是需要忌口的。比如木耳、韭菜、山楂、杏仁、桂圓活血的東西。同時最好也不要吃油菜和木瓜、香蕉等等。最好不要吃太鹹、太甜的食物，忌諱辛辣食物。

實際上做試管嬰兒無論移植前後，都應該特別注意飲食，來提升試管嬰兒的成功率。最好做到全面提升精子與卵子的質量。只有正常形態精子數量、非常好的卵子，才能夠結合出愛情之中最完美的結晶，生育出最健康最聰明的寶寶。

做試管嬰兒，人們最關心的是成功率。經常會有人提出各種各樣有關的問題，其中問得較多的是吃什麼？下面就這個問題談談個人看法。

一、保持自己平素的飲食習慣。吃什麼？怎麼吃？無需改變自己的飲食習慣和食物結構。吃平時喜歡吃和營養均衡的健康飲食，如葷素搭配,粗細搭配,增加適量（每日不超過150克）蛋白質，如魚肉、海參、雞蛋、豆製品等等，也就可以了。

二、多攝入新鮮蔬菜水果以及易消化的食物做試管嬰兒期間活動量往往減少,尤其是在胚胎移植以後，有三四天的時間會比較多的臥床休息,消化功能往往減退，食慾不好，常有腹脹的感覺。再加上保胎用的孕酮類藥物可使腸蠕動減慢,因此常會有便秘現象發生。這就需要透過飲食調整,多進食高纖維素的蔬菜水果,多吃營養價值高而又容易消化吸收的食物為好。

三、遠離易致敏和“不服”的食物試管嬰兒期間也要注意避免進食平時容易產生過敏或"不服"的食物。曾有試管嬰兒成功以後,由於吃了螃蟹，一夜腹瀉不停造成胎兒流產者。因此，應注意遠離容易過敏的食物。也少吃平時不太適應、曾經有過不良反應的食物。

根據我多年的試管實踐經驗，我來說說我的觀點，供大家參考！

一、少吃辣、宜清淡，水果蔬菜要多吃！ 注意飲食衛生，少吃一口，多吃一餐！由於患者靜多動少，服用體酮類藥物也會造成心情焦慮，睡眠欠佳，所以吃飯時候要遵循少吃一口、多吃一餐原則，這樣有利食物的消化和吸收。

二、雪糕、冰淇淋、生魚片、沒熟的牛排、等生冷的食品不能吃，容易引起腹瀉。豆漿、牛奶、蝦等富含蛋白質的食品都可以適當多吃，如果出現胃脹氣、拉肚子、過敏等情況，也不要勉強自己。

三、其實做試管嬰兒的女性也是屬於“健康人”，做試管嬰兒前怎麼吃，做試管嬰兒後就要怎麼吃。不要把簡單的事情複雜化，不要大補大養，因為突然改變飲食身體容易承受不住，而且也吸收不了。